听到周杰伦的《晴天》前奏会是什么样的感觉
青春啊，扑面而来的穿着校服的笑脸，你甚至能在自己想象的画面中看到阳光铺洒校园的午后，飞扬的马尾辫和男生投篮后的帅气转身。这就是《晴天》的前奏带给我的感觉。
《晴天》这首歌收录在《叶惠美》这张专辑中，为第三首。经历了第一首《以父之名》的黑色冷峻，《懦夫》的嘈杂摇滚之后，清亮的吉他solo，四四拍之后是吉他扫弦，加上优美的架子鼓，一首经典情歌就这样猝不及防进入它的前奏。
那还是2003年，我刚刚念初一。脑海里想到的画面，第一次是这样的：
校广播每天傍晚休息时间都会放几首流行歌曲，那时候大概就是王力宏、林俊杰、罗志祥、蔡依林、SHE、周杰伦等一众小天王小天后的天下。
有一天我正在教室做习题，耳边突然就想起了《晴天》的前奏，我推了推坐我前排的学霸，让他听歌。他回给我一个不屑的眼神：周杰伦的《晴天》啊，我会唱。然后一起跟着广播唱了一遍。
那年还有东风破，还学了很多唐诗宋词，还有一人一只耳机听的叶惠美，恍如隔世。往后的很多年直到今天，这首歌都在我最喜欢的周杰伦歌曲排名中进Top3。
因为，如果一定要选一首歌代表我的青春的话，那一定是《晴天》无疑了。
炒面5块钱一份，米饭7毛。
热水3毛，后来换刷卡的基本要5毛。
土豆牛肉7块钱一份，可惜后来不卖了。
拉面里的火腿肠面里掺肉，不是肉里掺面。
里脊肉饼两块五。
是的，我记得很详细，我记得青春的每个小标签，当时觉得无穷，美好，无限。现在想来，真是太傻，哪里有永远便宜的炒面米饭和热水呢！《晴天》随着那段时间都过去了，都过去了。现在《告白气球》代表他们的，新版的青春故事。我也爱这首歌，但这不是我的。
我只怀念故事里的小黄花。
谢邀。前几天我朋友(她非常爱杰伦，所以每次回答杰伦的问题都不可避免的带她出场)还问了我这个问题，她并没觉得这首歌有什么特别，为什么会那么多人喜欢，我说可能是共鸣，下面说说我的共鸣。
听《晴天》听的次数最多的时候是高中，住校，每天午休完广播都会放歌，经常放《晴天》。
于是就经常自己一个人，一边听着这首歌，一边走在宿舍到教学楼的小路上，不自觉的回忆初恋，那种轻松又带着遗憾的感觉。
特别是听到最后
“从前从前 有个人爱你很久
可偏偏 雨渐渐 把距离吹得好远
好不容易 又能再 多爱一天
但故事的最后 你好像还是说了
拜…”
受邀解答这个问题，我很开心。虽然，这个问题不在我的专业领域，我也很少听周杰伦的歌。但为了解答这个问题，我特意听了周杰伦的《晴天》。
听完之后，我又看了这首歌的歌词，而且我还伴着这首歌的旋律品读了一下这首歌的歌词。
《晴天》虽然是歌词，但是它的美不亚于诗歌，也是，诗与歌本来也不分家。而且，还有一种说法，诗走出去便是音乐。
这首歌带着一种朦胧美，刚听到《晴天》的前奏，便能感觉到一种发自心底的忧伤情绪在里头。
这首歌的歌词里也提到了前奏，我在伴着旋律读这首歌的歌词时，其实是带着一种诗性去读的，那种韵律、那种隐藏在内心深处的忧伤，是能触动人的心弦的，很容易让人想到曾经刻骨铭心的初恋，单纯、圣洁、不可侵犯，到最后却还爱着却不能再爱的一种无能为力的情感。
我查看了一点音乐专业领域的相关知识，毕竟我是外行，隔行如隔山，只能现学现用了。我了解到《晴天》的每个音符起伏波动都符合黄金分割的。而它的每个小节，甚至是每个音符的时值也是符合黄金分割的，所以才让人听起来非常舒畅。
以上是我的一点点感受，这首歌的歌词的确非常具有诗意，歌与诗结合的非常好。
午睡难以入眠，怎么办
改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品，你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要，我告诉你，人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想，自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠，因为人睡着一小会，醒来一会会认为自己没有睡着，这就是为什么那些没有失眠的人也会认为自己没有睡着。
休息一下就好：中午不是睡觉的时候，你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上，你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好，我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压，因为由于过度的渴望能够睡着，你给睡眠太大的期望，自己的压力就很大，会不自动的想到：睡不着怎么办？这样的你是无法睡着的。都是你的想法害得你无法睡着。
