膝盖内侧疼，冷了就疼，怎么办
膝关节的疼痛首先都是相关的肌肉韧带出了问题。髌骨软化症状，是股四头肌紧张僵硬或者挛缩，外侧疼痛大都是髂胫束或者股二头肌异常。内侧的疼痛离不开半腱肌、股薄肌和缝匠肌的问题。
半腱肌、股薄肌和缝匠肌合并的肌腱附着在胫骨内侧的上缘，它们紧张僵硬或者挛缩了就对关节腔产生了挤压使关节腔间隙变窄，运动时就磨损了半月板或者骨关节的软骨，产生疼痛。尤其是下蹲时疼痛会加重。严重的引起无菌性炎症使膝关节红肿！
肌肉的紧张僵硬或者挛缩，局部的血液循环就会不畅，就是中医讲的於堵，不通则痛！
寒、冷会刺激肌肉筋膜收缩，疼痛也就随着加重。所以膝关节疼痛的对外界的温度很敏感。喜热怕冷！
中医的按摩推拿热敷针灸等方法都是为解决肌肉的问题。肌肉功能恢复了血液循环通畅了，膝关节的疼痛和怕冷就会缓解很多！
我的回答是个人见解，只希望对你多份参考能帮到你，谢谢！
膝盖疼痛是比较难治的疾病，时长看到许多老人，尤其是老太太走着鸭步，估计她们都没少去看医生治疗，但大部分效果都不是很好，看过大家的讨论，都有道理，但能治好多少？不是数量而且比例，那个医生都治好过病人，一个都治不好那也不可能再做这行，可比例呢？一百个病人治好多少？实际在治疗疼痛上很多人有误区，疼痛发生是多方面的，不是简单的经络不通能说明问题的，也不是单纯那块肌肉损伤都能解决的。我的理解就是多方面考虑，找出疼痛原因，问题就可迎刃而解。我在治疗疼痛包括膝盖疼痛时，随时改变治疗部位与方法（外行看不出来），找出最恰当的病因与方法，随时询问效果，达到当场消除疼痛与症状的疗效。这是我的临床经验，供参考。
膝盖内侧疼痛，可以有多种情况引发，比如说周围肌肉韧带的损伤，半月板损伤，膝关节炎等都可以引起膝关节内侧疼痛。多数的疼痛都会有天气变冷后加重的现象。
因为寒冷会使本来就血液循环不良的疼痛部位，出现软组织痉挛卡压周围血管，致使局部循环不良更加严重，所以会导致疼痛加重。这么多原因都需要我们自己的鉴别，才能知道该怎么去解决它。
可能的原因及处置方法
一，半月板损伤
半月板损伤一般是由于膝关节受到急性的外力扭转，致使内侧半月板压力增加，造成撕裂。急性期表现为膝关节肿胀疼痛和积液，关节活动障碍。慢性期肿胀积液消退，活动时关节依旧疼痛，部分病人屈伸关节时会有弹响。在膝关节间隙处会有明显的压痛，通过关节镜可确诊治疗。
二，膝关节炎
膝关节炎是一种退行性改变的疾病，中老年人多见，多表现为关节的红肿痛，也有积液、弹响等症状，要请专业医生检查确诊，然后再进行相应的治疗。
三，膝关节周围肌肉韧带的损伤
膝关节是我们人体最大的承重关节，所以它周围的肌肉韧带，非常容易造成损伤。这也是膝关节疼痛最常见的原因。其中股四头肌的损伤最常见，再就是内收肌，股薄肌，缝匠肌的损伤，还有膝关节内侧副韧带也是易损伤部位。
这种软组织的损伤，我们可以自己检查一下，用拇指尖在大腿前面及内侧，从上到下，一直到膝关节内侧，进行仔细的检查，查看是否存在压痛点，找到痛点以后，按住痛点拨动按摩，每个痛点按摩两分钟，每天3次。 坚持一到两周基本能够解决问题。
我是禄医生，能够帮助更多的人解决疼痛是我的荣幸。 也希望大家多多点赞转发，让更多的人从中受益。感谢朋友们的支持！
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冬天膝盖冰凉是怎么回事
冬天膝盖冰冷有多种原因，一般女性多于男性，由于女性做月子受风寒引起，有得因血液循环不畅引起，膝盖冰冷是小毛病，注意保暖加强体育锻炼。天气慢慢冷了，冬天要每天坚持用温水泡脚，在睡觉之前，既能增加血液循环又能防治冻疮，有条件的可加些生姜效果更佳，提醒每天要坚持。冬天膝盖冰冷，手脚冰冷与肾也有一定的关系，这样的人一般冬天怕冷，很容易出现腰膝酸软等身体不舒服现象，冬天用温水泡和中药桂附地黄丸合用效果更佳！(.谢谢邀请)
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