一夜之间火爆全网的“二舅”，到底是谁
火爆全网的二舅，是B站UP主“衣戈猜想”发布在B站上的作品。最开始他拍二舅这个作品，只是为了了却二舅一个心愿。被4针肌肉注射变成残疾的二舅，在充满遗憾的命运面前不低头，不抱怨，活出了自己精彩的人生。
而“衣戈猜想”曾经是一名高中历史老师，并且学生对其评价非常高：“唐老师专业知识过硬，能够将历史知识通俗有趣地讲出来，他对我历史课学习的帮助很大。”后来在猿辅导任职，并且深受学生喜爱，而今他已经转行成为一名视频博主。
今天一早醒来，所有人都拥有了一个“二舅”，二舅已经不是一个单纯意义的某个人了，而是代表了那个时代的一批本来可能成为栋梁之材的有志之士，却因种种原因未能如愿。但是二舅却是一个不认命的人，他通过自己的种种努力照顾了自己，照顾了老母亲，照顾了养女乃至全村人。
我的高中化学老师就是小时候因发烧导致的小儿麻痹，后来本来可以读清华北大的，但是因为残疾只能考了师范。现在老家的村里也有好多能人有才之人，他们多才多艺，在村里吹拉弹唱，做木工，手工样样都会，但是因为生不逢时最终不能人尽其才，但是他们并没有因此表现对社会的不满，因为他们经历过旧社会的落魄，也感受到了改革开放的美好，所以他们是知足的，也是在用自己的实际行动来报答社会的。
二舅已经成为了正能量的化身，而不是某一个人了，也告诉我们，在这个卷又卷不动，躺又躺不平的今天，我们要创造条件去奋斗，即使条件差，起步晚，但是也依然能爆发出来惊人的力量。
我看完这个视频哭了，不知道是感动还是想念家中的二舅了。愿天下的大舅二舅，都可以颐养天年！
你好，我是非著名创作者Dora的爸爸，很高兴回答你的问题。
本期导读：一夜之间火爆全网的“二舅”，到底是谁？
一夜之间火爆全网和朋友圈的“二舅”是B站UP主“衣戈猜想”拍摄的一部关于自己二舅坎坷又平凡人生经历的纪录片，截止目前已经获得了5亿多次的阅读和评论量，妥妥的顶流级别视频，大家感兴趣的网友可以去找来看一下：故事主要讲述了原本读书名列前茅，原本有机会去更好的学府读书，但是因为当地一位医生给“二舅”打了四针从此二舅落下来残疾，求学道路也嘎然而止，人生道路从此迎来了转折，但是二舅通过自己的勤奋好学，乐于助人，又活出了另外一个平凡的自己，一生未婚娶，陪伴着自己80多岁的老母亲了却余生。
“二舅”这部短短11分钟的纪录片爆火全网我认为大噶有以下几个原因：
1. 二舅就是一个平凡而真实的普通人
二舅的人生遭遇是那么的真实，我相信观看过这部片子的观众多多少少会有些许共鸣，毕竟大多数人都是很平凡而真实的普通人，连“二舅”自己都觉得自己是个普通人，没有什么好拍的，但是大家看到了一个遭遇人生挫折后仍然乐观开朗善于助人为乐的二舅，这样的心态是值得大多数人敬佩的。
2. “二舅”有一颗聪慧的大脑又有一双有天赋的双手
二舅通过几天的观察就能学会做木匠，通过自学就能为大家修理各种家用电器，有一颗聪慧的大脑和灵巧的双手必不可少，我相信如果让二舅简单学习下手机的维修知识，二舅肯定也能学会维修数码产品，可惜二舅已经年纪大了，并不需要去学习维修数码产品的技能了，他身上的技能已经足够二舅养活自己和老母亲了，在勤劳的劳动人民面前一切都不算什么事情。全村人都喜欢二舅灵巧又聪明的头脑，广大网友应该也喜欢二舅这样一个人物。
3. 绝美的文案和堪比播音支持的解说
视频拍摄者作为一个曾经的历史老师，有着扎实的文案功底，写出来的文案恰到好处地用到了二舅的身上，可以说文案和解说为这个视频增色不少，通过这个顶级的文案大家感受到了平和，冷静，朴实，又有一点点的幽默，这不正好是二舅的人生写照吗？文案和二舅这个人真的是绝配。
4. 浓浓的乡愁
通过博主的镜头好多网页应该想到了自己的家乡，家具上制作的logo也能让大家回忆起小的时候，共情也是这个视频爆火的一个原因，在外打拼的普通而又平凡的人，你们比二舅幸运多了，可以见识到外面的世界，而二舅只去过北京，一辈子呆在乡村里。网友通过视频回忆的同时也能切身感受到这个人就是真实的二舅。
以上几点就是我认为二舅这个视频爆火的原因，真实的故事，顶级的文案，朴实的画面，幽默的配音，自强不息心地善良孝顺，以上这些就是二舅这个视频爆火的主要原因。
二舅是博主“衣戈猜想”在平台发的视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》里的主人公。
