洗澡是我们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅可以清洁身体，还能带来许多意想不到的小功效，以下是一些洗澡的小功效：
1、放松身心：在忙碌了一天后，泡个热水澡可以舒缓肌肉，放松身心，缓解压力和疲劳。
2、改善睡眠：洗澡可以促进血液循环，提高身体温度，让人更容易进入睡眠状态，改善睡眠质量。
3、清洁皮肤：洗澡可以去除皮肤上的污垢和油脂，保持皮肤清洁，减少毛孔堵塞和粉刺的产生。
4、缓解疼痛：洗澡可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和关节疼痛。
5、增强免疫力：洗澡可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
| 功效 | 说明 |
| 放松身心 | 缓解压力和疲劳 |
| 改善睡眠 | 促进血液循环，提高身体温度 |
| 清洁皮肤 | 去除污垢和油脂，保持皮肤清洁 |
| 缓解疼痛 | 促进血液循环，缓解肌肉疼痛和关节疼痛 |
| 增强免疫力 | 促进新陈代谢，增强免疫力 |
