胃口好，很难控制食欲该怎么办
如果你是在减肥，可以在中午这顿多吃一些高蛋白肉了，鸡肉牛肉或者鱼虾，晚上吃一些水果，你这种状态就是糖瘾，当你身体里的糖分在下降的时候就会出现这种感觉特别馋，一般都是在7-8点左右，或者是你以前吃夜宵的时间段，如果出现了这种感觉你可以刷牙，通过牙刷摩擦和牙膏的低聚果糖給中枢神经一个进食得错局，当然这只是轻微的缓解，更主要的还需要你的自控能力也就是坚持
先接受自己现在的体重和样子，身体想吃你就吃，避免油炸.太多的肥猪肉和面食。吃饭的时候要去享受食物而不是内心挣扎的吃。先给自己很多选择的菜，放在一起，先让眼睛吃饱，比如我喜欢饭，菜，肉类，水果，零食。我把它们放在一起，然后吃饭顺序变一变，先喝一点白水，然后吃一点热量不高但是饱腹的青菜萝卜啥的，然后再来享受你的午餐。长久下去，按时吃饭。
你问的这个问题吧，基本上有两种情况。1.就是想减肥，控制不住自己的嘴，所以想找找办法管住嘴。2.那就是突然之间的食欲大振，胃口太好，有点害怕是不是身体出了什么状况。
如果你是第一种情况的话，我就松了口气。这种情况只要通过制定计划等自律的方式就能养成良好的习惯，这个问题解决的就比较轻松。如果你是第二种情况的话，那我就要为你捏一把汗了。详细的，请往下看。
大家都知道食欲不振是不健康的，那么有食欲本应该是一个人身体健康的表现。但是有些人会遇到这样一种情况，突然之间食欲大增，或者是食欲大增但体重却在下降。要是你有这种情况那就需要注意了。
1.胃火旺盛
在中医的认知中，胃中有火,必定会导致食欲旺盛。
胃火旺盛人很容易的就会觉得饿，想吃东西，而当身体短时间摄入大量的营养并且难以消化之时,就会出现营养。营养过剩很容易造成各种疾病，因此才会说胃火旺盛是一种十分危险的症状!
2.压力过大 、精神抑郁
压力过大导致的食欲亢进，一般发生在初期阶段。在我们的印象中抑郁症患者通常会食欲不振，甚至有一定程度的厌食。但其实过于旺盛的食欲，对甜食的高依赖性也是抑郁症的一种表现。
3.食欲旺盛体重下降，可能是甲亢
近期内食欲旺盛,但体重下降,并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
甲亢患者体内代谢较之常人要快，因此常常感到饥饿想要不停进食以补充能量维持身体代谢。甲亢代谢快消耗也快，这导致甲亢患者通常吃得多但看上去却较为消瘦。
4.食欲太好也可能是糖尿病
突然变得食欲旺盛,容易饥饿，但体重却随着进食的增多而减轻了,总是大量喝水,频繁上厕所。这可不是你身体消化更健康了,很有可能是糖尿病来了!
血糖越高尿量越多,尿中丢失了大量的糖后,机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起食欲亢进,食量增加如此反复导致人会不停的有饥饿想吃东西的感觉。
当然不是说所有食欲旺盛的情况都表示有疾病!在这里只是想告诉大家,有时食欲落差大并非小问题，需重视。
日常生活中大家一定要对这些引起重视，养成良好的生活饮食习惯。若食欲前后落差非常大，最好到医院做一番检查,不要落了病根还不知道。
你可能真的有胃病了，胃寒的可能比较大，因为你描述的想吃东西这点看有点符合上面症状，你吃了东西后感觉胃就舒服了，所以你想吃东西，你建议去医院看看，如不想去，我想多吃点消食的食品，你的父母应该知道那些可以消食，小方子，把麦芽，山楂抄糊加红糖泡水喝可以去试试，对人没害，胃痛时喝点红糖 姜片水一定 趁热喝。可以有较缓解胃痛，对胃寒也有帮助，另外家里吃米饭锅巴烧糊加水烧一下吃能消食，个人建议谨供参考。
谢邀，首先，你得明白，胃口好并不是坏事，一个人能吃是好事，说明身体消耗大，需要的能量多，再者，若果担心发胖，你可以适当的将膳食中的高糖高热量食物替换成清淡一些的食物，另外再加强一下体育运动，这就不是问题了
有什么幽默笑话可以帮助缓解压力
奉献三则幽默搞笑的故事，缓解一下压力。
1、 刚才我低头走在街上，对面过来一位老奶奶，她一下扶住了我的胳膊，慢慢的往下躺，我心想: 这下可完了，遇上碰瓷的了！奶奶这时又慢慢地站了起来。笑着对我说: 孩子，刺激不？人生到处是惊喜！见你低头就想帮你缓解一下压力，说完就走了。哎我去！真是英雄不问出处，搞笑不分岁数！
2、为缓解压力，我去买了一瓶红茶，喝了一半儿发现是山寨的。已经喝了，也就没说什么。一看瓶盖"再来一瓶"。拿着盖儿对老板说: 我中奖啦！再给我一瓶。老板很淡定的说: 你再仔细看看。我一看，天呐！写的是"再买一瓶"，吓得我拔腿就跑。
3、岳父70岁的时候说: 等我死了，3万元存款留给你。从此，我天天给岳父做鲶鱼炖茄子，相当好吃。20年后，70岁的我无力地靠在了门口，望着90岁身体倍儿棒的岳父，叹息自语: 谁说的"鲶鱼炖茄子，撑死老爷子"？我看是"鲶鱼炖茄子，累出个老爷子！"
生活处处有天地，幽默搞笑缓压力！
刚刚临时编了几个笑话，让大伙儿乐一乐。
1、一个男的去约会时带上了自己的好朋友。女友拉着他悄悄埋怨:“咱们俩约会，你怎么把他带来了？”男友:“你想要去的那个地方太黑，我们带个'电灯泡'会安全点。”😂
2、老婆:“老公，你最近很乖了哦。”老公:“必须的。谢谢老婆夸奖。”老婆:“允许你什么时候再犯一次错。”老公:“你什么意思？”老婆:“我有个比较过分点的要求，总是找不到合适的机会提。”😂
3、女儿:“我在网上买了一件衣服给你。”妈妈:“我刚刚看了，上面有个小破洞。哎，以后不要在晚上买衣服了，看不清。”——广东人说普通话对“网”和“晚”没区别😂
4、甲乙两人很久不见面了，约好见一面。甲:“你来得挺快的，坐什么车来的呀？”乙:“专车。”甲:“混得不错嘛，当上领导了？”乙:“哪有？我坐的那公交车刚好就我一个人。”😂
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