有人称这是视频版《活着》，是现实里的富贵，看完哭了一个小时。
还有人说这个视频把他从自杀的边缘拉了回来。
“二舅”，着实有魔力。
二舅曾是村子里的学霸，打小读书就是全校第一。
如果不是因为一场意外，二舅应该能考上大学，成为一名工程师，住着单位分的房子，拿着退休金颐养天年。
但命运总是在不经意间，给你一记背刺。
十几岁那年，二舅发高烧，邻村的“赤脚医生”在他屁股上打了四针。
二舅极有可能是注射引起的臀肌挛缩。
从一个活蹦乱跳的青春少年，变成怪异的模样，二舅一度自暴自弃。
他不想踏进学校半步，甚至不愿意走出屋外，躺在床上整一年。
但他又忍不住挣扎，怀着一丝丝的希望，翻烂了一本赤脚医生手册，企图找到医好自己的办法。
奇迹并不总是发生，二舅依然没有好转。
第二年，他从床上爬起来，挪到了屋外的天井，对着天空发呆。
我们不知道他在那一年里发现、思考了什么，总之，他悟了。
第三年，二舅看木匠干活，看了三天便会了。不得不说，二舅真是天才。
之后他更是学会了算命，看相，涉猎颇广！
他第一次饱受摧残，却百折不挠，生来渺小，又充满力量。
他在挣扎与困顿中表现出来的庄敬自强，令无数人心生敬意。
这是普通人的生命力，闪耀着人性的光辉，切合了我们民族的品质——勇敢与强悍。
这份生命力也源自于二舅的生存智慧：好好地生活，认真地活着。
这一点，对于很多年轻人来说，已经是如同金子般珍贵的品质了。
有一小撮人，遇上生活中的二舅的一生，仿若千千万万普通人的真实写照，琐碎且平凡。小小挫折，便就地“躺平”，虚度光阴。
让很多网友惊呼这是真人版《活着》——《二舅治好了我的精神内耗》，这个视频不仅治好了视频作者的精神内耗，其实也洗涤了每个观看者的灵魂。
因为意外，落下残疾，但是却过上了比大多数健康人更充实饱满的一生。如视频里所说：“人生最重要的不是胡一把好牌，而是打好一副烂牌”。二舅残废后，自己学习《赤脚医生手册》想要治好自己。这个方法失败了，就再换一个方法，接纳了自己的残疾，去学习怎样用残疾的身体做一个快乐的有用的人。
二舅”或许代表了时代的缩影，很多人在二舅的身上看到了父辈那种坚韧、向上的特征。在大力倡导立德树人的今天，二舅就是一个最好的榜样，黑暗里发光，苦难中开花，满满的正能量！
7月26日，B站UP主“衣戈猜想”发布的一条名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频刷屏了，该视频仅在B站单个平台播放量就已达到2339万。
有人说，二舅就像是从故事里走出来的主人公，重叠了无数人平凡的身影。
看了整个视频后，心情特别复杂，有难受、有遗憾、有敬佩、有惋惜，也有无奈。
作者说，二舅的故事暂时治好了他的精神内耗，确实，“二舅”的故事能让我们在艰难的生活中得到一场治愈，但却不一定真的能治好我们的精神内耗和心理问题。
因为每个人都有自己的生活，每个人都有不同的经历和遭遇，我们需要做的，是在这个世界里获得自救。所以不必过分依赖于“二舅们”的视频带给我们的精神寄托。
今天这篇文章，想讲讲精神内耗的症状，以及如何从精神内耗中实现自救。
推荐全文阅读，相信会对你有所帮助。
内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。 生活中，很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫大家都体会过。 以下是总结了生活中最常见的精神内耗，快来看看你中了几条。
然后，对标内耗，症结下药，相信你会摆脱“不存在的束缚”，感受到前所未有的轻松。
01. 固执地认为生活中会有坏事发生，一度焦虑 英国首相丘吉尔说过： “当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：‘一生烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。’”
一生中，我们常对未知的事情感到烦恼，总觉得有坏事发生。 有这样一个深刻的故事。
