每天你几点睡觉，什么原因影响你的睡眠
我觉得影响睡眠的原因与人的各个年龄阶段有关，小时候什么都不懂只知道睡醒了就吃，吃饱了就玩，玩累了就睡，单纯而天真什么事都依赖父母不知道什么是恐惧最害怕的事也仅仅是作业没完成被老师罚站。进入中学以后脱离了父母的管制生物钟也开始混乱，然而科技的飞速发展之下是成群的青少年失眠的原因之一，因为青少年的自律性都比较差，手机功能的不断增多熬夜玩手机是他们的家长便饭！当有人问你为什么会熬夜，因为手机还有电，为什么手机还有点，因为插头就在旁边。步入中年在生活和工作的双重压力之下使得我们喘不过气，上有老下有小让我们有操不完的心，想的事多了晚上自然就会失眠哪怕是睡着了也会做一晚上的梦醒来后疲惫不堪。老年人睡眠不好主要是生理和病理原因，到老年，主控睡眠的松果体素分泌量会有所减少，对睡眠的调节能力减弱，还有各种基础疾病发生率越高，例如咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病等都会导致失眠！
我每天晚上基本上都是一点左右睡觉。因为做的是餐饮服务。一天忙完了，要准备第二天的东西。白天没时间，都放到晚上了。关上门以后，再默默的准备几个小时。才能放心的去睡觉。其实自己也不想这样，每天都很累很累。但作为一个80后，上有老下有小，还有每天的日常开支，使得自己不得不打起12分精神，努力的去工作，好好赚钱。为的是让老人安享晚年，让孩子快乐无忧的享受属于他的美好时光！
我以前经常噢夜，一俩点睡觉，计从2014年的一场病，老婆离婚，开的五个连锁店因为亏钱都关闭了。最后留下来一个不到五十平米的小店。前妻把他父母留下来的房子有卖了。人家改嫁了给我留下来一个丫头才十岁。从离婚那天我就发誓以后不噢夜了好好工作，在开店。没过一年多就娶了现在的老婆，她每天工作很有规律的。早上7:30上班，晚上6:00下班。有老婆管着真幸福。每天晚上一到11:00准时睡觉。从来没有噢夜。我感觉娶媳妇就的娶这样好媳妇。我一定好好对待人家。好好过好下半辈子。
看到这个问题后，我想说在不同时期睡觉的时间是不固定的，影响睡眠的原因也各不相同：
童年时期
没有学业任务，每天晚上坐在电视机前等待动画片的播放，大概十点左右父母就会把电视关掉，督促我赶紧睡觉，但我迟迟无法入睡，一心惦记着动画片。
小学时期
每天都要学习新知识，晚上还要写作业，每天都要在父母的辅导下来完成作业，如果到了十点半还没写完，就第二天早上写，经常因为作业没写完而无法入睡。
高中时期
应该是人生最忙碌的时段，也是记忆最为深刻的阶段，为了能在高考中取得好成绩，天天熬夜学习到凌晨以后，第二天还要早起学习，恨不得把所有时间都用在学习上，经常因为考试成绩不理想而难以入睡。
大学时期
没有了学习上的压力，整个人都放松下来了，天天和室友打游戏到很晚，经常通宵到第二天，可以说大学期间，睡眠时间是最不规律的了，没有了父母的督促，没有了作业成绩方面的压力，使得睡眠时间完全由自己决定，因此影响睡眠主要就是那颗爱玩游戏的心。
工作时期
发现自己欠缺的东西太多了，每天都要面临工作压力，经常加班熬夜，一般都在凌晨一点以后入睡，而工作压力也成为影响睡眠的最大原因。
从童年到工作的这段时期就像看电影一样在脑海里闪现，发现自己睡觉的时间是越来越晚，烦心事也是越来越多，这让我意识到应该早点休息，注意身体，将烦心事都抛到脑后，积极乐观的度过每一天！
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作者：一位在医学道路上奋斗的年轻人，欢迎关注“济医天下”每天分享健康常识！
（本文图片来源于网络，侵删）
提问者您好，今天非常荣幸能回答您的问题哈！
