情绪真的会影响健康吗
医学专家认为，长期的不良情绪可以造成疾病，危害人们的身心健康。
临床医学科学研究表明，癌症与情绪是有密切关系的。癌症病人发病前大多有长期不正常的心理状态，特别是有严重的精神创伤、过度紧张和忧郁的历史。正象有些人所说的“情绪是癌细胞的活化剂”。不仅癌症与人的情绪有关，而且冠心病、高血压、高血脂、神经官能症、溃疡病以及常见的偏头痛、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等许多疾病都与情绪状态有关。现已证明，大的精神刺激、长期的不良情绪，可引起神经和内脏器官的功能失调，使人们对感染或中毒的免疫力减低，食欲减退，导致营养不良或对有毒物质的抵抗力受损。如果精神过度紧张，情绪过于激动，或长期处于苦闷、焦虑、悲观、恐怖、绝望等不良情绪之中，那么就很容易诱发高血压或冠心病等身心疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人，发生脑血管病、心肌梗塞、高血压危象等意外。
因此，在日常紧张的工作、繁忙的学习中，我们应该自觉地培养、维护与发展积极的良好情绪，因为良好的情绪是维持人的生理机能正常进行的前提，也是防病治病的重要因素。在现实生活中，我们在不断加强自身修养的同时，还要使自己成为宽厚、大度、开朗和乐观的人，控制感情，消除不必要的精神激动，经常心平气和，从容地应付各种挫折和不幸，乐观处世，减少和避免由于情绪激动而带来的损失，努力克服消极的不良情绪。通过自我调控，在紧张中松弛情绪，以适应社会环境的需要。只有这样，才能保证身心的健康，延年益寿。
是的，一个常期忧郁的人自然而然就会生病的。不如一个简单快乐的心，更健康更自在。所以说，不管你多大，请远离郁闷，没事的时候常把心拿出来嗮嗮太阳。学会对自己说，开心总比郁闷强。健康不在钱难当，若是家中无事非，就是人间温馨阁。在外不与人挣止，和睦相处开心多。你好我好大家好，别给自己添孬浊。
情志导致的疾病，是由于七情过度，使脏腑气机逆乱所致疾病，和由外在的风寒暑湿等泄气导致的疾病不同，故曰情志内伤。不同的情绪，会导致气机的变化亦不同——
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
——《黄帝内经·素问》
生活中，因不好的情绪导致身体走往糟糕的方向，甚至发展成悲剧的例子不胜枚举。就拿怒来说，年迈之人动怒发火，可能会因气血大量上冲而造成脑出血，导致中风，甚至死亡；年轻人怒气上头，就容易头脑发热，冲动惹事，闯下祸来。
再比如有人患癌症，不知道的时候还活得好好的，知道了之后，因恐惧而气机下泄，甚至于肾气大泄，反而加速了病情的恶化和死亡。
中医的治病时，亦非常重视情绪和心态的调节，再是要对医者有信心。平和的心态和对医生的信心，人的气机就不会被恐惧、怀疑、怒气的影响，这样药物的治疗效果才能真正发挥出来。
不仅中医讲“七情内伤”，强调修养和调心。西医也认识到不良情绪对健康的危害。
从西医的角度来看，恶劣情绪会影响自主神经和内分泌系统。情绪会刺激以脑下垂体为主的各内分泌腺，分泌多种过量的荷尔蒙，再通过神经传导，造成各种肌肉痉挛，包括颈部、腿部、血管壁、胃肠各部位的肌肉，然后出现相应部位的疼痛。
美国著名内科医生、心理学家约翰·辛德勒根据自己几十年的行医经历，整理了一组数据——
（选自约翰·辛德勒《病由心生》）
