倒底该不该补钙？
倒底该不该补钙？
谢邀。
人们对机体的钙需要有比较一致的看法
2016 年关于营养性佝偻病全球共识建议指出，0～ 6 个月及6 ～ 12 个月的婴儿，每天应摄取钙量分别为200 mg 及260 mg，1岁以上儿童及青少年应在500 mg 以上; 若低于300 mg，不论维生素D 是否缺乏，均有可能发生佝偻病; 若每天摄入钙在500 mg 以上时，一般不会有佝偻病的发生。
每100 ml 母乳( 近似于100 g) 含有钙27 ～ 35 mg;牛乳每100 ml 含钙120 mg。由于每天母乳可有700～ 1 000 ml，因此，母乳喂养或人工喂养的婴儿在奶量充足的情况下一般不需要额外补钙，但应注重维生素D的补充。
1 岁后机体钙的主要来源是牛奶或奶制品，每240 ml 牛奶可提供大约300 mg 钙。对于健康的儿童和青少年并不推荐常规补钙，但应增加由饮食中摄取，以满足每天的需要量。若膳食中钙不足，还是应额外补充。
在乳制品不足的地方，可在婴儿配方奶、辅食、主食等多种食品中强化加入钙盐;在美国，青少年65%的钙摄入来源于乳制品，强化钙的食品也有1 100 种之多。
饮料中大多含有磷酸盐，妨碍钙的吸收，促进钙的流失。
钙剂的吸收率大同小异，较为便宜的碳酸钙更适于大众选择应用、最为经济。
哺乳期婴儿一般不需补钙
儿童每天摄入钙在500 mg 以上时，一般也不会有佝偻病的发生。
成人、绝经妇女和中老年人，如果缺乏奶制品摄入，应每天补钙400 mg 左右。
马上就要到“农民丰收节”了，今年你家乡的粮食会丰收吗？
丰收节似乎和农民没有什么关系。收获的时候，自己在收获，播种的时候自己在播种，洪水来的时候自己扛着，冰雹下的时候，自己干着急看着。历经千辛万苦可能会多收三五斗，可当你的粮食从一毛二涨到一块二的时候，他们的工资已经从四十涨到了四千六千。他们为了安慰农民，于是就有了一个丰收节。这个丰收节只不过又给了他们一个狂欢的理由。
我今年种了三亩大蒜，六毛钱斤卖的，卖了五千多块钱，一千四百多块钱的肥料，两千多块钱的人工，一千多的种子，还有浇水，薄膜，农药，不包括自己的出工，秋季下雨淹了一亩多，一共收了有四百多斤豆子，这就是一年的收入，是丰收了吗？
这还用说吗，必须丰收啊，咋滴你们还对粮食丰收有疑问吗，可以实话实说，今年粮食必定增产丰收，不信大家等着看数据的公布吧，不是有句话叫做人定能胜天吗，所以就算粮食种植遇到自然灾害，但是这些都影响不到我们增产的步伐，现在的目标是奔着二十连曾而去，放心吧到时候公布出来的数据绝对是增产增收，肯定会超过预期的目标。
不过呢你啊对粮食的问题，需要问对人的，问不对人那你得到的答案是不一样的，如果你问的是农民，农民会告诉你他们现在都很少种粮食了，都是种植一些其他农作物，因为可以增加收入，粮食种的少了，基本上够自己吃就可以啦，不想着能留出来卖钱，这样的回答你觉得粮食是增长了没有呢！
如果你去问统计专家，那专家会给你列出来一大堆数据，专家通过这些数据给你解释，虽然说你也许听不懂他说的是什么，但是他会给你一个非常明确的答复，那就是粮食又增长了，你问他怎么知道的，他又会给你列一大堆数据，然后说通过这些数据换算分析出来的最科学的答案给你，粮食从他们的数据上完完全全真真实实的增长了。
其实在党的正确领导下，我们当然可以战胜一切，什么自然灾害的影响根本不会影响到粮食增长，同心协力怎么可能会做不到呢，粮食产量高低关系到很多方面，所以不管如何必须要保证粮食增产不减产，保证了这些才能让大家的内心平静，让大家不要担心没有粮食，粮食已经实现十几连曾，而且肯定还会一直保持连曾下去，不管你信不信反正他们信了。
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