桑葚有哪些营养价值呢？哪些人适合吃呢？
又是一年桑葚季到来了！
小孩子三五成群的聚集在桑树下，能爬树的小男孩，爬上了树;不能爬树的则找根棍子敲打;小女孩则叫着哥哥、弟弟……
小嘴都紫紫的，吃得特别的开心。每个人手里的瓶瓶罐罐都或多或少地装着，晶莹的，紫红色的桑葚……
大人小孩都可以吃，也真好吃。
我觉得，这桑葚是水果里面我爱吃的
一种了。它甜美可口，百吃不厌！
一、桑葚是补肾阴虚的良药。
二、乌发做用。
三、美容美颜做用。
四、提高身体免疫力。
五、预防心脑血管疾病发生，有改善动脉硬化的做用。
六、有提高免疫力的做用。
七、对肿瘤患者也有好处。
（参考资料来自360咨讯）
这样来看，肾阴虚的人;中老年人;免疫力低下的人;心脑血管有病的人;有肿瘤的人，都可以吃一些桑葚做为辅助治疗手段。
这是一种老少皆宜的食物啊！
如果你在现在这个季节来大美绿水家，可以免费品尝，管够吃啊！😂😂😂
绝对免费！
桑葚有哪些营养价值呢？哪些人适合吃呢？
桑葚是桑树的果实，人们食用的是成熟新鲜的桑葚。在我们这里从四月下旬到现在一直有不断成熟的桑葚上市。果实短棒状，成熟后紫黑色、红色、黄色都有，个别有白色的。
桑葚有哪些营养价值呢？
营养价值肯定与桑葚的成分有关系。据科学研究测定，桑葚中主要还有蛋白质、多种氨基酸、果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、纤维素、铁、钙、锌等营养物质。这些物质对人体的好处是增加营养和有保健作用。这里要说明的是未成熟的果实含有氨酸不能食用。
另外，桑葚除了还有丰富的营养成分外，还含有生物碱、活性多糖、白藜芦醇、花色苷等功能性物质，具有药理作用，因此在食用桑葚时注意适量少食为好，水果本身就是辅助食品。至于题主问适合哪些人群食用，大多数人都能食用，就是糖尿病人主要品尝几个就行了，其他没有多少限制。以上回答仅为个人观点供参考。
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