经常长跑，请大神们推荐跑鞋(300元左右)

经常长跑，请大神们推荐跑鞋(300元左右)

专业的跑鞋有很好的减震作用，更贴合脚型，有更好的保护作用，而且更舒适。

选择跑鞋时，重点之一，看自己的跑步环境：公路跑选择重量较轻的跑鞋，越野跑则选择较重的跑鞋。鞋子轻重度及舒适度，主要看鞋底厚度及材质。价位上，一般二三百，较好的六七百，再好的一二千。

跑步姿势方面。如果脚疼，多半是鞋子不合适。如果膝盖疼，可能是跑得过多，或者跑步姿势的问题。跑得很重：第一，可能是跑得太少，比如有一段时间不跑了，再重新开始跑，就会跑得很重；第二，可能是姿势问题，跑步时注意不要光用腿脚来跑，腰腹也要用力，而且当你习惯于使用腰腹力来助跑时，你会跑得更轻松，腿脚更不容易累；第三，也要注意下跑步时腾跃的高度及摆臂，跃得太高浪费力气把前进的距离大打折扣，跃得太低不能借到弹跳的力会跑得很累，摆臂的大小主要是保证臂腿的协调一致，慢跑且步短摆臂就小，快跑且跑大摆臂就大。

今天给大家推荐一款适合长跑的马拉松鞋，这款鞋的品牌在国内有相当高的人气。一直被跑圈认为是竞技和训练的不二选择。

这款鞋产自江苏昆山，它是自产品牌里的经典之作。透气防滑，轻便耐穿，适合马拉松中级阶段或高级阶段运动员训练穿或比赛穿。

这款鞋有三个颜色可供选择，分别为天蓝、黑红、荧光绿黑。

各种跑步群有组织团购，价格不等。我所了解到的是市场价格350元，10双团购价280元。可以说是良心价了。

相信大家已经知道这是什么品牌了，我就不在卖关子啦。

那么，从健康的角度出发考量，选择一双合适自己脚的鞋子，保护好自己，也是应该的。

如果只是偶尔跑一跑，那么随便一双跑鞋就可以了。

但如果是长期跑，比如我吧，每天5公里的跑。那么我就会慎重一些，选择好一些的鞋子。

当然，我个人足弓很小，所以就从减震、舒适性上考虑了。

试过几次其他跑鞋后，选择了耐克的飞马系列跑鞋，从32到33、34到35，从前半部分的气垫到全脚掌的气垫；透气性；舒适性；减震性能等多个因素，个人认为还是不错的，有力的回弹支撑，不累啊。

在多次尝试后，一定能找到适合自己的鞋子。光听别人说，终究是别人的体验，可以去试穿一下，感受一下。

我个人推荐必迈和多威两款（申明一下[大笑]，本人不是大神，而是慢跑爱好者[撒花]，本人不是品牌代理商，而是自费自理人）[得意]，鞋子毕竟自己穿过，脚感舒适与否有体会[给力]，而且现在就在穿，其他多说了没用[摊手]，最好自己试试[碰拳]，跑起来不硌脚无紧压现象的话，应该合适，个人体会，仅供参考[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][笑]

第一，如果您是个专业跑者，那肯定了解专业跑鞋的重要性。讲真，300元真心买不到太好的跑鞋。我不知道您的长跑是什么样的一个概念，如果是跑三休一，每次不低于10公里，那真心建议您入手一双稍微价格贵一些的专业跑鞋。因为无论是公路跑还是跑步机，有专业的避震缓震跑鞋，确实可以降低对膝盖的损伤，延长您的运动生命。

第二，如果预算只有300元左右，那么建议您去关注一些较为专业的跑步公众号，这上面会有些活动和打折券，可以省下一部分资金也可以看到更多的专业推荐。其实阿甘现在并不适合跑步穿，它更多的是继承了时尚的元素而已，买它跑步穿不如买降价的老款飞线一类，至少气垫的避震效果会好一些。阿迪达斯boost也有300~400元的低价跑鞋，但是通常会存在夹脚或者足背不舒服的问题。因人而异吧。

第三，还是那句话，如果您是一个跑者，建议选购专业跑鞋，专业跑鞋的话，Asics、Saucony、Salomon都可以，NIKE的zoom fly也可以。选一双好一些的跑鞋，真的可以延长您的跑步生命，降低膝盖的损耗。没有恶意，同为喜欢运动的人，只希望您不要因为节省跑鞋的钱而过早的放弃跑步这项非常有意义的运动。

写在最后，之所以没有推荐NB，首先是我自己没有穿过NB的专业跑鞋，其次是因为这鞋子这几年在国内被玩坏了，而且日潮和6叔之类带来一阵风，NB的鞋是分领域的，它在专业跑步领域的跑鞋很牛叉~996、574、580这类并不是NB的专业跑鞋或者越野跑鞋，不要被时尚误导。

希望所有的跑者都能坚持跑下去，想开始跑步的人也不要犹豫，村上春树也是30岁以后才开始跑步然后就爱上了跑步，加油~

标签： #今日头条运动套装价格多少