冬季预防流感小知识
1. 防寒保暖：注意防寒保暖，减少受凉机会，避免呼吸道的局部抵抗力下降。
2. 室内通风：定时通透室内空气，保持阳光和空气流通，以杀菌作用，防止病毒入侵。
3. 补水保持营养：适当多饮水，保持鼻黏膜湿润，多摄入营养物质，提高机体免疫力和抗病能力。
4. 注意卫生：出门戴口罩，勤洗手，不用脏手触摸脸等部位。雾霾天佩戴专业口罩。
有哪些关于空气污染的冷知识
最近看资料时发现的这些可能算冷知识，那就是空气污染不仅影响我们的身体健康，还会导致犯罪率上升，甚至会增加精神障碍的发病风险。
最新的一项此类研究是伦敦政治经济学院（LSE）的研究人员在今年4月发布的，研究人员分析了2004年到2005年间伦敦的空气污染数据和犯罪率，结果发现，空气质量指数每增加10点，犯罪率就提高0.9%。
在空气污染严重的时候，特别是扒窃、偷盗等犯罪行为会增加。研究人员猜测，可能是严重的空气污染状况让罪犯觉得未来受惩罚的可能性会降低。毕竟空气污染太厉害时，摄像头也看不清楚哈。
无独有偶，今年2月，美国哥伦比亚大学研究人员在《心理科学》（Psychological Science）上发表一篇论文，分析了来自美国9360个城镇的空气污染和犯罪率数据，结果同样发现空气污染会增加犯罪率。研究人员认为，污浊的空气会让人变得更焦虑，从而让一些人更容易做出犯罪行为。
空气污染对精神健康的这种影响，在中国的相关研究中也得到了证实。复旦大学研究人员也是今年2月在《全环境科学》（Science of The Total Environment）上发表一篇论文，分析了2013年到2015年上海的相关数据，其中涉及39143个精神失调病例，发现二氧化硫等空气污染物的浓度上升，会导致整个人群中因精神失调而住院的风险上升。
我们普通人在遭遇污染天气时，可能主要考虑到身体健康方面的防护，而很少想到精神方面的影响，尽管我们可能会在雾霾天里感到压抑。这方面内容对很多人来说可能都还是冷知识，但实际上学术界和医疗卫生界早已注意到了相关问题，上述研究结果提醒我们，改善空气质量，会从多方面给社会带来好处。
雾霾这类的空气污染会增加人们老年痴呆的发病率。
一个历时超过10年的人口统计学研究发现，暴露在超EPA标准的微小颗粒物pm2.5的环境中，痴呆症的发病率在总人口中增加20%，而老年女性痴呆症的发病率则增加了两倍。
一个顶级医学期刊Lancet刊登的研究则发现，相比起家在离主干道200米远的居民，居住在离主干道仅50米远的人（后者空气中微小污染物有前者的10倍之多）患痴呆的可能性会有着12%的增长。微小颗粒物通过人们的鼻腔内膜进入到小脑神经元中，增加了大脑免疫炎性反应和蛋白斑的沉积量，这有可能会导致人们大脑体积的减小，神经纤维髓鞘化变差的现象出现。
其实不用说冷知识就是大家经常听说的pm2.5相信好多人都不知道到底是什么意思，大家就知道这是个标准，但肯定不知道具体危害是什么，下面就来说一下。
PM2.5是指那些存在于空气中直径小于或者等于2.5微米的颗粒，而之所以说这个东西对人体危害极大的原因是人的肺泡无法阻挡小于2.5微米的物体，所以也就是那些有害物体可以直接进入你的肺泡或者支气管，人体却无法将其排出，直接影响到人类肺部通气效果，导致人类机体长时间处于缺氧状态，非常危险，可导致哮喘、肺癌、心血管疾病或者过早死亡。
以上的讲解各位客观知道PM2.5超标的可怕了吧，那么就给点个赞吧~
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