首先我身为一位高中生一般都是11点半到12点才睡着，我觉得一般高中生大部分人都是这么个时间吧[捂脸][捂脸]，其次为什么睡不着呢？主要是你的思想和性格，具体就看看我的视频，喜欢就一键三连哈，我会非常感谢的，您的支持就是我的最大动力！谢谢！
睢阳之战到底有多惨烈
有些人总想用张巡吃人这件事儿否定张巡。但任何时代吃人都不是什么好事儿，这也是张巡死后需要有人为他平反的原因。张巡死后一段时间内是被批评的，原因也是吃人和贻误战机。后来被自己的朋友李翰（当时著名的文学家）写了一篇《进张巡中丞表》，顿时，皇帝看罢痛哭流涕，各种流言蜚语没了。张巡平反后，他的战友许远还没有平反，所以才有了后来韩愈的《张中丞传后叙》。因为韩愈的知名度大，所以现在的人都知道这篇文章，但实际上，比起李翰的那篇文章，韩愈的这篇差多了。
1998年，我在劳动人民文化宫买了一本书，看到了其中一篇文章就是《张中丞传后叙》，当时，可以说是涕泪横流。为此，之后我曾专门去河南南阳祭拜，还写了四部没出版的文学作品。但，对张巡的崇拜，是我曾经年轻时的一个时代记忆。
有些人非常没有是非观，会问这种问题“唐朝张巡如果放在现代，大家怎么看？”这种提法儿是强迫人去否定张巡。它去除古代与现代的界限，去除战乱与和平的界限。由此，任何被我们夸赞的历史行为都可以被我们无礼地否定。
（1）去除古代与现代的界限，否定了中国古代几千年的文明。去除战乱与和平的界限，否定了生与死与你肚皮的区别。属于别人要饿死，你却说“为何不吃肉粥”的问题。
古代是以儒治国、为君王服务，这是两个时代、两种思想。战乱时期，每个人都处于生与死的边缘，这时法律荡然无存、人性荡然无存。现代社会，除非你不好好生活，吃不上饭饿肚子，被饿死的几率都很小很小。因此，有些人就开始妄想把快饿死的人和吃饱了撑的人放在同一条战线上。
张巡死后，从唐朝到清朝灭亡，每年都受到国家级祭奠，即使到了民国时期各种曲艺、戏曲等节目中仍然是以正面形象出现。他的形象和历史业绩只不过是在近几十年来被人遗忘、抨击。
有人批评他，张巡不忠于人民，古代人就是以终于皇帝为判断忠奸的。难道，安禄山一来就投降吗？安禄山比李隆基强在何处？
（2）张巡创造的历史，千年来一直在今天都被人祭奠。
张巡镇守雍丘、睢阳两年来，抵挡了安禄山叛军几十万人，直接消灭二十万，保卫了南方半个中国免受战争屠戮，这是历史公认的。
同时，张巡也是“安史之乱”前两年，唯一一位，一直保持不败战绩的将军。他镇守雍丘十个月、镇守睢阳十个月，其他期间转战河南，极大地缓解了叛军的机动。
张巡镇守睢阳被攻陷后，唐军立刻发动了“战略反攻”，唐军收复了长安。而张巡为唐军迎来了军队调动时间这个历史功绩，也已经被历史承认。
张巡的两大历史功绩是许多民间仍在祭奠他的原因所在，这就是他给中国历史千年来的贡献。
（3）张巡创造的历史战例，让文学有了想象翅膀，草船借箭为此诞生
在中国历史上，实际战例首次出现用草人借箭的就是张巡的“守睢阳”，张巡让草人摆满城墙让雷万春负责，由此，“草人借箭”诞生，后来，罗贯中借用孙权探营的历史故事，虚拟了诸葛亮草船借箭的故事。
张巡的“游击战战术”运用娴熟，比如城上挂唐玄宗、哄骗令狐潮退兵用大旗掩盖杀手突然杀出抢夺战马、南霁云千里借兵等等，都是非常著名的战例。前两者甚至被明朝的铁铉采用对付朱棣。
如此战绩可以说是唐朝的“战神”，他的历史战绩使其被后世帝王无论是汉族还是少数民族都将其作为“名将”对待。汉族不说，就是辽、金、元、清，每年都是将其与古代姜子牙、唐朝郭李等人一同祭拜的。
同时，文天祥等中国历代文人，也是将其作为“忠贞”的代表，文天祥名其为“睢阳齿”。
这样的人你可以不尊重，但不要拿着各种冠冕堂皇的理由去丑化。
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