《装在套子里的人》的主人公别里科夫，总认为生活会出现乱子，所以他出门时，即使是晴朗的天气，也会带上雨具，穿好鞋套和暖大衣。 他常活在自己臆想的担忧里，最后也在忧虑中逝去。 适量的焦虑，可以作为前进的动力，但频繁的焦虑，只能让自己陷入痛苦的深渊。
02. 反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂 “刚才是我说错话了吗？”“为什么Ta是那个表情？”“Ta是不是生我气了？”“Ta是不是挺烦我的？” 在与他人交往过程中，一个常常有这样想法的人，定会在某个深夜，感到委屈。 因为Ta，总是压抑自己的真实感受去成全别人。 消耗自己的感情，猜测对方的想法，用别人的表现，来认可自己的价值。 这是一种极大的精神内耗，也是对自己人生的辜负。
03. 做了决定后，内心仍纠结这是不是最好的选择 字节跳动创始人张一鸣曾发表演讲说：“所有的消极都是心理时间的累计和对当下的否定造成的。不安、焦虑、忧虑，一切的恐惧都因过度关注未来而引起。”
已经签了一份工作，推掉了其他公司，心里仍隐约担心，我选的对不对？
在商场买了一件房屋装饰品，在回家的路上，又觉得买贵了，没有了刚入手的欣喜。 总是过于担心，今天的选择，会不会在以后产生过多的损失。 在过度的焦虑和失意中，消耗很多的能量。
04. 不敢对别人说“不”，一想起来就觉得惶恐 作家毕淑敏曾说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”
行使拒绝权利，应该是轻松的。 但有一些人，觉得很难。 面对他人的请求，即使觉得为难，也勉强答应，因为一想到自己出口拒绝，可能引来对方的厌烦，就会心生胆怯。 这种想法越是牢固，因为不敢拒绝带给自己的伤害就越大，对生活的磨损就越严重。
05. 执拗地想要实现某一目标，过分偏执 电视剧《小舍得》中的偏执妈妈田雨岚，为了无死角监督儿子学习，给孩子安装了全透明的书房；一旦儿子没有好好学习就大发脾气，而且不容丈夫置喙。 田雨岚过分逼迫儿子考上重点高中，对这一目标执念过深，不仅让自己陷入痛苦，还导致孩子患上抑郁症，整个人低落消沉。 对结果，过分的偏执是损害身心的毒药，它非但不能早日实现目标，还让偏执的人找不到真正的快乐。
06. 把不是自己的责任，强行揽在身上，自责过度 看过一幅有意思的漫画： 小茴去做心理咨询，在跟咨询师沟通过程中，咨询师发现她是一个“靶子型”人格的人。就是常把不属于自己的错误归因于自己。 丈夫在照看儿子的过程中，孩子无意摔倒，她责怪自己怎么不亲自去看着； 同事挨领导的骂，她责怪自己怎么当初不伸手帮一把？ 相信大家都有过类似感受，过度自责是对自我的捆绑，这种自揽来的痛苦会掩盖自己的付出，总觉得什么错事都有自己的原因。 “靶子型人格”的人，常在内心把不关己的责任，背下来，任凭自责吞噬。
07. 严重自我怀疑，觉得自己一定会做不好别人交代的事 《史典》中有一句话：“自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。”
别人交代给自己的事情，明明有能力，但总害怕搞砸，万分胆怯，即使把任务接下来，在做的过程中，也会反复反问自己：我真的可以做到吗？ 这种不自信不仅不能发挥自己100%的能力，还会让结果出现大大折扣。 这是对自身实力的浪费，也是对自己的不自知。
08. 对已经发生的失误，反刍过多，做不到原谅自己 稻盛和夫曾说：“总为已经发生的失败而悔恨烦恼，毫无意义。”
我们可以对因为自己，发生的失误稍加反省，以便后期不再重蹈覆辙；但反复考量失误，就是一种过度伤害，同时还不利于冷静地思考将来。 我们一直反刍的错误，别人早已不在意。 终究，是自己没有放过自己。 最后，在已成定局的错误里，受伤过重，疲惫不堪。
09. 故意压抑自己的负面情绪，且从不在人前释放 网上读到一句话：“永远不要为自己的真情实感感到抱歉。”
很多人擅长表达自己的正面情绪，对于负面情绪总是压抑。担心给别人带来不好的影响，担心发泄后会给别人带来麻烦。 在各种顾虑下，我们习惯对所有人“报喜不报忧”。 找一个人的时候，再拿出负面情绪，缓慢释放，但即使压抑的情绪，最后被疗愈，前后也是一种非常大的伤害。
