音乐能治疗失眠吗
肯定能治疗失眠呀，特别是人在，低潮的时候，心情非常失落的时候，听一些缓慢抒情的歌，非常对人的心情很好，相反，听一些摇滚，非常high的歌，那就是噪音了，那肯定就睡不着了，有一段时间了，就喜欢听歌，晚上睡觉的时候
我觉得可以。以前天天睡不着。就是闭着眼睛听歌。音乐能使人心静。有些歌还能让人明白很多事情。以前听歌就是歌。 后来听歌。歌里面都是自己。以前不懂为什么别人听一首歌能听的眼泪汪汪。 后来才明白。听的不是歌。 听的是自己
音乐能治疗失眠吗？
大家好，我是音乐领域创作者-青柠影音。有关于题主的问题“音乐能治疗失眠吗？”我想这个只能算一半一半吧。
听音乐在一定的程度上可以缓解失眠，特别是听比较柔和的轻音乐能在一定程度上缓解失眠的压力，而减轻压力后，人会变得轻松，就能更加快速的入睡。
我为大家整理了一下比较适合安眠的曲子《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《银河会》、《仲夏夜之梦)等。
当然，失眠的原因是由很多因素造成的，音乐只是起一个缓解压力，舒缓内心种种郁结的作用。
如果你确实处于一个深度失眠的状态，那么光是靠听音乐是完全不够的，你应该去多多改善你的生活习惯，注重你的身体素质，既然你的身体都在跟你抗议了，那么你就更应该不能对他无视了。能够治疗失眠的还是要让自己从生活、工作、学习的压力中走出来。多多多锻炼，养成良好的生活习惯。
谢谢大家的阅读观看。
炎炎夏日很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我作为一名音乐领域创作者，有必要帮助大家用音乐解决失眠问题，
生活中许多人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种亚健康状态，深处失眠之苦，却很难找到一种最佳的解脱方法。其中有些是躯体疾病导致，那需要治本，但还有一些是焦虑忧郁所导致，那除了吃药外，音乐治疗是许多患者愿意接受的一种治疗方法，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。
听音乐对失眠是有一定帮助的。当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部,脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。选择音乐时要根据自身喜好来选择,才能起到促进睡眠的作用。并且在听音乐的时间内,要想到自己的神经完全可以被放松到失去意识的境界,不要过多的去想自己为何还没睡着,至于效果怎么样,听了就知道,如果催眠无效,至少也能给你个轻松愉快的心情。
音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐,犹太音乐,萨尔萨舞曲,瑞格舞都是对付忧郁的良药。
对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现,在睡前听四十五分钟轻松的音乐,能让你安睡一夜。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
音乐对失眠起一个辅助作用，并不能彻底治疗失眠。如果需要彻底治疗，首先得弄清楚你是什么类型的失眠，才能对症下药，有的放矢。失眠大致分为:
1.精神类型的失眠。此类失眠治疗需要一个过程，快的一周左右，慢的，一个月到二个月不等。
2.习惯类型失眠。此类失眠也需要一个过程，此类失眠治疗与其说是过程，不如说养成一个习惯。
3.疾病导致的失眠。此类失眠首要的是治疗疾病，病去自然失眠也随之消失。
4.情绪性失眠，譬如，悲伤，伤心，兴奋，大喜大悲造成的失眠。
怎么才能梦到喜欢的人
如果想梦到喜欢的人，就在睡觉前躺下的那一刻好好回味你们曾经在一起的时光，让美好的画面一幕幕的展现在眼前，他的帅气的脸庞，跟真的一样显现在你面前，拉着你的手去漫步，他时不时的温柔的看看你，那个眼神温柔的是你无法忘怀，轻盈迈着脚步前行，你时不时的抬头望着他炯炯有神的眼睛，不知不觉的想靠在他温暖的臂弯，享受着你们此刻的心的交互，相互依偎着，都幸福的露着微笑，这时小风吹来轻轻地吹在你们身上，他不由自主地把你紧紧抱着你，很怕风把你吹跑，很温柔的手把你吹乱了的头发抚顺，静静凝望着天空的星星，都闪闪发光的眨着眼睛，好像在看着你们幸福的拥抱，慢慢地都睡着了，梦就是这样美好，梦就在你的心里，爱就在你的梦里
谢谢邀请
领域不对头，垂直度不够，虽然回答的不好，但是我擅长的，邀请的我基本回答。
你的问题是怎么才能梦到喜欢的人，我从两个放面回答。
一、你非常喜欢这个人，俗话说“日有所思，夜有所梦”这句话表达了就是你非常喜欢这个人。如果每天都想着这个人，那么夜晚可能会做梦梦到。举个亲人的列子，我的爷爷从02年去世以后，在那段时间里，几乎都是做梦梦到爷爷疼爱我，或者离开我的梦，而且缠绵不断的。至于我们在一起五年的对象分手以后，做的梦都是断断续续，可能都是回忆，我自己也搞不清楚。
二、你非常恨这个人，可能就是大家所说的恨之深，爱之切吧！把你所有的抱怨，闹骚发完之后才发现原来那个恨得人是因为自己原因，那么发自内心愧疚，让你深深记住了这个人，不管做梦还是回忆都是这个人。
科学建议：1.睡觉的时候不要把手放在自己的胸口，减少噩梦缠绕。2.尽量让自己处于疲惫状态，睡眠可以安稳。具体情况根据自己而定，适合自己的才是最合适的。
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