为什么说锻炼身体骑自行车以独自骑行最好？
【为什么说锻炼身体骑自行车以独自骑行最好？】
看了这个提问想说说自己的想法，我也是一个骑行爱好者，经常是一个人出去骑行锻炼，方便自如，想走就走，想停就停，不受限制，天马行空，独往独来！我自己觉得，这样的骑行锻炼有他的好处，也有不好的一面，如果长途骑行还是结伴同行更好一些，相互之间有个照应，我们这里有很多骑行驴友群，有点是分年龄段的，有喜欢喝的，各自不同，所以我个人认为，骑行运动只是个人喜好的运动，没有人限制你的行为，根据自己的意愿去进行就可以了，愿意结伴同行，就参加适合自己的骑行队伍，不想就自己独行！
你的观点、我赞成!
我今年73岁住在农村。身体现状还算可以。只是“气管”有问题!患有几十年的“老慢支”。只要一感冒就犯病。自己少遭罪儿女少受累!锻炼身体极为重要。
我锻炼身体方式有两种，一种是走路!另一种就是骑自行车。沿世纪大道一路东行，藁梅路红绿灯返回，没有去过外地。老路线!骑自行车锻炼身体感觉挺好。
为什么独行感觉好呢？
1，比较自由。
多年来养成的臭毛病!无论冬夏，午饭时喝一盅白酒，尔后喜欢床上休憩一会。起来后再喝一杯热茶吃点水果，然后再骑上旅行车，外出锻炼身体。早出晚归时间上比较自由。骑行快慢自己掌控!心里不紧张，就不感觉累。
2，满足个人喜好。
我骑行，穿戴整齐带好修车工具、自行车挎斗里装好播放“评书”的收音机。因为喜欢听评书。从家到藁梅路口，约九公里。来回十八公里，用时六十分钟。听“白眉大侠”评书，基本上讲二段。边听边骑、欣赏路边的植物鲜花、心情舒畅。有人会说:你边骑边听评书，分心不安全。我告诉你:听书用耳神，骑行靠眼神，轻车熟路没事滴!
3，独行锻炼能持之一恒
锻炼身体是自个追求健康的手段，是自愿的、而不是强迫行为。而成群大伙集体行动，事故多，骑行快慢要跟队，不能随心所欲，还容易被事务所纠缠。经常不能如愿完成健身计划。在家门口骑自行车锻炼身体，还是独行好!
骑行!我已坚持好多年了，感觉这项运动很好!它可以强身健体阳光心态!可以提高心肺功能!增强腿部肌肉能力，降脂减肥改善睡眠。但骑行要注意安全。还要长期坚持、持之以恒，保证每次锻炼四十分钟以上，才能达到健身之目的。(原创)
太原古代历史上有哪些著名战争？
古人说到太原的军事地理环境，称其为“四战之地，攻守之场”，这是因其地理位置处于中原和草原衔接过渡地带所决定的。农耕文明时代，拥有广袤土地资源的中原，本来就是兵甲撞击最密集的区域；再加上草原民族不断南下劫掠，中原政权与马背部落争战频仍，则更加剧了遭“强胡”“北逼”的并州战乱情势。
因此，古代并州战事频度之密、幅度之大、烈度之强，都达到十分罕见的程度，而“踞天下之肩背”的古太原作为并州中心，被推至攻防双方长期反复较量厮杀的前沿就成为天注定。
发生在太原这座军镇内外的大小战争不可胜数，但其中的6次战争关乎太原城的命运，也在很大程度上影响了中国历史的走向。
发生在太原这座军镇内外的大小战争不可胜数，但其中的6次战争关乎太原城的命运，也在很大程度上影响了中国历史的走向。
古太原最富戏剧性的战争，是发生在公元前455-前453年的春秋晋阳大战。这场晋国智、赵、韩、魏“四卿”之间兼并大战的起因，源自晋国执政者智伯强命各卿族献地销藩，但遭到晋阳赵氏的坚决拒绝。智伯于是联合韩魏攻赵，约定事成瓜分赵氏土地。不料在智伯引水灌城、晋阳危在旦夕之际，赵氏用“唇亡齿寒”的道理说服韩魏，实现了赵韩魏转身攻智的逆袭。这场持续了两年的大战，以智伯的头颅变为赵襄子的酒器结束。晋国失去最后的政治强人，赵韩魏放手肢解了晋国。晋国分崩离析，又导致地缘政治制衡坏损，西邻秦国趁机坐大，中国由此进入长达253年的战国时代。
