每天觉得自己好累，想用酒来麻痹自己，该怎么办
人人都很累，关键在调节。
心累，还是身累？都无妨！
奔波劳累一天回到家后，先与家人打打招呼，然后洗手洗脸，再泡杯咖啡（清茶），打开手机（电视、音响）放点轻音乐，最后坐下来，慢慢品茶，好好养养神。这应该可以放松放松！
为什么每天都会很累呢？
——事情是有轻重缓急的，做好计划，按计划进行吧。
——不要想太多，复杂的事情简单化，简单的事情细心做，粗枝大叶往往搞错。
——相信自己，相信天道，面包会有的，一切都会有的。与别人比这比那就会很累很累的。
——还很累吗，那就休假吧，到一个很想去的地方去！带着家人，尽情的游玩，看看别人是怎么活的，问问别人怎么会活的那么潇洒。
——哎呀，最重要的没说！是不是天天看手机到很晚？放下手机，早睡早起！你看外面冬日暖阳，多么清爽的世界！
沉迷于酒更累！
谢邀，抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁，人累或心累酒只起到麻醉作用，酒解决不了实际问题。农民干活累了喝酒，心情不爽喝酒，最终什么也没解决，浽协的办法，醉了什么也不知，关键是问题没解决，日复一日的重复这种做法，把问题积垒成山，只有自生自灭，这就是消极人生的根源，酒文化博大精深，不是不赞成喝酒，而是不赞成遇问题喝酒麻醉的消极做法，调节节奏，积极面对才是人生的正确走向，我是这样说也是这样做的！
这提问人不是酒仙，连半仙也不够。人愁用酒解，虽有时越解越愁。那是没用六十度白酒，量也没跟上劲。醒来再愁去干活忘了，晚上再用酒如同用药，这疗程可太长。你说这累好治，身体觉累，吃饱去睡。可灵。
你好！我不知你是情感方面的累呢？还是工作上面的累，如果是情感上面的累的话，建议你找你的心怡的她沟通相互理解相互信任。工作上面的不开心，首先你要坚信自己，要努力努力过后了，你没有得到很好的回报，这是每个人十有八九遇到的问题，但坚信自己总会有一天会成功的，付出了总会有回报的。出去散散心，站在大山高处喊出烦恼，找朋友聊聊天，说说你的心事，唱唱歌，这样会释放心情会更好一点。洒不醉人自醉，喝酒伤肝，而且在情绪不好的情况下还会伤心，所以你要找正确的方法来释放自己的情绪，加油！努力！我相信你一定会成功的！
人有两种累，一是心累，二一个是体力上的累。
如果是心累的话，或是你对生活索求太多，或是你对所有事都面面俱到，太操心了。奉劝你生活简单舒适就好，无需要求太多，想的太多，自然心累。如果是身体感觉累，放下休息休息，别给自己太多的枷锁，不会休息就不会工作，劳逸结合吧。至于你想用喝酒的方式来麻痹自己，这种方法万万不可取，一来喝酒会伤了身体，二来喝酒会让你更增添烦恼和忧愁，这不是缓解压力让自己放松的好方法，人生不如意之事十有八九，谁的人生都不易，你感觉累的话，可以找知心朋友倾诉倾诉，也可以通过运动的方式缓解缓解，还可以让自己放松一下，有条件的话出去旅游一段时间，把烦恼忧愁暂且抛在脑后，也可以看看自己喜欢的书，听听放松心情的歌曲，能让自己放松的生活方式有很多种，为什么要选择用喝酒的方式来麻痹自己呢？你用这种方式不能从根本上解决问题，到头来还很伤身体，奉劝你先弄懂你自己想要过什么样的生活，然后给自己制定个计划，按照计划慢慢来，别着急焦虑，别去和别人攀比，按照自己喜欢的方式去生活，心就会踏实，自然也不会感觉太累了。
心里难受都快抑郁了没地方诉苦，怎么办
有什么大不了的事啊？还抑郁了。找谁诉说呀？记住！谁也救不了你。只有自己救自己。你痛苦你死了又能怎样啊？别再自己作践自己了。醒醒吧！调整心态，振作起来。让不愉快翻篇，迎接一个全新的你才对！
当自己心里郁闷的时候，谁都不要去哭诉，因为这个世界上根本就没有什么感同身受，所以即使告诉了别人，你也不会得到解脱，还是需要自我调节，静下心来去做点自己喜欢的事情，条件允许的话，可以去旅行，爬山，骑上单车，环行周围美丽的乡村，拍拍美景，听听音乐都是自我调节的好方式
心里的苦无处诉说，其实有很多种方式方法，找适合自己的那一种，比如运动，跑步，比如做家务听音乐，比如写日记，把无处可说的写下来，比如逛街消费，根据自己的爱好来。
其次可以找专业的倾诉平台，搜索会有很多，就是花钱倾诉，能说出自己心里的苦，还能给你专业的指导或建议。
我看今日头条上很多朋友都非常关心你，给你提了很多有效可行的建议，我就不赘述了，帮你分析一下原因吧，从原因入手，结合朋友们的建议，对你很有帮助。
凡事有果必有因，心理感受必然是由刺激因素加自身观念引起的。你心里难受都快抑郁了，表面正处于负性情绪包围之中，是什么事情导致了负性情绪？
建议你把近期对你产生不良刺激的事件写出来，是失恋、失业、职场挫折、学业困境、生意萧条？还是疾病、家庭纠纷、养老问题？还是其他问题？这些事件当时对你造成了什么冲击、损失？你当时的感受是什么？
现在仍在困扰你的事件是什么？找最亲近的人倾述或在头条上讲出来让大家分担。
你有什么坎过不去呢？拿几个群体对比一下吧。中国疫情肆虐期间，有多位百岁老人不幸染疫，但他们保持乐观精神，积极配合治疗，最终战胜了病魔。当前若干发达国家貌似富强，可是很多人朝不保夕，面临生存危机，社会动荡不安，早上出门却不知晚上能否平安回家。李克强总理近日说过：“中国有6亿人工资1000元”，表明我国不少群众并不富裕，日子过得紧巴巴的。你对照一下，你是属于另外8亿人吗？若是，恭喜你，你的境遇不低于中等水平；若属于这6亿人，也不必气馁呀，有6亿人并不比你好过，你并未落单。
即使当前身陷困境，也不要纠结了，不再去想那些不快的事情，把注意力转向做事上，或者交友，或者锻炼，或者娱乐出游，白天忙于做事，晚上困了就睡觉，没有闲功夫去东想西想，你的心情很快就会好起来。
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