吃什么祛湿最快？
吃什么祛湿最快？
什么是湿气？
中医认为，凡是由外部侵入的或者因脾胃脏腑功能失调而导致的，具有重浊，粘滞、趋下特性的致病因子，均称之为湿邪，也就是我们常说的湿气。
其实，湿气也是分等级的
一级湿毒：在皮表
症状：长湿疹，头脸油腻、长痘
二级湿毒：在肌肉
症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚，腰酸
三级湿毒：在骨骼
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损等
四级湿毒：在脏腑
症状：脾胃虚弱、便秘、痰多
湿气有一部分来源于熬夜和不良的生活习惯，熬夜和日常不良饮食习惯对身体的伤害我们都懂，所以食补和食疗日常调理对快节奏生活的年轻人来说可行性是真的不错！
日常生活中少吃或者不吃冰镇食品及饮料，不吃油腻食物，抽时间多锻炼身体，注意穿衣保暖避免寒气来袭! 我们身体9点到12点这些时间段自动调整，把身体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身体湿气就不会重！
其次，食补，是我们先辈流传下来的去湿气的重要手段之一；很多人都知道薏苡仁是祛湿的宝物，殊不知薏苡仁加上赤小豆，更是“祛湿”利器。
【中医推荐祛湿排毒小经方——赤豆无湿茶，祛湿排毒，利水渗湿，拥有健康身体】
准备：薏苡仁，红豆，赤小豆，大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草配制成茶包，用开水冲泡五分钟。材料都是可以祛湿排毒，利水消肿的，坚持一个月有惊喜多多！
天气冷，做什么饭吃着暖和？
寒冬腊月吃健脾暖喂壮阳补肾的红烧牛肉或清炖羊肉和火锅，以及西安人的羊肉泡馍最为提气补益强筋壮骨，惑是新彊人吃的那仁大盘牛羊肉最好热气腾腾欲火中烧，面似娇阳媚力无穷。
天气冷，做什么饭吃着暖和？冬天天气寒冷， 陕西人喜欢吃这几道美食。一碗下肚浑身热乎乎的。
西府烩面
西府烩面是流行于陕西西府地区的一道特色美食。尤其是在寒冷的冬季，一碗热乎乎的西府烩面下肚后浑身热乎乎的，一点都不感觉到冷。西府烩面将宽面揪成面片，煮熟后用凉水冲凉。然后用鸡蛋，西红柿，蘑菇，木耳，青菜，豆芽在锅里炒熟后，加入半碗水再加入盐，味精，鸡精，13香，辣椒油调成一个烩面汁子，将冲凉的面片倒入汁子，大火烧开后装入碗中即可。（喜欢吃酸味的可以加入适量醋。）
羊肉泡馍
羊肉泡馍是陕西西安地区特色美食之一。普遍流行于全国各地。尤其是在寒冷的冬天，羊肉泡馍是大多数人的最爱。新鲜的羊肉和羊骨配上各种大料放入锅里煮熟。1/3发面，2/3刚和的面和在一起做出的饼用手掰成小块放入碗中。在羊肉汤放入锅里，加入木耳，羊肉片，盐，味精，鸡精，最后放入粉丝，迅速的端起锅倒入装有馍的碗中，表面撒上葱花香菜。喜欢吃辣椒的可以放上辣椒或辣子酱，最后再来一盘糖蒜即可。
麻辣味烩菜
冬天来碗麻辣味的烩菜，也会让你感觉到麻辣过瘾，一点都不感觉到冷。锅里放入适量油，下入豆瓣酱，火锅料，姜，蒜，葱，炒出香味后加入适量水。倒入各种丸子，加入味精，鸡精，白糖大火烧开水。在各种丸子熟透后， 倒入各种青菜和粉条类。再次烧开后倒入盆中。表面撒上花椒面，辣椒面各适量，再撒上葱花，蒜末用热油泼在上面即可。
以上就是几道适合冬天吃的美食，一碗下肚浑身热乎乎的，一点都不感觉到冷。
干旱地区，一年四季种什么蔬菜好？养殖什么好？
干旱地区，一年四季种什么蔬菜好？养殖什么好？
这几年随着新农村改变，大部分农民也开始种植市场稀缺蔬菜，每年开春时人们开始忙碌，翻地耙地播种。现在农村也开始改变种植的模式。一年四季种植什么？下面给你个建议，种榨菜不仅收入高，方便管理，榨菜还不挑地块。简单易懂。
（1）榨菜对环境有什么要求
种植榨菜其实也简单高产，它的生长特点是喜欢冷凉湿润气侯，不耐严寒和炎热天，生长期145天左右，它的生长适宣温度在13～23℃度，但是不可以播种太早，防止早期抽薹，种植榨菜对土壤要求不怎么严，但是最好用沙壤土为宜，种植时现施足底肥，然后根据土壤肥力适当追肥，浇水及时情况下能获取较高产量。
