农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？这句农村老话说的是人们身体状态方面的俗语，一个人最健康的状态就是精、气、神三方面都十足，这样的人一般寿命也比较常。那么具体这句话是指什么呢？
“精足不思淫”，在男人当中，精藏于肾，肾精固本。虽说饱暖思淫欲，精力旺盛的人对于男女之事比较迷恋。但在现实生活中，精足的人往往是事业也做得比较成功的人，因为他们会话更多的精力用在了事业上，而不是整天在牡丹花下迷失了自己。过度沉迷女色的人一般会活得越来越惨，最后人也逐渐衰退下去，身体也会被掏空。
“气足不思食”，这里的“气”是指对于一些修炼之人要达到某种境界而所拥有的一种特殊功能，我们在终南山、华山上看到的道士就是拥有体内拥有这种内力所在，他们一天很少进食，而且也不觉得饿，也不想着进食。现实生活中还有一些为了减肥或者其他原因而原因的“辟谷”，就是气足不想进食的表现。
“神足不思眠”，这里的“神”是指人的神态、精力旺盛，各方面都感觉非常好而且丝毫没有疲倦的意思。这种神足是睡眠和食物都得到很好的补充以后的状态，这种情况人们就不会想着睡觉，而且在自己精神状态佳的时候做更多有意义的事。如果一个人都能达到精、气、神最佳状态，那么他是非常健康的。
中医学里有一句话流传甚广，说“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”。你看，精气神是人的三宝，这对人来说有多重要呢？中医著作《黄帝内经》说这三宝是维护生命的本质：
“人之血气精神者，所以养生而周于性命著也。”——《黄帝内经》
这三宝之间的关系是相互滋生的，因为中医认为，生命的起源是精、维持生命的是气、生命的呈现状态就是神。
一个人的精气神如果散了，那就如行尸走肉，只能混吃等死了，所以老年间人们说“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，实际上其本质，还是老年人对年轻人的劝诫。
精足不思淫
虽然很多人常说中医理论都是瞎扯，没有科学依据，但你又不得不承认其中有些地方还真是有道理的。比如精，中医认为精是生命的起源，而现代科学也告诉我们，人类的初级形态是精子，这叫先天之精。你出生后，在人世间吸收入体内的营养物质，则是后天之精，人体内的“精”是否充盈，直接关系到建康和寿命。
人类精气最足是什么时候呢？
当然是十多二十岁青壮年时期，干活不知道累，晚上熬个通宵，第二天照样精神百倍，在这个年龄，也是欲望最强烈的时候，一不小心就会走入歧途。虽说食色性也，但你也不能只顾着食、色，这样你精力再旺盛，要不了几天也会变得每个人样儿，所以老人家劝说“精足不思淫”。
你有这些精力，那为什么不从淫欲中分出一些来，去干点事业，面对生活呢？
气足不思食
这实际上是中医养生的理念，所谓不思食，不是说不吃东西，而是不要暴饮暴食。
同样的，人中气十足也正是精气最旺盛的时候，这个年龄段的年轻人啊，往往仗着自己年轻力胜中气足，一个劲儿地糟蹋身体，今儿朋友聚会啦、明儿喝酒蹦迪啦，总之每天都有应酬，把享乐放在第一位，至于健康嘛，反正年轻，身体自己会调节。
但你过了那几年，突然就会发现身体素质呈直线下降趋势，完全没办法挽回，这可不是得不偿失吗？
神足不思眠
只有养好了精气，才会有神，我们常说，昨晚没睡好，今天没神，又或者说，某姑娘长得很好看，可就是眼中无神，这实际上就是精气不足的表现。
神——这是人生在世的状态呈现。
神足不思眠是啥意思呢？
如果你有过失眠的体验就会知道，失眠时脑中会被各种事情困扰，以至于睡不着觉。该休眠时，大脑没有休眠，这就是神不足，被外邪入侵了。
再，这里面也有劝人不要懒惰贪睡，虚度光阴的含义，就说在你精气神最好的时候，不要把时光浪费到睡懒觉上面，毕竟中华民族崇尚勤劳，天道酬勤嘛。
所以你看，当你神足之时，该睡则睡，该起则起自然就不会发生失眠或嗜睡的事情了。
农村老话‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’是什么意思？有道理吗？
自古至今人们对身体健康都很重视，对于人们来说，身体健康才是革命的本钱，所以在农村有很多俗语是关于如何保持一个健康身体的。比如俗语“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，那么这句俗语是什么意思呢？
精足不思淫
这句俗语的意思是即使是精力很旺盛，也不要把精力放到男女之事上。其实精足不思淫是修行中的第一个境界。俗话说的好，精藏于肾，肾精固本，年轻人之所以会身体好，其实就是精气神多，但是如果把充足的精气神不用在平时的工作中而是用在男女之事上，那么用不了多久就会精力不足导致身体衰败。所以精足不思淫告诉我们年轻人虽然精力旺盛，但是要用在正道上，才会使你的身体一直健康下去。
气足不思食
这句俗语的意思是如果一个人有足够的气的话，及时不吃饭也不会感觉到饿。气足不思食是修行的第二个境界。虽然现在人们觉得一天吃三顿饭正常，其实很多修行的高僧大德都是过午不食，甚至有一些辟谷修行的人好几天都不会吃东西，虽然他们不吃东西但是都不会饿，这是因为他们的有足够的气。虽然大家看着修行的人不吃饭不正常，其实他们的身体却比普通人还要好，这就是为什么高僧大德都很长寿的原因。
神足不思眠
这句话的意思是如果一个人有足够的精神的话，及时好长时间不睡觉，都不会感觉到困，这是修行的第三个境界。记得看《了凡四训》这本书时，袁了凡因为和高僧打坐了三天三夜没睡觉得到高僧的赏识，而普通人只要一晚上不睡觉便会感觉到困乏，这就是因为普通人的把精神用在了其他的地方，满脑子都是天马行空，而修行的人则是通过彻夜的打坐使自己更加精神。
虽然很多人不能做到“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，但是对于我们普通人来说，平时要按时吃饭，按时睡觉，不熬夜，多做运动，及时做不到俗语这样的成果，但是身体也会很健康，人也会长寿。你们说呢？
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