憋在家里几天不知道吃什么了，各位是怎么安排饮食的
过年到现在，我一共出了两次门。一次算远一点的，大年初二按照传统习俗去了趟丈母娘家（都在一个城市里）。一次在家里憋的难受，戴上口罩去了趟路边的菜市场。
现在家里五口人基本天天都憋在家里，因为也不怎么活动，早上起来的晚，家里现在已经改成两顿饭了。
一般早上九、十点起床，因为家里常年早餐就是喝粥，所以这个没有改变。早餐还是以粥和咸菜、馒头为主。
我们这里的传统习俗，就是从腊月开始忙年，基本家家户户都会炸很多的食物，以及蒸馒头和做年糕。以往过年这些食物也够吃到正月十五以后的，所以我们这里正月里很少有人去买肉和海鲜。今年因为情况特殊，家里少了拜年的客人，准备的食物几乎都没怎么动，冰箱现在还是满的。
我家里的晚餐现在基本都在四、五点钟吃，晚餐高兴了就做的丰盛点，否则就打扫一下冰箱里过年的剩菜。反正家里现在干果、饮料、糖果有的是，谁想吃什么随便，就怕吃不下去。以下是我家里这几天长吃的几道菜:
一，【五花肉炖黄花菜】
今年的春节假期，应该是百年不遇的。因为一场病毒的流行，把全国的人们都关在了家里，平时忙碌习惯了的人们，偶尔一次放个长假，大多数人还是无法适应的，因为不可以出门，只能呆在家里，所以我们平时的生活习惯，都有所改变。 早睡早起的习性，好多人也都变成了晚睡晚起，一日三餐也慢慢变成了一日两餐。 但不管怎样，我们都要有个好的心态，来面对这个现实。既然无法为国家出力，那么我们只有好好待在家里，为国家减轻负担。同时也要安排好我们的日常饮食，保证营养的摄入量，也可以让我们的身体更加健康。
由于这次疫情爆发的很突然，还是赶在春节期间，所以很多人都无法正常工作，只能待在家里减少走动，以避免交叉感染。如果待在家中不知道吃什么的话，可以多关注我们头条美食创作者，虽然不能出去工作，但好多美食创作者，每天都会分享不同的美食制作方法，这样也可以为大家带去不同的地方美食特色，让一些每天不知道吃些什么的朋友，可以做个适当的参考，相信总有一款美食会对您的胃口。
虽然我们不能出门儿，但每天的日常饮食还是要安排好的，最起码要做到荤素搭配，营养素吸收均衡，而且还要适当的增加运动量，这样才能使身体的新陈代谢得到平衡。如果吃的营养充足，但缺乏运动，有可能让您在这个假期中胖上几斤，那就得不偿失了。
这段时间的蔬菜价格和日常生活品价格，可能会有所升高，我们还是要适当的多吃一些青菜，这样可以补充身体中所需的维生素，增加我们身体免疫力。
因为我们平时习惯吃两顿饭，一般早餐都在十点左右开始，大多数会喝一些米粥或者奶茶，再配上点儿青菜鱼肉类，这样才能补充能量。同时也能做到荤素搭配，营养均衡。
第二餐的开餐时间大概在四点左右，这餐饭做的会比较丰盛一些，基本是鱼肉蔬菜为主，因为在这个时间段儿吃晚餐，可以留给自己足够的吸收代谢时间，而不会产生食物积压的现象，对身体的健康还是很有好处的。毕竟现在每天在家中待着，晚饭吃的早一些，其实也挺好的，要是正常工作以后，每天就要吃三顿饭了。这也只是特殊情况吧。
在个这个特殊时期，我们一定要将自己的身体调理好，这样才能在疫情过去之后，以全新的状态投入到正常工作当中，将这段时间的损失补回来，为建设我们的国家出一份力。
——最后总结:关于憋在家里几天不知道吃些什么了？各位是怎么安排饮食？的问题。我的回答就到这里了，希望我的回答可以帮助到您。我是明泽美食，感谢大家阅读本文，如有不足之处，请在下方留言栏留言互动，谢谢！
按原计划去海南游，初一告知以娱乐场所全部关闭。感到疫情严重，取消一切活动，回到家中，到家后，观察15天不准出门，每天报告体温，只有积极配合，现一顿饭，分三次吃，也不想多吃，想减肥，挺好
导语：憋在家里几天不知道吃什么了，各位是怎么安排饮食的？
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。
自从回到老家后，一次正经的饭菜没做过（婆婆和老妈做），吃了很多不同口味的饭菜。随着年味的远去和疫情的扩大，饭菜质量也每况日下。今天分享一下婆家和娘家伙食，也欢迎大家评论交流。
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。
