补肾要多久才能补好？
补肾的过程就像填坑，恢复，巩固！第一步调理身体，比如有些失眠，腰酸背疼，掉发精神不振！都会先得到改善！再往后才是到性功能的方面，慢慢觉得有力坚挺持久！直至恢复！恢复了，但是还不应该算完，需要进步巩固！根据体质年龄不同，大约从36天到48天是一个新陈代谢的周期！所以补肾一般前期调理身体大约5～10，起效15～21天，恢复28～36天，巩固40～48 天！这个需要你选择的补肾产品质量能量相当高，我这也是经验之说，不具备必须性，因为每个人的体质，习惯，饮食条件，吸收能力都有差别
在平时的生活中，可能有些人会存在有肾虚的困扰，此时则需要进行补肾的治疗，很多可能好奇，究竟补肾要补多久才好呢?
由于个体之间存在有差异，因而此时还是要结合患者自身的实际情况才能最终确定。但是只要患者们在平时的生活中多加注意，进行适当有效的调养，那么还是可以较快取得良好效果的。
对于肾虚患者而言，可以经常吃牡蛎。由于牡蛎具有较为良好的食疗效果。中医上认为，牡蛎甘平无毒，因而可解五脏，经常食用的话，还可以发挥润肤养颜养容的功能。
现代医学上则认为牡蛎肉，具有降血压和滋阴养血的功能。牡蛎由于具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血等多种作用，因而往往被人们视为美味海珍和健美强身的食物。
肾虚患者也多尝试枸杞。枸杞子甘平，因而可以发挥养肝滋肾和润肺的功效。栗子性温而味甘平，中医上认为，其入脾、胃和肾经。因而可以发挥补肾健脾、强身壮骨和益胃平肝的功效。无论是生食还是熟食栗子，都有治疗机体抗腰腿软弱无力以及因脾胃虚寒引起的慢性疾病等。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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食疗补肾越长越好; 海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。
制法： (1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
制法： (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
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