壶口瀑布七月是枯水季吗
不是，每年的7.8月份是壶口瀑布最佳的观赏季节，但是周围没有其他的景点。来此地旅游可以提前订购门票，门票100元来回大巴20元。去时要观注一下天气预报，最好选择晴天。壶口瀑布是国家级风景区5A旅游景区，东临山西临汾吉县壶口镇，西临陕西省延安市宜川县壶口镇，为两省共有的旅游景区。
上海到延安旅游准备些什么
如果您计划从上海出发前往延安进行旅游，以下是一些您可以准备的物品和建议：
1.旅行证件：请务必带上您的身份证和护照，以及任何必要的签证或旅行证件。
2.衣物和鞋子：根据当地的天气预报，准备适当的衣物和鞋子。延安位于陕西省北部的高原上，气候干燥且温差大，因此建议带上保暖的外套和舒适的运动鞋。
3.个人护理用品：带上牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、面霜、防晒霜等个人护理用品。
4.药品和急救设备：带上常用的药品，如止痛药、退热贴、创可贴等。如果有过敏史，记得带上过敏药物。
5.摄影设备：如果你喜欢摄影，别忘了带上相机和足够的存储卡。
6.现金和信用卡：尽管许多地方都接受信用卡支付，但仍然建议携带一些现金，以防万一。
7.旅行保险：购买一份旅行保险，可以为您的旅程提供额外的保障。
8.行程安排：提前规划好您的行程，包括要去参观的景点、住宿和餐饮等。
9.健康和安全：了解当地的卫生状况和疾病风险，并采取适当的健康和安全措施。
希望这些建议能够帮助您为从上海到延安的旅行做好准备。祝您旅途愉快！
上海到延安旅游准备些头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。
另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得
延安大学早操规定
第一条为了进一步促进早操活动制度化和规范化，营造良好的体育锻炼氛围。根据学校相关规定和学院实际，制定本办法。
第二条本办法适用于延安大学马克思主义学院在读本科生一、二年级。
第三条早操属于体育教学环节和综合素质教育环节的重要组成部分，出勤管理和考核参照《延安大学本科生学籍管理实施细则》等执行。
第四条学院学生会体育部（以下简称“体育部”）负责早操活动的组织，各班体育委员应协助体育部同学整理好本班队伍，维护好早操活动中的纪律，做好考勤工作。
第五条早操以集体慢跑等多样化形式开展，早操时间控制在20分钟之内，不影响早餐和上课时间。在早操之后，进行20分钟的早自习，为同学们养成良好的学习习惯创造条件。出操的日期、集合时间和活动地点由体育部确定并报辅导员同意。
第六条早操时间一般为每教学周周一至周五早晨（遇到调休等情况另行通知），冬季可根据具体情况暂停早操活动。遇到雨雪天气、重污染天气、考试周等情况可暂停早操。体育部应密切关注天气变化，于出操前一晚22:30前向各班体育委员通知次日是否正常出操。如果天气预报有误，第一天晚上通知停操，而第二天早上天气情况良好则依然执行停操；第一天晚上通知出操，而第二天早上天气情况不佳则果断停操。
第七条各班同学应根据通知要求在规定的时间和地点完成集合，各班体育委员应在活动前清点好本班人数并做好记录。因病、因事不能参加早操的同学必须履行请假手续。参加早操的同学应穿着适合运动的服装和鞋。早操活动中应保持严肃活泼的态度，不得做出任何影响集体和早操活动的行为。
第八条关于请假的具体规定：
（1）对于连续7日以上或长期不适宜参加活动的学生，学生本人必须持校医院或二级甲等以上医院的证明到辅导员处办理请假手续，之后交体育部和班级体育委员处备案，此类学生一般应正常参加集合并由体育部安排散步等活动量适宜本人的形式参加活动，确须卧床无法参加集合必须征得辅导员同意并在请假条上注明；
（2）因事无法参加早操活动者须于前一日17:30前（周一早操须在周日提前与辅导员联系确定时间）到辅导员处填写请假条，或在我在校园小程序请假；
（3）所有假条须由请假人交于体委或班长处，由班长或体委交体育部备案。
第九条早操一般按照实际出勤率核算学分，此学分以学年为单位纳入综合素质教育学分，每缺勤三次扣1分，依次累加。“出勤”以实际出现在早操活动场地为准，包含参加集
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