最近失眠了，有哪些助眠的电视剧推荐
助眠的话应该是指节奏比较舒缓的吧(无聊的电视剧我会越看越烦躁忍不住快进)
推荐《深夜食堂》《孤独的美食家》这两部是美食剧也是日剧，整体风格比较温馨，节奏较慢，看完之后心里的波动比较小，应该是比较助眠的。
有人肯定会想看着电视剧，还能睡着觉，还可以助眠吗？这不是扯呢么。
一开始小编也是这样认为的，不过后来一些朋友的回答，让我改变了观点。
朋友：看着电视睡觉跟不看电视睡觉，前者几乎可以让我提前睡两个小时。
而且据我了解，远不止一个人有这样的习惯，很多人现在都是这样。听完这个回答，说实话，我惊了。
但是朋友告诉我的看着电视睡觉并不是常规意义上的看，大家都知道要想睡觉，必要条件就是让自己放松下来，或者说就像数羊一样，做一些意义不大的事情。而看电视睡觉正是如此，方法是这样的：打开电视，随便调一个节目，重点在于一定要把声音全部关掉，就像是看默剧一样，这样子可以快速让你的大脑进去乏味期，自然而然的就会有困意产生，从而达到助眠的效果。
希望可以帮到你，觉得不错的话记得点赞哦。
凡是那种不虐心，不吵闹的，平和的家长里短的都有可能达到您说的这种效果，我曾听着听着《我爱我家》睡着了，呵呵.. ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
有哪些真性情综艺让你喜欢看
《中国诗词大会》
原创文化类电视节目
《中国诗词大会》是由中央电视台科教频道自主研发的一档大型演播室文化益智节目。《中国诗词大会》是央视首档全民参与的诗词节目，节目以“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”为基本宗旨，力求通过对诗词知识的比拼及赏析，带动全民重温那些曾经学过的古诗词，分享诗词之美，感受诗词之趣，从古人的智慧和情怀中汲取营养，涵养心灵。
《最强大脑》
大型科学竞技真人秀
《最强大脑》是江苏卫视引进德国节目《Super Brain》推出的大型科学竞技真人秀节目。节目是专注于传播脑科学知识和脑力竞技，全程邀请科学家，从科学角度，探秘天才的世界，并将筛选出的选手组成最强大脑中国战队，迎战来自海外的最强大脑战队，决出世界最强大脑。
《见字如面》
阅读推广季播节目
《见字如面》最初源自一档英国综艺《LettersLive》。《见字如面》由黑龙江卫视推出的一档以明星读信为主要形式的阅读推广季播节目，由黑龙江卫视主持人翟毓红主持。旨在用书信打开历史节点，带领观众走进那些依然鲜活的时代场景、人生故事，去触碰那些依然可感的人物情状和社会风物，重新领会中国人的精神情怀与生活智慧。
《向往的生活》
大型生活服务纪实节目
《向往的生活》是由湖南卫视、合心传媒联手打造推出的大型生活服务纪实节目，节目共12期。节目记录了何炅、黄磊、刘宪华三位主持人一起守拙归园田“蘑菇屋”，为观众带来一幅“自力更生，自给自足，温情待客，完美生态”的生活画面。
《奇葩大会》
真人秀选秀节目
《奇葩大会》已于2017年1月20日晚8：00在爱奇艺独家上线！ 作为“奇葩”系列节目之一，《奇葩大会》将打造一个史无前例的先锋青年观点集会 ，华人世界里，先行、勇敢、新锐的青年聚集在这里，放肆分享，自由表达，带来自己最真实的生命体验和人生观点。
推荐大家看《小小的追球》，没有比这个节目的嘉宾更风趣个性自我的嘉宾团体了。
周冬雨参加节目之前没有带任何的护肤彩妆。全程素颜，一路都在蹭同行三位男嘉宾的面膜。
在最新一期节目中，周冬雨在节目中回忆出道经历。入行十年，她对试镜电影《山楂树之恋》的过程记忆犹新，她说自己很幸运。你如果看了节目，也一定会被她放肆大笑、四处撒野的表现所打动，那是全然放松、真实的状态。
在本期节目中，黄子韬依旧是搞笑担当，他和王彦霖真的浑身都是包袱，梗一个接一个。看到周冬雨吐槽黄子韬爱吹牛，王彦霖马上趴到他身上闻，说有“牛皮味”，这一幕真是笑疯了。
王彦霖真是宝藏男孩啊，自带搞笑艺术。不仅上知天文下知地理，会擀饺子皮，还出门自备火锅底料、十三香，真的太靠谱了。
节目后期太会了，各种特效随手拈来，就怕嘉宾不皮、玩不嗨。特别温暖、欢乐的节目，下期继续追！
非常有梗的下饭节目，而且环保之行教育意义深远～
1.极限挑战
虽然说每个节目都有剧本但是男人帮的感情还是很受震撼的，不像某某跑什么的全是虚情假意感觉都是在演！
2.舌尖上的中国无论是解说还是那些地方的特色美食令人向往啊！解说情感丰富，很容易被带入进去！
3.声临其境被每个明星震撼到了，不光会演戏，连配音都是很专业以为是原声，诠释了什么才是专业的演员，与小鲜肉那些不会演戏还漫天要价形成鲜明对比！
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