中午不休息，下午上班头疼是怎么回事
一个人的身体健康与否？除了饮食之外，还有一个就是注意休息的问题。中午吃了饭之后，身体开始疲惫了，这个是因为经过上午一个上午的劳动，身体的体力已经消耗了七七八八了，这个时候，不管是体力还脑力劳动者，都需要休息下，让身体放松下，慢慢的恢复体能。
有人中午不休息，下午上班开始头痛了，如果不是身体健康有问题的话，应该是自己的大脑休息不好，血气供应紧张，大脑袋神经紧张而导致的。这种情况下，有高血压病的人也会头疼，有人稍休息下，头疼也慢慢的减轻了。
这样的情况发生了，最好去医院找医生检查一下，发现问题及时处理，如果检查了没有问题，还是要注意休息，注意饮食，注意身体健康，身体才是革命的本钱。
夏天由于昼夜太短，白天很长，天气炎热就需要及时休息，尤其午休很重要的，而且如果持续高温，自己脑力工作更需要好好休息了！有时候气温太高很容易缺氧尤其脑部，所以好好休息和常备如藿香正气水或者胶囊之类，可以缓解高温带来的副作用，有些人一贯午睡，有些人从来不午睡，这是每个人的生活习惯养成的，如果生物钟已经形成午睡的习惯，改变了当然会难受。以后中午没空午休也要小眯一会也会好很多。
你说的这种情况考虑可能是有颈椎病或者熬夜失眠睡眠不足引起的，所以多活动多锻炼颈部，避免长时间低头，保证睡眠，不要熬夜是没有大问题的。
实在不放心，建议查一下颈椎。
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因为人的体力和脑力都是有限的，在经过了上午半天的消耗，已经有了疲惫的感觉，中午如果不休息，下午就会更加疲惫，造成头昏脑胀的感觉，所以建议不管多忙，都抽半个小时睡会休息一下
冬天吹到风容易头疼是什么原因
冬天天气寒冷，人的头部容易因吹冷风而造成脑部血管收缩，血管收缩造成脑供血不足，出现头疼属正常，知道自己一吹风就头疼的，可以佩戴帽子、头巾、头盔或者连帽衫保护头部，避免头部受到寒气入侵，引起疼痛。
血压为什么冬天比夏天高
立冬之后，马上就是寒冷的冬季，很多地方早晚的气温也已经下降到了个位数甚至到了负数，很多“冬病”患者开始焦虑了起来，高血压就是其中的主要组成群体，这些患者比较苦恼的是：“往日里乖乖听话的血压，突然变得调皮，无法控制了”，而且从临床数据来看，冬季的血压控制难度明显高于夏季。
为什么气温骤降就会导致血压升高？
当天气变冷时，寒冷的空气会刺激身体的血管，在这个时间段里，患者的血管弹性会逐渐降低，外周阻力增加，血液循环不畅，促使血压升高。
高血压患者由于遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人更明显，当突然遭受过于寒冷的低温刺激时，会让交感神经突然兴奋起来，神经兴奋的后果就是刺激肾上腺皮质激素的分泌，使动脉血管痉挛收缩，外周阻力增加，因此患者血压升高的表现会比较明显。
冬季是高血压患者需要提高警惕的时节，因为每年的秋冬季，血压都会波动明显，并发症的发病率也会变高，那么我们在日常生活中应该注意哪些？
保暖：注意气候变化情况，及时增添衣，冬季需要多关注一下天气预报，根据温度变化做好保暖措施，高血压患者在冬天不宜受到低温刺激，以免血管过度收缩，导致血压骤升。
休息；冬季很多动物都喜欢冬眠，对于人类来说，冬季也是宜静不宜动的。
平和：情绪上的平静也是非常重要的，建议大家避免情绪激动，不要过度气愤或者兴奋，一定要保持心情的平静，对于容易引起情绪波动的书籍、影视尽量少看。
人的血压随四季的更替而有浮动，我们需要顺时而动，积极采取正确的措施应对，在严寒来临之前，做好保暖措施，避免体感温度忽升忽降。祝愿每一个高血压患者都能安稳度过冬季！
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
高血压病人一般夏季血压会低一些，有些就在正常值范围。冬季由于天气寒冷，血管收缩，血压会升高。所以一般高血压病人冬季可能需要增加药量，夏季可能要减少药量。必须根据血压遵医嘱调整，不可自行随意调整，更不能随意停药，否则后果极其严重。
谢邀。
高血压是一个多因素性疾病，其发病率高，并发急性心脑血管事件常与环境、情绪等因素急剧变化有关，高血压病程长、血管硬化程度严重，常并存糖、脂代谢异常及心、脑、肾损害，适应与耐受力差，更容易受到环境因素的影响。
一、血压的季节变化。
有资料显示在寒冷的冬季人体血压明显高于炎热的夏季，其中收缩压变化最为明显，平均相差为 8～10 mm Hg。有报道环境温度降低10℃收缩压升高5 ～7 mm Hg，甚至冬夏之差可达 20～ 30 mm Hg 。
升高的原因可能是：
1、人体在外界干冷的环境下受到明显影响。在寒冷的冬季交感神经张力增加，儿茶酚胺分泌和外周血管阻力增加，心率增快等因素导致血压增高。血浆和尿液的去甲肾上腺素浓度明显增加是有力的佐证，肾尿钠排泄也可见到冬季减少夏季增多的周期性变化。
2、空气干燥 , 机体水分蒸发较多 , 造成血液浓缩、血球压积、全血粘度、红细胞电泳时间等血液流变学指标在寒冷季节呈增高趋势。尚能引起周围血管收缩阻力增大导致血压升高。
3、夏季温度增高可导致皮肤血管扩张，外周阻力下降，出汗和蒸发排除水分和钠盐致血压下降。
二、如何应对血压的季节变化。
四季变化对老年高血压患者的血压有明显影响。所以必须注意在温差大时多监测血压变化调整治疗方案, 使患者血压控制在理想水平。
1、注意观测。在温差大的季节 , 增加血压的监测注意患者的病情变化 , 及时发现血压突然变化及相关症状 , 如头痛、头晕、心悸、肢体乏力、烦躁 , 并给予有效治疗。
2、健康教育。增加对于血压受季节影响的认知，加强相关知识的普及 。
3、日常干预。培养健康的生活观 , 如平衡膳食 (限盐是高血压饮食治疗的关键 )、戒烟限酒 (饮酒越少越好 )、减少脂肪摄入 (脂肪占总热量比例少于 30% )、保持乐观心态提高应激能力 (心理平衡保持良好乐观心境几乎可以拮抗其他内外所有不利因素使机体免疫能力处于最佳 )、适当锻炼等。
4、治疗调整。血压会随季节的改变而变化，所以高血压患者除了改变不良生活习惯外 , 口服降压药应根据血压情况，做出及时合理的调整。要注意循序渐进切忌增减过快。改变用药方案应考虑药物最大疗效所需时间 , 防止过于频繁改变治疗方案 , 坚持终身服药。
5、注意保暖。密切关注天气变化，适时增减衣物，寒冷大风的天气要尽量减少不必要的外出，若需要外出时，也要做好保暖措施。
冬季气温越低血压易增高 , 降压药的调整越重要。建议可增加剂量或联合用药确保血压正常平稳。注意口服长效药物时不要随便改短效药物 , 在夏季前逐步减少计量或给药次数确保血压平稳正常。
总之，季节和环境温度变化对血压存在明确的影响，而后者是其影响的主要因素，对有心脑血管疾病的高危人群，患者在冬季或较冷的环境下应密切监测血压和适当调整药物的剂量。
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