- 09年12代皇冠2.5金标和银标的区别
- 08款皇冠金标银标区别
- 扬州鉴真国际半程马拉松赛即将开跑，参加扬州马拉松是一种什么样的体验
09年12代皇冠2.5金标和银标的区别
金标和银标代表着车的级别和配置，金色代表车的尊贵车的各方面都很优越在性能，配置都很好，金色的车标又代表身份的体现很尊贵有气质 。
银色的车标要略低于金色的车标，但它也是优秀的 ，金色和银色的车标只是等级上的一个区分。
08款皇冠金标银标区别
金标皇冠和银标皇冠的区别是发动机不同：
金标皇冠的发动机是3.0排量的3gr发动机；
一般的银标的皇冠的发动机是2.5排量的5gr发动机。以2018款丰田皇冠为例，其车身尺寸是：长5020mm、宽1805mm、高1480mm，轴距为2925mm，车身结构为4门5座三厢车。2018款丰田皇冠搭载了2.0t涡轮增压发动机，最大功率是173kw，最大扭矩是350nm，与其匹配的是8挡手自一体变速箱，其采用的前悬架类型是双叉杆式独立悬架，后悬架类型是多连杆式独立悬架
扬州鉴真国际半程马拉松赛即将开跑，参加扬州马拉松是一种什么样的体验
谢邀。我是马拉松跑步助手的小编，很高兴为答疑解惑。
今年的扬马与往年相比，取消了全程，只保留了半程和迷你跑。
扬马作为国内唯一一个金标半马赛事，2018年扬州半程马拉松将于2018年4月22日8:00在江苏省扬州市马拉松公园举行，半程马拉松终点设置在扬州体育公园，迷你马拉松终点设置在东关古渡。
扬马作为国内唯一一个金标半马赛事，2018年扬州半程马拉松将于2018年4月22日8:00在江苏省扬州市马拉松公园举行，半程马拉松终点设置在扬州体育公园，迷你马拉松终点设置在东关古渡。
烟花三月下扬州
每当这个季节，你可以感受跑马能够享受沿路的美景，边跑边欣赏！
京杭之心
亲水平台、天然水湾、游船码头以及皇冠假日酒店，为大伙提供了一个休闲、亲水场所。
●古运河
穿城而过，徐徐清风和沿岸秀丽景色迎面扑来。
●东关街
东关街是扬州城里最具有代表性的一条历史老街，也是中国十大历史文化名街之一。
●个园
“中国四大名园”之一，个园四季假山各具特色，是中国园林的孤例，逛了后你会惊喜。
●宋夹城
这是一个集遗址公园、生态公园和休闲运动功能于一身的综合性公园，将运动休闲元素融于独特的环境景观之中。
●大明寺
蜀冈圣地、千年古刹、人文圣境、乾隆御园、人间妙境、千秋栖灵……分别代表唐宋元明清各个朝代的风韵。
●双峰云栈
清二十四景之一，依据《扬州画舫录》记载原址重建，假山群、亭台楼阁、宛若天成的瀑布景观，重现“飞琼溅雪”美景。
●瘦西湖
作为扬州的标志性景区，瘦西湖美景无需过多阐述，这里万花盛开、游人如织，好不惬意。
●明月湖
明月湖是市区开挖的第一个人工湖，如今已经成为扬州西大门的“标志”。
●双博馆
文化艺术中心让市民“文起来”。双博馆建筑独特造型，外观采用荷叶造型，使之融入紧邻的湖滨地理环境。
●扬州体育公园
扬马终点，将作为2018年江苏省第十九届运动会主会场，不管是设施还是风景都是一流。
毕竟是春季的赛事，无论是温度还是湿度都比较符合身体的需求。
总之，如果你是奔着某一成绩去跑马，就留在跑后再游玩一两天。
若你只是想感受一下马拉松的氛围，可以边跑、边吃、边欣赏美景！
是一个值得跑马和游玩的好去处。
连续两年参加扬马🐴，但都是报名参加的10公里。这次因为取消了10㎞项目，就报名了半程，很幸运中签了。因里程增加了近11公里。所以很期待也紧张😰。希望这次体验及挑战能够顺利完赛。加油。也祝其他跑友顺利完赛。加油↖(^ω^)↗。
参加马拉松绝对是对自己的一个挑战，老跑友应该不算事，但是对于新跑友来说，有以下几点，希望大家能注意。
赛前的装备：
1.跑鞋一定要选平时常穿的旧跑鞋，新鞋有不适感就麻烦了，衣服要穿速干料的，便于排汗。
2.乳头、腋窝、裆下，脚部等爱磨损的部位涂抹凡士林润滑。
3.赛前饮食注意，易吸收高碳水化合物，别吃平时不经常吃的以防引起肠胃不适。
4.赛前别泡热水澡，消耗体力，准备好明日的比赛物品，保证好的睡眠。
5.准备一次性雨衣，防止比赛当天降雨，无雨也可挡风保温。
6.比赛开跑时注意配速不要过快，马拉松是长距离项目，前三分之二都是热身，最后的三分之一才是比赛的开始，前面有多快，后面就有多慢，留下三分体力去战斗。
7.不放过每一个补给点，少补勤补，别贪吃。
8.如果你要成绩，就别和观众互动，忘记一切在自己的节奏里奔跑，如果你要享受马拉松的氛围，那就和观众一起嗨吧。
9.终点不要冲刺，因为体力耗尽心肺功能负担太大容易引发危险。
10.比赛结束后不要立即躺下或坐下，适当慢跑调整拉伸，冰水泡脚，晚上休息前低温冲凉。
八年跑龄菜鸟纯手打，还有不足请跑友补充。
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