太溪穴和内关穴都是中医经络系统中的重要穴位，它们分别位于人体的不同部位，太溪穴位于足内侧，内关穴位于手腕内侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸。
太溪穴是肾经的原穴，内关穴是心包经的络穴，它们的功效有很多，以下是一些常见的功效：
1、调节内分泌：太溪穴和内关穴都与内分泌系统有关，刺激这两个穴位可以调节内分泌功能，缓解内分泌失调引起的各种症状，如月经不调、更年期综合征等。
2、改善睡眠：太溪穴和内关穴都有镇静安神的作用，刺激这两个穴位可以缓解紧张情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3、缓解疲劳：太溪穴和内关穴都可以促进气血运行，缓解疲劳，增强体力。
4、调节血压：太溪穴和内关穴都有调节血压的作用，刺激这两个穴位可以降低血压，缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。
5、缓解疼痛：太溪穴和内关穴都有止痛的作用，刺激这两个穴位可以缓解各种疼痛，如头痛、牙痛、腹痛等。
太溪配内关是一种简单而有效的中医养生方法，经常刺激这两个穴位可以起到强身健体、预防疾病的作用，需要注意的是，刺激穴位时要注意方法和力度，最好在专业人士的指导下进行。
| 穴位 | 太溪穴 | 内关穴 |
| 位置 | 足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 | 手腕内侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸。 |
| 归经 | 足少阴肾经 | 手厥阴心包经 |
| 主要功效 | 滋阴益肾，壮阳强腰，主治头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 | 宁心安神，理气止痛，主治心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，胸闷，胁痛，上肢痹痛。 |
| 操作方法 | 直刺 0.5-1 寸。 | 直刺 0.5-1 寸。 |