10. 对现状不满意，内心接受不了，但不敢改变 我们常会遇到“食之无味，弃之可惜”的选择。 网上读到读者@莫待 的真实故事。 她是一名32岁的女性，在公司做着一份外勤业务员的工作。 在外人看来这是一份铁饭碗，但只有她自己知道，在岗位上她感受不到一丝一毫的兴趣，每周还被指标压得喘不过气。 因为害怕未知，所以不敢改变。 就这样@莫待 一边在无味的工作中消耗，一边心生厌倦。 不满意但又不主动离开的环境，会像空气，时刻翻滚我们的不快乐，是一种渗入骨髓的消耗。
11. 任务还没做，就一直预想各种不好的结果 有一种悲观主义的人，做事前在大脑反复盘算，这件事结束会产生哪些不好的结果，先把坏的情绪带给自己，感受莫须有的痛苦，为了未来消耗现在。 日暮黄昏，时间和脑力被大量占领和分解。 结束“大脑风暴”之后，被安排的任务也没有丝毫进展。 这种做事状态会让一个人不敢放手去做事，提前把恐惧加在自己身上，浇灭前进的动力，得到的是翻倍的劳累。
12. 列完计划，一直拖延，内心还不能心安理得 我们擅长列举计划，但也总会拖延计划。 把计划写在纸上很容易，把计划落实会有很多阻力。 在没有达成目标之前，这件事一直存放在脑子里，这是一种精力消耗。 因为我们会一直想着这件未完成的事，对它在心中做一次又一次的安排。 c我们本可以把多余的精力去做其他事，但因为拖延，被搁浅的事情变成了累赘。
在这12条精神内耗中，很多人找到了自己的影子。
《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
身体上的累，可以通过休息来弥补；但精神上的累，需要更大的心力去恢复。 而以下5点，能帮助我们削弱精神内耗，收获身心的自在。
01. 对想做的事情，立即行动，不犹豫 一位读者曾坦言精神内耗带给自己的痛苦，什么事都没做，但感觉异常地累，后来通过学习她缓和了这一问题，办法就是把想法付诸行动。 她有次心血来潮想去武功山，在出发前仍在犹豫，只不过最后她还是决定出发。 在路上颠簸许久，花了一下午时间，终于在天黑之前赶到了武功山脚下。虽然路程很累，但出行带给她的喜悦非常真实。 想到就去做，非常有效地解决了精神内耗。 行动可以让自己有意识停止胡思乱想，做到了最大程度卸掉负担，轻装前行。
02. 和可信赖的人建立关系，适量打开自己 “人所有的动力，都发生在关系之中，我们要尝试向外界敞开自己。” 网上一真实故事： 网友是一个内耗很严重的人，没什么朋友，总是一个人待着。 后来，她勇敢打破自己，敞开心扉，结交可信赖的朋友，两人很合得来，相互包容，还做了很多精彩的事。 网友开始变得开朗，整个人呈现出了蓬勃向上。 可信赖的朋友，能增加我们生活中的安全感，帮助我们把内在的情绪释放和外化。 在和他们相处的过程中，压力减少了，心情也变得开阔，精神内耗也会减轻很多。
03. 正视并接受真实的自己 我们总会把自己的缺点和别人的优点进行对比。 然后，内心出现落差。 殊不知，当你真的认识自己，并正视自己时，你会发现每个人都有不足的地方，自己也有可贵之处。 对身上的优点，继续保持；对于缺点，宽容一些，也没有什么大碍。
放松心情，自由自在，不因为自己的好与坏，过多谴责，疲于内耗。
04. 学会 “中和自己” 中和自己，就是灵活调节自我，自动抵消掉性格里太过尖锐的部分。 比如说，有的人事事谨慎，万事都不想留下瑕疵。 然而过度追求完美，就是让自己陷入内耗。 这时不妨允许自己鲁莽一些，产生想法就“逼迫”自己行动，反而会感到前所未有的舒畅。 而有的人过于大大咧咧，爱冲动，这时不妨告诫自己三思而后行。 这种依据真实情况而做的调整，能高效解决内耗。 只不过，对别人适用的办法不一定适合你，要找匹配自己的调节方法。
05. 保持一个健康的身体 在书上读到这样一句话：“精神力要受体力的保护。”
当我们有一个健康有力的身体，我们才有能力去安抚自己的精神。 若身体就是一团糟，那只会给自己的精力增加负担。 有一个良好的身体，万事才会越来越好。 一个人最大的内耗，就是不放过自己。 生活本不易，要懂得爱惜自己，不单单在物质上面，更重要的是精神层面。 当我们逐渐强大卸下内耗，能够像孩子一样，只保留简单的心绪，单纯的做好自己的事情，就会收获莫大的幸福。
最后，愿每一个人都能看清内耗，拥抱自己，收获清风与明月，感到快乐和自洽。
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