婆家饭菜
一：萝卜烧牛肉
婆家住农村，除了肉类需要采购，其他基本都能自给自足。年前买了6斤牛肉，遇到家中来客，摘几根萝卜，切点牛肉，大铁锅一炖，一道实惠的美味就出炉了。
二：铁锅炖土鸡汤
婆家孙子辈孩子众多，公公养了很多鸡鸭留着过年给孩子们吃。婆婆闲暇时就赶紧抓鸡宰杀拔毛炖一锅汤，汤好一人干一大碗，特舒服。
三：鸭汤米面
鸡汤米面是我们这边特色，但每次孩子们要吃的时候，只有鸭汤，所以今年也吃了很多鸭汤米面。
四：清炒黄心菜
公公在家种了很多蔬菜，像上海青、大蒜、香菜、茼蒿……我们最爱的是黄心菜，婆婆每天都会炒上一盘。
五：蒸烂萝卜
家里人口众多，随着时间的变化，疫情的扩大，家中菜园和储备的肉类被我们祸祸的快光了，婆婆掏出存货_烂萝卜，别说还挺下饭。
娘家饭菜
娘家爸妈血糖偏高，也不爱吃肉类，所以对于吃货的我来说，有点馋啊。
一：炒腌萝卜菜
萝卜菜是妈妈每年都会腌制的咸菜，老俩口觉得这不含糖分，可以吃。虽说下饭，可毕竟营养欠缺啊。
二：送灶粑粑
送灶粑粑又是我们这边的特色，老妈每年都要做很多，平时煎几个就算一餐饭。
三：荠菜饺子
荠菜饺子还是年前在婆家田埂上找的荠菜，自己揉面给老妈包的饺子。很庆幸的是我一次包了快500个饺子，老爸老妈饭量也不大，可以吃很多餐。
后期菜会更少，疫情如果严重，真的没有吃的了。我想为了他人也为了自己，后期天天吃稀粥吧，实在缺米，吃糊糊也可以的。迟一天出门，多一天安全。这个特殊时期，不是我们想吃什么，而是有啥吃啥，坚决不给国家添乱。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。
前几天一点儿心情都没有，其实年前准备了好多年货，就是不想做饭天天凑合，看到朋友圈的姐妹们晒美食而且相互鼓励，我也受到了启发，吃好每一顿饭也是为国家做贡献[加油]。虽然有时候是剩饭剩菜，我也尽量把它摆放的精致一些，打起精神，坚守坚守，不给政府添麻烦，众志成城，共克时艰，我们一定能尽快的打赢这场战役的!
我想问一下，今日头条的竞争对手是谁
你好，我是大嘉，很高兴回答阁下的问题。
新阶段主流的自媒体、短视频平台，当选搜索引擎老大哥的百度（主流板块有百度搜索，百度地图，百度浏览器以及好看视频等）；以微信、QQ和网络游戏占领潮流的腾讯科技（热门板块包括腾讯网，腾讯视频，腾讯地图，腾讯微视，QQ音乐以及以王者荣耀为代表网游等）；还有以网购、电商为支撑的阿里巴巴（如淘宝，支付宝、优酷视频等）
以上三大平台的创立时间都要早于今日头条，也是头条最强劲的对手💪 并且在各自的领域都有众多的用户和粉丝们的支持。
但大嘉看到头条发展以来，一直在丰富自己的领域和生态，不断推出了如抖音，西瓜视频，火山小视频等短视频平台，而且占据主流市场。头条的发展成果，让大家刮目相看，啧啧称赞💪
目前主推的头条搜索，直接挑战龙头老大百度，可谓是后来者居上，有赶超之风啊👍！
科技信息发达的今天，任何领域都会有众多竞争对手的，大嘉觉得只有壮大自己的实力，掌握核心科技，才能在众多竞争者中脱颖而出，长久发展下去的。
谢谢关注大嘉谈科技😊
如果仅仅说今日头条，那么它的竞争对手就是其他的新闻平台，包括微信公众号。
各大门户网站都有自己的新闻平台，比如说新浪有新浪新闻，网易有网易新闻，腾讯有腾讯新闻，此外，还有趣头条，百家号等等。
今日头条细分的一个悟空问答对标的是知乎，都是想走优质问答社区，而这个问答是为了给搜索引擎做准备。
而头条的搜索引擎的竞争对手毫无疑问是百度。
此外，头条还非常鼓励动态的发布，动态就类似于朋友圈和微博。字数少，读起来比较轻松，比较容易引吸眼球。
我今日头条背后的字节跳动，你问他的竞争对手是谁？那就比较多了
比如说抖音就是短视频的领域，但抖音是一家独大，其他短视频都斗不过他。
还有西瓜视频走的是长视频的路线，有点类似于B站。
还有头条现在可以开头条小店，未来有可能依靠直播带货，图文带货，成为拼多多淘宝的巨大竞争对手。
今日头条的竞争对手是谁？回答这个问题之前，米老鼠背后的男人、迪士尼下一任CEO热门人选凯文梅耶尔正式加盟字节跳动，担任TikTok CEO和字节跳动COO，字节跳动全球化发展正在高速进行。