降低对环境的要求：很多人认为自己在安静的环境中容易睡着，但是，如果你一直在嘈杂的环境中，突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着，你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求，不要总是寻找安静，周围人说话影响到你的休息，你也不要生气。降低自己对环境的要求可以让你在心态上更加的轻松。
给自己一点兴趣：找点有意思的事情去做，让你自己知道除了工作还有很多有意思的事情。这样在你休息的时候，你的脑子里就不会总是工作工作工作……
困了才休息：不要觉得到点了自己一定要休息，如果你这么想，你很容易患有睡眠焦虑，从而发展成为长期失眠。养成一个习惯：困了才休息。这是一种顺其自然的心态，刻意的去睡觉反而会打乱你的睡觉的规律，让你失眠更严重。中午午休的时候也要保持这样的规律——累了就休息一下。
午休时间做肌肉放松：百度经验里有很多教授怎样做肌肉放松的，或者你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松，在午休的时间就不要睡觉了，做一些放松练习，很有可能你不小心就睡着了，即便没有睡着，你也会得到休息，让下午精神一些。
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这个问题很多成年人都有吧。随着年龄的增长，生活琐事的增多，大家都会遇到，但是我们还要上班所以还是得起啊，除非请假，呵呵。成年人有着很多的无奈。所以需要我们学会调整自己的心态。
人在放空的时候，也就是脑子里什么都没有的时候，最容易睡着。所以想办法让自己静下来（听音乐、听广播）是彻底解决失眠的办法。
当然人在极度劳累的时候也容易睡着，所以可以使自己累一下，打打球跑跑步。
最后，午睡特别是在办公室午睡可以购置一套优秀的睡眠设备，像躺椅、抱枕、眼罩等等让自己舒服了就容易睡着了。
很多人都没有午睡的习惯，等到有一天意识到午睡的重要性才发现自己睡不着，下面有几条建议：1、不要吃完午饭就睡，刚吃完午饭可以稍稍溜达一会，让身体消化一下，不然对胃不好。2、不要怕时间不够，很多人会觉得下午还要上班或还有事情要做，就不踏实，怕睡过头，可以定个闹钟，或者托同事或朋友叫醒自己，让自己可以踏实的睡觉。3、培养生物钟，可能刚开始的几天你还是睡不着的，不要急，每天都让自己眯一会，睡不着也闭着眼睛，起码对眼睛也有很好的休息，等过段时间就会发现到时间就会想睡觉了。
导读：很多朋友有这种困扰，中午很瞌睡想睡午觉，无奈工作、学习太忙只能放弃；也有些朋友是中午有很充裕的时间，准备好好睡上一觉，可是怎么睡都睡不着。那么，午觉睡不着怎么办？下面就为大家介绍应对中午午睡睡不着的小妙招。
1.午饭后先休息10到20分钟
午饭后食物进入胃肠胃吸收消化，这时随即午睡，容易导致肠胃功能紊乱、肠胃消化受损及身体不适。午睡前应该活动10分钟消化下食物，再缓冲10分钟左右， 之后午睡。
2.保持自然平和心态
睡不着就心理暗示，强迫自己入睡，越强迫自己，精神越紧张，反而越睡不着，结果当然适得其反。何不放轻松，不要刻意强迫自己入睡，先让身心松弛，让大脑处于放空状态，自然而然就会进入睡眠状态。
3.睡觉时保持舒适的睡姿
舒适的睡姿能让全身尽快得到放松，更容易进入睡眠状态。最好不要趴在桌子上，睡觉时尽量让脸部神经得到舒缓，可以在头部放一个小枕，此外，双脚最好顺着身体，这样能让全身得到舒展。如果办公室没有条件让我们很舒服的躺下睡觉，那就买一个U型枕吧，垫在脖子上也是很舒服的。
4.创造良好的睡眠环境
很多人午睡睡不着其实和环境有很大关系，比如不舒适，周围太吵等，尤其是办公一族这种情况太常见了。所以，为了更好得午睡，建议尽量创造良好的睡眠环境。
5.不要太在意午睡时间点
要有一个顺其自然的心态，不用太在意哪个点必须要睡着，不管有没有睡意，这样的话反而起到反作用，容易焦虑，时间久了反而会造成长期失眠。你在没有睡意的情况下强迫自己睡30分钟和有困倦感了自然而然睡上10分钟的效果是一样的。
午睡时间也不必过长，大概30分钟左右就可以了。所以朋友们，赶紧养成午睡的好习惯吧，这样的话，我们就可以精神饱满，头脑清醒的高效率完成我们的工作了。
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