情绪当然会影响健康，当然并不是说得靠意志本身可以通过玄而又玄的方法影响到的身体健康，而是说情绪本身就是人体的生化生理反应的结果，因此情绪本身就可以通过物理的方式影响到人们的健康。
当你感到害羞，你的皮肤会发红，这背后就跟血管扩张，血流量增加等等有关。
当你感到紧张，你可能会觉得胃部不适，背后也是跟你的血流量、跟你的胃黏膜的相应的机制有关。长时间精神压力大的人群更容易有胃病，也容易有胃溃疡。
此外也有无数的疾病都已经被证实和情绪有关。除了胃以外，像你的大脑的生化反应，你的血糖水平等等，也很容易受到情绪的影响，具体也可以从进化的角度来分析。
当你已经有了传染性疾病的潜在风险，比如感冒疱疹感染等等，如果你压力很大，有很多的负面情绪，包括生气悲伤等等，你可的免疫功能可能会下降，从而使得你更容易出现感染。
感谢头条邀请！
情绪真的会影响健康！真的！情绪可以引起多种疾病，尤其是与我们现代社会中高发的非传染性慢性疾病如心血管病、肿瘤、糖尿病等有关，当然影响健康。
我国传统医学中就有情绪致病的说法，所谓“喜伤心，怒伤肝，思虑伤脾，……”等（中医里，“心主神明，肝主筋，脾主运化”）。是说人有七情六欲，如果情志方面出了问题，也会影响五脏六腑的功能，而且不同的情绪影响的脏器功能也不相同，还是挺形象的情绪致病吧！
现代医学早先的医学模式是“生物医学模式” 。十九世纪就有学者提出了“心身概念”，强调心理因素在疾病发病中的主导地位。上世纪七十年代起，医学模式逐渐转化为“生物-心理-社会医学模式”，认为社会的发展、环境改变、压力增加等导致一些慢性疾病出现，这些疾病与病原微生物关系不密切，而与心理社会因素相关。
我们就说情绪异常（抑郁/焦虑）与心血管病。
医学研究发现，像焦虑、抑郁、某些人格特征、社会孤立和负面的生活事件（工作生活中遇到的挫折、不幸等）这些心理行为因素，可以通过一些不良的生活方式和心理行为习惯如吸烟、酗酒、夜生活、缺乏体力活动、持久紧张工作压力、生活节奏过快等引发多种慢性疾病，非常典型的就有心血管病，有时这些心理行为因素可以促发严重的心血管事件，甚至导致猝死（例子很多哟）。
其实从医学上看情绪致病也是有病理生理基础的。精神情绪紧张焦虑可以引起人体内的交感神经兴奋，而交感神经异常兴奋是心血管病如高血压、冠心病、心律失常、动脉硬化还有糖尿病等的重要发病机制。交感神经兴奋可以影响从下丘脑到脑垂体、肾上腺等一系列内分泌腺的功能异常，这样就会引起体内生长代谢的紊乱：炎性（非感染性）反应，过度的氧化应激，血脂、血糖等的代谢异常，血压的升高，甚至凝血功能也发生活化，从而导致疾病。这些异常现象在抑郁、焦虑的患者身上都有发现。
研究发现，抑郁焦虑与心血管病有很高的共病率。心血管病患者发生抑郁焦虑的多，抑郁焦虑也容易引起心血管病（还有糖尿病）。
情绪异常可以引起疾病，但情绪异常也可以在没有确切的躯体疾病时出现躯体症状。当心病与心脏病共存时，心血管专业称之为“双心疾病”，研究双心疾病的医学就叫做“心理心脏病学”或“精神心脏病学”。
双心疾病时，有时情绪异常和疾病引起的症状会互相混淆，使得医生鉴别困难；有时又会与躯体疾病互为因果，使躯体疾病加重。所以情绪异常在引发疾病、诊治疾病中是很重要的。
我们常说健康生活方式的四大基石是：合理膳食，适度运动，戒烟限酒、心理平衡。心理平衡是我们避免或减少情绪致病、保证健康的重要心理行为因素。因此，保持良好的情绪、保持心理平衡就很重要哦。
（部分图片来源于网络）
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