手脚热天老是抽筋怎么回事？
手脚热天老是抽筋怎么回事？
手脚热天老是抽筋
抽筋冬天较多，因为冬天，天寒地冻，热胀冷缩，所以自身阳气不足，怕寒的人，冬天抽筋的较多。
但也有热天抽筋的，是因为血不荣筯造成的。
什么是血不荣筯呢？
中医认为，肝五行主木，主疏泄，主藏血，开窍于目，在液为泪，在体合筯，体阴而用阳，为将军之官，罢极之本，五智主怒。
木，树木，大家想想，春天的柳树枝，因为水份充足，所以树枝柔嫩，可以绕指柔，小时候用柳树枝编草帽玩。
冬天的树枝，因为水份回流，所以都干巴脆，一折就断。
肝，五行主木，取类比像，所以肝有树木一样的特性。
树木离不开水，水多而柔嫩，水少而干脆。
肝脏离不开血，血多而肝质柔，血少而肝质硬，所以肝主藏血。
肝在体合筯，所以筯也有木的特性，血多则筯柔，血少则筯短缩，筯短缩则抽筯。
夏天人体的特点是。
夏天，天气炎热，阳气行于外，而内脏寒，为什么天热，人却外热而内寒呢？
大家知道地下旅馆吧，都写着，冬暖夏凉。
挖矿的都知道，冬天，矿井底下热，而地外则寒凉。夏天，矿井底下则寒，而地皮上可以煎鸡蛋。
人也如此，冬天，阳气在内，而外则寒，夏天，阳气在表，而体内却是寒凉的，这也是为什么古话说，冬吃萝卜夏吃姜的原因所在。
天热抽筋是为什么呢？
1，夏天，天气炎热，所以居处和工作之地都有空调，而人长在这么寒凉的空间，更加消耗人的阳气，本来夏天人之阳气行于表，而内脏寒凉，今又因长在空调冷气之中，所以更加重了内脏的寒凉，热胀冷缩，所以夏天反而更易抽筋了。
2，夏天，天气炎热，阳气行于表，而毛窍开，人则多汗，汗为体液，汗为心之液，出汗多则伤血，心主血脉，血化为汗而大泻于体外，所以大汗则心伤，因此天热大汗人易中暑，故而中医说汗血同源。
天热，血化为汗而出于表，故而血份虚，筯得血则柔，今血份亏虚，不能荣筯，也就是不能营养筯，所以则抽筯。
抽筋应如何预防呢？
遇寒而抽筋的，是因为寒而引起，所以就要远离寒凉，不要吃寒凉的饮食，适当的加衣物，不要长期在空调屋中。
汗出伤血而抽筋的，不要在烈日下工作，不要大汗淋漓，饮食适当的用点酸甘的食物，因为中医认为酸甘化阴。
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夏天天气炎热很多人都喜欢去河里游泳，如果遇到身体抽筋怎么自救？
夏天天气炎热很多人都喜欢去河里游泳，如果遇到身体抽筋怎么自救？
理论上因为人的内脏像个气囊，所以仰面水上，四肢张开，是半浮在水面上的，即专业上讲的“仰漂”。所以遇到突发抽筋情况，以仰漂姿态面部朝上，身体尽量保持与水面平行，双手有节奏的往后划水，朝浅水区域移动，呼吸务必平缓。如果不会仰泳，你需要在水中保持换气的频率，双手随着上下拍打水面，脑海里只想着在水里吸气，到水面呼气，切记不要慌乱，往往你挣扎消耗掉的体力，就决定整个自救成败的关键。如果因抽筋无法在水中移动，就要随着呼吸的节奏朝有人的地方呼救，寻求到救生器械比人的救助更为有效。
本人做过实验，希望对你有帮助。
为什么一到冬天脚抽筋？
谢谢邀请，从我所学的知识来理解:在西医来说就是缺钙，钙是人体的一种重要成份。缺钙的表现还有:乏力，烦躁、精力不集中，容易疲倦，牙齿松动、脱落；明显的驼背，骨质疏松等。适量的补钙可以控制肌肉抽搐，钙有止痉的作用。从中医来说:就是脾肾阳虚，脾主肌肉四肢，肾主骨生髓，脾肾阳虚，不得温养肌肉就会导致肌肉抽搐，冬天在中医五行属肾，冬天天气寒冷人体气血运行凝滞，寒气较盛时阳气不足，不得以温养筋肌，故易致肌肉抽搐，抽筋。故冬天还是建议适量的户外运动。
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