健身时服用激素类药物,会有依赖性吗
先说下个人看法:
1.最好不要吃激素,因为人体自带激素,你的肾就是专门生产激素(肾上腺)由此可见它的重要性,
2.激素过多会导致你的身体出现很多不良反应,甚至使身体耐力超长,如遇到某些病症时,对药物耐受力变强,导致药物没有作用。
3.激素会使肌肉不匀称,变成一团“死肌肉”(不灵活的肌肉)
来一张斯瓦辛格的肌肉照
比如精神上会失眠和眩晕、头痛、血压升高。大剂量兴奋中枢,引起激动、呕吐及肌强直,甚至惊厥等。当用量过大或皮下注射误入静脉时,可引起血压骤升、心律失常,严重者可发展为脑溢血、心室颤动。
肉体上会出现尿潴留,心脏压力过大等等。甚至会精神失常!
肾上腺是由人体分泌出的一种激素。当人经历某些刺激(例如兴奋,恐惧,紧张等)分泌出这种化学物质,能让人呼吸加快(提供大量氧气),心跳与血液流动加速,瞳孔放大,为身体活动提供更多能量,使反应更加快速。使心脏、肝、和筋骨的血管扩张和皮肤、粘膜的血管收缩!所以在你生活当中你的肾无时无刻都在生产激素哦!
因为人本身自产激素,所以人的身体会出现自愈的情况,也是因为激素,让你的身体有对任何食物有耐抗性!
健身最好还是运动自身的能量去适应肉体的变化,而不应该看激素,国人应该或者几乎没有人用激素的,国外的大块头但是很多人用了肌肉,让肌肉暴涨,鼓起。那肌肉只会是一团死肌肉,灵活性不高!国外很多动作片看起来很带劲,动作却很僵硬!不知你们发现没有。
所以健身最好不要使用激素,保持肌肉的灵活性,伸展性。舒适性!想拥有一身完美的健身就要坚持每天运动,并且控制饮食和作息时间!这样你的人生才更有意义!
想要自身身体好还需要保护你的肾哦!中医讲:肾是先天之源,肝肾同源,所以,保护肾很重要,好的肾可以更好的给你身体所需要的足够的激素!坚持锻炼,你的身体不仅仅是肾,你的心肝脾肺都会健康并且比别人的很耐用!
最后祝大家先有一个健康的肾!坚持健身!一个强壮的自己!
来啊,健身啊!反正有大把时光😘
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肯定有依赖性,而且会让你的内脏产生病变。况且停止服用也要逐渐将量减下来。就算你用了激素,还需要很大的训练量,很好的饮食配合才能练出好看的肌肉,并不是你用了激素随便练两下就有大肌肉出来了。
为了身体健康,还是不要用激素吧。
激素药物有多可怕,它会严重打乱我们内分泌系统,你在看看那些吃过激素的鸡,用不上一个月就出栏。所以健身是为了有一个更健康的身体,健康是放在强壮之前。若以激素药物来强壮身体,也都是表象这一点你要清楚。
吃过激素药物后会有明显的副作用,从时间的角度去看是非常的不利于健身服用,激素会增加食欲,影响睡眠和影响情绪等,在长期内服对肾脏本身会造成伤害,会加重肾小球疾病蛋白尿,加重一些钙化或肾结石,自己肾脏感染等疾病,激素过多百害无一利。
健身补剂排名
没有一个准确的健身补剂排名,因为每个人的身体状况和健身目标不同。然而,以下是一些常见和受欢迎的健身补剂:
1. 蛋白粉:它是最常见的补剂之一,提供高品质的蛋白质来帮助肌肉修复和恢复。
2. 肌酸:肌酸被广泛认可为增加力量和肌肉质量的有效补剂。
3. 支链氨基酸(BCAA):BCAA是由三种氨基酸组成的补剂,它们可以改善肌肉修复和恢复。
4. 肌醇:肌醇被认为可以增加肌肉细胞体积和肌力,但研究结果并不一致。
5. 咖啡因:咖啡因可以提供额外的能量和提高注意力,适用于提升训练效果。
6. 鱼油:鱼油富含omega-3脂肪酸,对心脏健康和关节健康有益。
请注意,使用任何补剂前最好咨询专业医生或营养师,以了解适合你自身情况的最佳健身补剂。
补剂排名是根据不同人的需求和目标而变化的,以下列出一些常见的健身补剂并按照其受欢迎程度排名:
1. 蛋白粉:蛋白质是肌肉建设和修复所必需的,蛋白粉是一种方便的方式来补充蛋白质。
2. 乳清蛋白粉:乳清蛋白粉是最流行的蛋白粉类型,易于消化和吸收,并含有丰富的氨基酸。
3. 肌酸:肌酸是一种被广泛研究并证明有助于增加力量和肌肉质量的补剂。
4. 支链氨基酸(BCAA):BCAA是构成蛋白质的三种氨基酸中的一种,有助于减少肌肉损伤和疲劳。
5. 脂肪酸(omega-3):omega-3脂肪酸对心脏和大脑的健康非常重要,也有助于减少炎症和提高运动表现。
需要注意的是,补剂并不是必需的,饮食和正确的训练仍然是最重要的。选择合适的补剂应该根据个人的需求和目标来决定,并在专业人士的指导下进行。
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