古太原最富戏剧性的战争，是发生在公元前455-前453年的春秋晋阳大战。这场晋国智、赵、韩、魏“四卿”之间兼并大战的起因，源自晋国执政者智伯强命各卿族献地销藩，但遭到晋阳赵氏的坚决拒绝。智伯于是联合韩魏攻赵，约定事成瓜分赵氏土地。不料在智伯引水灌城、晋阳危在旦夕之际，赵氏用“唇亡齿寒”的道理说服韩魏，实现了赵韩魏转身攻智的逆袭。这场持续了两年的大战，以智伯的头颅变为赵襄子的酒器结束。晋国失去最后的政治强人，赵韩魏放手肢解了晋国。晋国分崩离析，又导致地缘政治制衡坏损，西邻秦国趁机坐大，中国由此进入长达253年的战国时代。
古太原最旷日持久的大战，是发生在西晋时的晋阳保卫战。这场令人心悸的战争持续了10年之久。东汉大丞相曹操在太原周边安置匈奴5部后，至西晋永嘉二年（308年），匈奴大都督刘渊在平阳（今山西临汾）建立匈奴汉国。改了姓氏的匈奴人当年就发动了对晋阳的进攻。并州刺史刘琨顽强抵抗，历经守城、筑城、失城、夺城、再失城的拉锯争夺，最终晋阳仍被匈奴汉国占据。此战尤为悲壮的是，在明知西晋已亡、父母被杀的情况下，刘琨踞一片孤城喋血坚守，使匈奴汉国南进乏力，襄助东晋得以延祚江东，使得华夏赓续长存。
古太原最旷日持久的大战，是发生在西晋时的晋阳保卫战。这场令人心悸的战争持续了10年之久。东汉大丞相曹操在太原周边安置匈奴5部后，至西晋永嘉二年（308年），匈奴大都督刘渊在平阳（今山西临汾）建立匈奴汉国。改了姓氏的匈奴人当年就发动了对晋阳的进攻。并州刺史刘琨顽强抵抗，历经守城、筑城、失城、夺城、再失城的拉锯争夺，最终晋阳仍被匈奴汉国占据。此战尤为悲壮的是，在明知西晋已亡、父母被杀的情况下，刘琨踞一片孤城喋血坚守，使匈奴汉国南进乏力，襄助东晋得以延祚江东，使得华夏赓续长存。
古太原最令人啼笑皆非的战争，是发生在十六国时期的北周攻晋阳之战。北周与北齐相互攻伐，最后北周攻破北齐别都晋阳和邺都，实现了北方统一。“小怜玉体横陈夜，已报周师入晋阳。”李商隐诗句中流露出周师进入晋阳城的兴奋，那是因为腐化加荒唐的北齐王朝的垮掉，是人民盼望已久的事情。《隋书》载，北周武帝宇文邕兵临城下，北齐后主高玮正携宠姬冯小怜在一个叫“三堆”的地方围猎。高玮本欲回师迎敌，但小怜执意再猎，导致“因而国灭”。宇文邕临走下令拆毁“华侈过度”的北齐别都，晋阳城这回输得没骨气、没尊严。
古太原最令人啼笑皆非的战争，是发生在十六国时期的北周攻晋阳之战。北周与北齐相互攻伐，最后北周攻破北齐别都晋阳和邺都，实现了北方统一。“小怜玉体横陈夜，已报周师入晋阳。”李商隐诗句中流露出周师进入晋阳城的兴奋，那是因为腐化加荒唐的北齐王朝的垮掉，是人民盼望已久的事情。《隋书》载，北周武帝宇文邕兵临城下，北齐后主高玮正携宠姬冯小怜在一个叫“三堆”的地方围猎。高玮本欲回师迎敌，但小怜执意再猎，导致“因而国灭”。宇文邕临走下令拆毁“华侈过度”的北齐别都，晋阳城这回输得没骨气、没尊严。
古太原最酣畅淋漓的城市防御战，是发生在唐安史之乱时的太原保卫战。至德二年（757年），叛军首领史思明率兵10万来攻太原，北都留守李光弼率5000兵马御敌。李光弼指挥军民深沟高垒、坚固城防，并赶制10万砖坯以备城坏之补。他还创制出抛石器，叛军在巨大飞石砸击下恐惧后退。李光弼创造唐代“地道战”，地道从城内挖到城外，一直挖到敌人大营下方，在假意和谈间訇然地陷，太原守军乘乱掩杀，一战毙敌过万。李光弼太原保卫战的胜利，以少胜多、出奇制胜，为平定安史之乱、维护大唐疆域完整奠定了基础，成为安史之乱8年中至关重要的一役。
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