去肺热的办法
肺热主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气短、口渴、发热、喉痛。清肺热的方法有以下几种:第一种，喝菊花茶，菊花茶有清热消暑的作用，可用于治疗慢性咽炎和支气管炎；第二种，平时在饮食上尽量不要吃辛辣辛辣的食物，否则会导致病情更加恶化，平时除了多喝水外，尤其在夏季炎热的日子里要保持充足的水分摄入；第三，平时可以多吃无花果，可以用来治疗肺热咳嗽，声音嘶哑。
天热容易出现胸闷气短
说明身体的适应能力差了，对热的天气适应能力比较差，胸闷气短也可能是肺病或心脏病引起的，为了确诊病情就需要做胸透的检查，心电图的检查和相关检查的。可以对症治疗，也要针对病因治疗，可以吸氧缓解症状，既然是天气热引起的，就要远离这个环境，可以在空调屋里。
太热了怎么办
可以回家吹空调，吹风扇实在太热，拿把扇子也行！人感觉太热了可以借助外力来改变环境
一、是借助空调，电扇来制冷，这是普遍的使用方法但是只是在室内使用。
二、是比较原始也比较环保的方式，可以洗澡冲凉，这个方法受地方限制，效果也不长久。
三、遮阳，可以减少外出活动，到阴凉的地方避暑。这个方法最环保
太热了我们可以采取一些措施，比如用冰块敷敷，或者开空调并且开起电风扇，六神花露水也可以喷些在身上，凉席上也可以喷上，这样凉席就凉爽爽的啦！
也可以吃点冰镇西瓜或者饮料，洗澡的时候可以滴几滴花露水，能给自己一丝丝凉意，夏天炎热注意防暑哦！
太热了一般是因为太阳☀️晒、温度高，而且常常对于温度的感知比较强，所以说在长沙、重庆等城市夏天会感觉太热了。可以从物理和心理两方面解决，第一，物理上，情况允许的话，吹空调、冷风机等带有制冷效果的电器降温；吃冰棍、冰西瓜🍉也绝对是效果绝佳；去游泳也很不错；像外卖员等长期在户外工作的人要特别注意防暑降温，可以常备霍香正气水、降温贴等物品。第二，心理上，俗话说心静自然凉，这是有一定道理的，在天气炎热的时候，内心平静确实会减少天气热带来的烦躁不安。这是一点小建议，希望能在天气炎热的夏天带给你一点帮助。
天太热了怎么办？有如下解决方法:
1.保持平静心态降暑。天气比较热，人容易焦躁，就会感觉到更加的炎热，而老生常谈，心静自然凉。因此在天热时一定要保持平和的心态，让心静下来，就可以散一些热。
2. 喝绿豆粥降暑。天气热，容易出现胸闷以及疲乏等情况，这个时候可以选择喝绿豆粥降暑，它具备有驱散暑气的功效，天气热了别吃雪糕吃绿豆粥。
3.适当的吹空调和吹风扇。吹空调和吹风扇都可以出去热气，但是只是暂时的，而且长时间的吹空调和吹风扇对身体不太好，所以适当的吹一吹就行了。
天气热，什么毛病容易发作
最近全国各地进入高温烧烤模式，让人酷热难耐，大汗淋漓。
大家在预防中暑的同时，一定要留心这个心脑血管疾病的爆发！
历史数据显示，气温每升高一度，心脑血管的急诊就会增加近20%，特别是7月开始进入高发。
原因如下：
人体为了散热，气血充盈在体表，供给五脏六腑，尤其是供给心脏的气血相对不足。
高温，活动多，出汗特别多，中医里血汗同源，而心主血脉，所以会极大的增加心脏负担。
天热心情毛躁，睡眠差，养血阴不足，诱发疾病。
丹田爷爷提醒，为了避免发病，要注意以下5点：
小心空调导致的温度骤然变化，导致身体血管的急剧变化发病，中医反对依赖空调，不是没道理；
接近70%的发病是在早晨，尤其早上6到10点，这个时间晨练的老年人很多，建议活动量要温和，带点水补充体液；
渴了也不要猛灌水，更容易导致心梗，水分过快被肠胃吸收、摊薄血液、血量增加，加大心脏负担，尤其注意出现胸闷气短时更不要贸然大量喝水，尤其是冰水，建议喝水要少量多次；
中午不要吃饱了就睡，饭后大量血液集中供应脾胃消化，此时入睡导致心脑供血不足容易猝死；
最后一条，禁止出汗后立即冷水澡，血管收缩容易导致原有血栓脱落导致梗死，即使没有血栓也影响身体阳气正常升发，建议先用扇子或者电扇舒服一会再温水洗澡。
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标签： #天气一热胸闷