把字节跳动当成一个整体来讨论，我从几个角度来说明，分别是企业、产品、人才几个纬度来说明，字节跳动已经是一家估值接近1000亿美金的大企业了，也是目前全球规模最大的移动互联网公司，还是全球发展最快、国际化最好的中国互联网企业之一。
字节跳动的直接竞争企业
字节跳动是名符其实的App工厂，旗下现在有今日头条、抖音、西瓜视频、懂车帝、GoGoKid英语、皮皮虾、飞书、番茄小说、Faceu激萌、轻颜相机等几个主要产品线。这其中还包括了今日头条、抖音的各个版本，除此之外开言英语、海豚股票、剪映、好好学习、值点、新草、巨量等多款产品，在社交领域也有飞聊、多闪。
最重要的当然还是在海外市场的布局，字节跳动才海外市场以TikTok、TopBuzz、Vigo Video等众多产品。字节跳动在国内以抖音、今日头条为主，在海外以TikTok为主，已经是一家具备一定规模的互联网巨头了。
跟字节跳动有直接竞争关系的企业其实还不少，这几年字节跳动的业务可没少做，尤其是在国内，基本上BAT三大巨头在做什么，字节跳动都在做。腾讯、百度、阿里巴巴都一度是字节跳动的竞争对手，作为一个年轻的创业公司，敢直接挑战财大气粗的三大巨头，字节跳动确实还是有点不太一样。
字节跳动的直接竞争产品
基本上字节跳动每个有起色的产品线，都是有直接对标的产品的，这里面基本上也是直接面对的腾讯、阿里、百度三大巨头，压力自然不小。
今日头条的直接竞争对手是百度旗下的看点快报，以及百度旗下的手机百度，今日头条还做了问答和搜索，问答的竞争对手是知乎和百度知道，搜索的主要竞争对手毫无疑问就是百度。
抖音在短视频领域的主要竞争对手是快手，快手是一家慢公司，字节跳动则是一家快公司，不过快手这两年开始发力，加大了运营和营销投入，也开始逐渐进入公众视野。抖音更像是一个社会化短视频媒体平台，快手则是短视频社交社区，不过发展得都非常迅速，目前快手的日活也已经突破了3亿，开始高歌猛进的快手将是字节跳动的最大的竞争对手之一。
多闪和飞聊是字节跳动旗下的社交软件，社交毫无疑问竞争对手就是腾讯，不过这两款产品基本上都不可能做起来了，腾讯社交霸主的地位短时间不可能撼动。职场社交领域，飞书的直接竞争对手是阿里旗下的钉钉和腾讯旗下的企业微信。最近字节跳动逐渐做起来的番茄小说，这款产品将直接跟腾讯阅文旗下的QQ阅读等直接竞争。
西瓜视频主要是"Vlog+传统长视频“，Vlog领域的竞争对手主要是B站，传统长视频领域主要还是腾讯视频、爱奇艺等传统视频网站。懂车帝是字节跳动做的一个汽车自媒体平台，直接竞争对手是易车网和汽车之家。
随着字节跳动的不断发展，这里面的业务很多都可能做大，按照字节跳动发展不设边界的发展策略，字节跳动未来还可能有很多竞争对手。不过这里面的一些业务，比如多闪、飞聊、值点、海豚股票等业务，也可能随着长期的竞争和发展，最终走向失败。
人才和资深是字节跳动最大的竞争对手
真正影响一家企业发展的，还是企业本身、以及企业的人才储备，内因永远是决定一家企业高度天花板的决定性因素。随着企业的高度发展，字节跳动需要克服自身的问题，吸收更多的优秀人才。
字节跳动现在最大的挑战是自己，不管是今日头条还是抖音，目前都还没有真正的商业护城河，尤其是抖音快消属性太强了，可替代性也很强。不像微信、QQ、支付宝、美团这些业务，这都是互联网用户的刚需，基本上很难替代。字节跳动必须要构建更多的商业体系，来降低被变革的风险，同时在这个过程中要寻求构建稳固的商业护城河的可能，只有这样才能长治久安。
人才是一家企业的核心竞争力，这一点大企业都已经给我们做过了示范。Google、Facebook代表的精英文化互联网企业，在全球市场争夺全世界最优秀的技术和商业天才，这些人才帮助这些企业高速发展，他们为企业创造了很多产品、技术以及商业神话，也成了全世界最出色的互联网企业。字节跳动要想长足发展，一定要注重人才培养。
总的来说，字节跳动的外部竞争对手很多，不过更多的还是来自于企业内部。任何企业其实都一样，内因永远是决定一家企业天花板的原因。
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