怀孕后，为啥有些孕妈总是感觉比较热呢
女生怀孕后，体内的黄体素激增，黄体会分泌孕酮，而孕酮会让人体温度升高，所以孕妈妈的体温相较之前会偏高些。妊娠期间，孕妈妈血容量开始增多，心排血量增加，所以妊娠的新陈代谢加快，产热多，能量释放也比较大，因此会产生怕热的感觉。 刚刚怀孕，孕妈妈可能会有各种的不适应，这段时间要跟家人朋友多沟通，缓解压力，保持一颗平常心。怕热的孕妈妈饮食要清淡易消化比较好，辣的，多油的尽量少吃，多吃的话怕上火，晚上睡觉前也可以适量喝些牛奶，平时多吃新鲜的水果蔬菜，搭配些粗粮，这样的话可以保证孕期妈妈的营养，也能减少代谢的燥热。如果天气比较热的话，可以现在一些比较透气的衣服，天热，太阳很晒尽量少出门，这样可以减少皮肤感染。孕期妈妈要多补充水分，但不能喝大量的凉水，不要喝饮料，因为这些可能会越喝越渴，也有可能会越喝越热。孕期期间也要多注意皮肤清洁，选择适用安全的护肤品，也祝愿天下的孕妈妈能生下健康可爱的宝宝！
谢邀！怀孕后确实是比较怕热，没那么怕冷。主要是以下几个因素：一、孕激素的增加，会使体温增高。二、吃的多，一个人吃两个人的量，营养摄入充足，热量高，身体更强壮，体温也会高些。三、本身孕妇就是负重，运动更需要耗体力，更容易觉到热。怀孕后，身体都是会发生变化，口味也会发生变化，情绪也更敏感。生理和心理都会发生变化，需要保持愉快的心情，充足的睡眠，适当的运动。
谢谢悟空小秘书的邀请！
相信很多孕妈都有这样的体验，怀孕后感觉身体比平时要热很多，如果是冬天还好受些，感觉很温暖，但是如果在夏天真的不好受，走路走不了几步就大汗淋漓。我也一样，我怀孕的时候也感觉比较热，当时怀大宝和小宝时，都恰好是秋天，别人都穿上长袖了，但我还只穿着短袖，家人怕我受凉感冒，非要我穿多一件。
怀孕后，为啥有些孕妈总是感觉比较热？
1 、孕期激素的影响
女性的身体进入排卵期时，基础体温会比平时升高0.5摄氏度左右，而在受精卵成功着床后，为了促进胎宝宝的健康发育，孕妈妈的体温也会维持在一个较高的水平。这是因为怀孕初期，卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升。因此，基础体温升高了，自然久容易感觉热了。
2、身体新陈代谢快
怀孕之后，胎儿在不断地发育长大，这个过程需要很多的营养，而这些营养全靠母体来供给。为了让胎宝宝能够更好地吸收营养，准妈妈的血液流量也会不断增多，血液循环也在加快，身体新陈代谢也快，而体温也因为新陈代谢加快而上升，故而孕妈妈容易出汗和排尿。
孕妈妈怕热怎么办？
1、穿透气宽松的衣服
准妈妈怕热，那么在选择衣服上就要特别注意，首先，内衣要选择大小合适、比较透气的。其次，衣服的颜色尽量选择浅颜色的，特别是在夏天，因为浅颜色的衣服不会从外界吸收过多的热量。而衣服要比较宽松舒适，这样更加透气，闷热的感觉可以得到缓解，还有利于胎儿的生长发育。
2、注意饮食
少吃补品、辛辣、煎炸食物，因为这些食物会导致准妈妈体温升高，还会让着妈妈内热上火。多吃新鲜蔬菜和水果，这样不但能补充维生素，还可以补充从汗液中流离的钾钠离子，保持体内的电解质平衡。
3、及时补充水分
准妈妈要多喝水，补充足够水分，千万不要因为喝多水会导致频繁上厕所，为了减少麻烦而少喝水。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也会相应升高，排出就不太顺利，还会增加尿路感染的机会，对孕妈妈和胎儿的新陈代谢不利。但是水也不能喝太多，过多的水分会加重肾脏负担，多余的水分伫留在体内，容易引起水肿。
4、保持心态平和
俗话说：“心静自然凉”，孕妈妈可能会因为身体比较热而倍感不舒服，也容易情绪波动起伏，但是这样反而会让身体更加燥热。所以，准妈妈要尽量保持心态平和，不要轻易动怒，这样也有助于缓解燥热的感觉。
曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！
前年一个同事和我说：他老婆怀孕后特别怕热，想拉她的手都不可以，因为老婆觉得热，不想让任何人碰，一碰到她就不行。
现在刚好是夏天，家里的空调一天开到晚，而且开到了17度，他自己在盖着被子，老婆什么也不用盖。
所以怀孕的女性想的会比较怕热，为什么会这样的呢？有以下几个原因：
1、激素的变化
有些女性可能会过试排卵期的经验，排卵期就发生在我们体温降低再升高的那一个时间段，当体温升高时就发生了排卵，如果这个卵子没有受精，那么体温就会慢慢的下降，如果这个卵子受精了，那么这个体温就一直持续在一个比较高的水平，因为体温受激素的影响，而怀孕后激素一直持续在一个比较高的水平。
2、一个人吃两个人补，吃的更多
怀孕后因为一个人吃两个人补，吃的东西也会更多，而所有的食物的吃进去就会产生热能，吃东西也会有热消耗，想像一个冬天我们饿的时候觉得冷，但是啃上一个冷馒头可能那种冷就会慢慢消失，因为食物会产生热能。
所以孕期吃得多肯定也会觉得更热。
3、两个人吃一个人排
胎儿是和妈妈共用一套消化系统的，胎儿通过脐带和胎盘吸收营养，而排出的废物也是通过妈妈的身体来排泄的，帮两个人排泄也会让妈妈体温更高。
一个人要负责两个人的人人排泄。
4、带球跑更累
妈妈走到哪里都带着一个几十斤重的水球，孕期走一步消耗的能量要给我们一般人要多，就相当于运动量会大上很多，所以一般来说怀孕时带球跑运动量会更大，也更容易觉得热。
话题：你怀孕时怕热吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。
标签： #孕妇天气热怎么办
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