如果是反季节有机榨菜种植环境，气温应该适宜种植榨菜的要求，无污染的水质浇灌农田，土壤也得符合质量要求。品种一般选择早熟品种，采用 8 月中下旬开始育苗，11月份左右采收上市。榨菜育苗主要在每年 8月中旬到 9 月中旬的1 个月左右时间内进行。
（2）耙地施肥
种植榨菜每亩施用腐熟的有机肥在3000～4000千克，过磷酸钙许要在50千克，草木灰施用量在150/亩，撒于地面后用犁深耕翻入地里，并与土壤混合均匀，翻耕深度在 30 厘米左右。为了排水加厚耕作层，以作高畦起垄为宜，垄高一般在 30 厘米。
（3）适合播种时间培育壮苗
适合榨菜播种时间是栽培成功关键，因为榨菜播种时间选择比较窄，如果播种时间过早，幼苗生长快，在苗期容易过早而导致春化期成熟快，如果播种晩还达不到早播早收的情况。在播种时首先考虑尽可能避开蚜虫高发期，减轻育苗期蚜虫危害，尽量做好不要苗等田情况，否则榨菜因苗龄太长定植后缓苗慢。播种期要根据气候变化而定，如果播种时遇到连续高温就适当推迟播种，必须尽量想办法培育壮苗，因为 9 月是高温期，很容易干旱，选择喷滴灌方式集中育苗，这种方法是值得推广。
播种时将种子均匀撒在苗床上，用种子量每亩0.4～0.5千克，播种后盖上细土2厘米厚就行，再覆盖 26 目放虫网，防止蚜虫扩散，苗出2片真叶时开始间苗，苗出4片真叶再间苗。苗距在6厘米，幼苗期适量浇水，为什么用防虫网隔离育苗，就是防止有翅蚜虫飞入苗床传播病菌，为保证幼苗正常生长，一般在阴天或是小雨天气不用覆盖，早傍晚盖就行，凡是育床苗都比较脆绿，为了提高秧苗壮实，能快速缓苗，应该在定植前7～8撒去虫网，时应一下环境，促进壮苗。
（4）幼苗生长 6 叶真叶时定植
当幼苗生长 6 片真叶叶，就是苗生长一个月时，每亩宜4000～5000棵苗最适合，行距在 40 厘米，株距在 35 厘米，为了提高榨菜品质，适当的加些密度。移栽时按苗距离开穴定植后浇水等顺序进行。把大小苗不均匀分开栽植，这样可以均衡生长管理。
（5）水肥管理
在水的管理上应该注意保持土壤湿度，下粪时每亩施用腐熟有机肥在4000千克，如果是贫瘠之地下粪在5000千克左右，在生产期可分 3 次追肥，追肥时可选择用饼肥的浸出液经过沤置腐熟后使用，还可以用水肥混合施用，每亩用畜粪尿 150 千克，并适当增加些钾肥，如果底肥足够情况下，一般需要施肥 3 次。
第一次施肥是在缓苗后或是在第一个叶生长期施肥，幼苗期施肥要减半，因为幼苗需肥量少。每亩穴位施用三元复合肥在20 千克，第 2 次施肥在茎叶开始膨大，真叶形成3～4叶片，这时茎叶生长非常快，每亩追三元复合肥在 50 千克。第三次施肥是在茎叶生长旺期，每亩随水肥冲施尿素 20 千克，氯化钾 10 千克，在中后期植株快封垄后，就观察管理看情况随时补充。采收一个月停止一切活动，防止生长过程中而空心，这样可以达到高产量高品质。
（6）榨菜主要有几种害虫防治
主要有病毒病和根肿病，防治方法是苗床消毒选用无病田地块育苗，并且用石灰进行消毒，植物轮作，水旱轮作灌水降酸，淹水灭菌。根肿病适当用石灰调整就可以，因为榨菜生长很少有根肿病，定植时用石灰 25克/株点穴施用或是用16％石灰乳液浇榨菜根。
（7）草虫害防治
秋冬季节榨菜生长最容易起蚜虫或是小菜蛾还有蜗牛等，可以用防虫网隔离，还可以用草木灰均匀撒在植物上，再用黄板诱杀害虫。田间放些赤眼蜂，草蛉等是小菜蛾，蚜虫 蜗牛等天敌，以虫治虫的办法。最好田间杂草在铲地时拨出。
以上是介绍榨菜种植技巧，如果你选择一年四季种植什么好，建议你尝试一下榨菜种植吧，会带来可观收益，如果大面积种子还可以自己办个小型加工厂，加工各种榨菜食品，更是收入满满的。
要想在农村养殖什么好，首先要要考虑你是否资金充足，如果资金充足可以养殖大型养猪场，近几年农村养殖业不如从前，特别是现在的养殖业，在农村发展种植业或是养殖业都是需要技术，只要你细心管理，勤快不懒就有成功可能，现在农村可是发展各项种植养殖前景不错，合理选择，不要盲目跟风，考察各项工作具备了在行动。
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