健身时服用激素类药物，会有依赖性吗
先说下个人看法:
1.最好不要吃激素，因为人体自带激素，你的肾就是专门生产激素（肾上腺）由此可见它的重要性，
2.激素过多会导致你的身体出现很多不良反应，甚至使身体耐力超长，如遇到某些病症时，对药物耐受力变强，导致药物没有作用。
3.激素会使肌肉不匀称，变成一团“死肌肉”（不灵活的肌肉）
来一张斯瓦辛格的肌肉照
比如精神上会失眠和眩晕、头痛、血压升高。大剂量兴奋中枢，引起激动、呕吐及肌强直，甚至惊厥等。当用量过大或皮下注射误入静脉时，可引起血压骤升、心律失常，严重者可发展为脑溢血、心室颤动。
肉体上会出现尿潴留，心脏压力过大等等。甚至会精神失常！
肾上腺是由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。使心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管收缩！所以在你生活当中你的肾无时无刻都在生产激素哦！
因为人本身自产激素，所以人的身体会出现自愈的情况，也是因为激素，让你的身体有对任何食物有耐抗性！
健身最好还是运动自身的能量去适应肉体的变化，而不应该看激素，国人应该或者几乎没有人用激素的，国外的大块头但是很多人用了肌肉，让肌肉暴涨，鼓起。那肌肉只会是一团死肌肉，灵活性不高！国外很多动作片看起来很带劲，动作却很僵硬！不知你们发现没有。
所以健身最好不要使用激素，保持肌肉的灵活性，伸展性。舒适性！想拥有一身完美的健身就要坚持每天运动，并且控制饮食和作息时间！这样你的人生才更有意义！
想要自身身体好还需要保护你的肾哦！中医讲:肾是先天之源，肝肾同源，所以，保护肾很重要，好的肾可以更好的给你身体所需要的足够的激素！坚持锻炼，你的身体不仅仅是肾，你的心肝脾肺都会健康并且比别人的很耐用！
最后祝大家先有一个健康的肾！坚持健身！一个强壮的自己！
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肯定有依赖性，而且会让你的内脏产生病变。况且停止服用也要逐渐将量减下来。就算你用了激素，还需要很大的训练量，很好的饮食配合才能练出好看的肌肉，并不是你用了激素随便练两下就有大肌肉出来了。
为了身体健康，还是不要用激素吧。
激素药物有多可怕，它会严重打乱我们内分泌系统，你在看看那些吃过激素的鸡，用不上一个月就出栏。所以健身是为了有一个更健康的身体，健康是放在强壮之前。若以激素药物来强壮身体，也都是表象这一点你要清楚。
吃过激素药物后会有明显的副作用，从时间的角度去看是非常的不利于健身服用，激素会增加食欲，影响睡眠和影响情绪等，在长期内服对肾脏本身会造成伤害，会加重肾小球疾病蛋白尿，加重一些钙化或肾结石，自己肾脏感染等疾病，激素过多百害无一利。
健身补剂排名
没有一个准确的健身补剂排名，因为每个人的身体状况和健身目标不同。然而，以下是一些常见和受欢迎的健身补剂：
1. 蛋白粉：它是最常见的补剂之一，提供高品质的蛋白质来帮助肌肉修复和恢复。
2. 肌酸：肌酸被广泛认可为增加力量和肌肉质量的有效补剂。
3. 支链氨基酸（BCAA）：BCAA是由三种氨基酸组成的补剂，它们可以改善肌肉修复和恢复。
4. 肌醇：肌醇被认为可以增加肌肉细胞体积和肌力，但研究结果并不一致。
5. 咖啡因：咖啡因可以提供额外的能量和提高注意力，适用于提升训练效果。
6. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对心脏健康和关节健康有益。
请注意，使用任何补剂前最好咨询专业医生或营养师，以了解适合你自身情况的最佳健身补剂。
补剂排名是根据不同人的需求和目标而变化的，以下列出一些常见的健身补剂并按照其受欢迎程度排名：
1. 蛋白粉：蛋白质是肌肉建设和修复所必需的，蛋白粉是一种方便的方式来补充蛋白质。
2. 乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是最流行的蛋白粉类型，易于消化和吸收，并含有丰富的氨基酸。
3. 肌酸：肌酸是一种被广泛研究并证明有助于增加力量和肌肉质量的补剂。
4. 支链氨基酸（BCAA）：BCAA是构成蛋白质的三种氨基酸中的一种，有助于减少肌肉损伤和疲劳。
5. 脂肪酸（omega-3）：omega-3脂肪酸对心脏和大脑的健康非常重要，也有助于减少炎症和提高运动表现。
需要注意的是，补剂并不是必需的，饮食和正确的训练仍然是最重要的。选择合适的补剂应该根据个人的需求和目标来决定，并在专业人士的指导下进行。
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