去五台山徒步需要注意什么，如何找到当地驴友一起
大五台徒步，建议5月底至6月底或8月中旬至9月底，避开雨季，2016年6月份，用一天半时间全程57公里徒步，早上鸿门岩一东台看日出云海一鸿门岩一北台锋一中台一西台一吉祥寺一狮子窝寺院(掛单)，第二天金阁寺一南台，53岁的我感觉体力还行
这个其实我觉得自己完全可以自己徒步完成，就是衣服备点，雨衣备着，看看路线就可以，很轻松的，我一天徒步东台，北台，中台，西台，狮子窝，金阁寺，南台，佛母洞，台怀镇，一天走完！轻松！
五台山徒步是北京户外俱乐部非常喜欢的户外路线之一，每年都会有很多驴友前去五台山徒步朝台。
五台山为文殊菩萨道场，山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智;以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
五台山朝台路线分为两种，顺时针和逆时针：顺时针朝台路线(约70公里，累积爬升约3800米)：
D1：鸿门岩--东台望海寺--华坪垭口--南线山脊--护银沟垭口--护银沟村--大石线公路--黄土咀村--白云寺--佛母洞--南台--大南庄
D2：大南庄--金阁寺--狮子窝--吉祥寺--八功德水牌楼--西台--中台--澡浴池--北台叶斗峰--华北屋脊--法云寺--鸿门岩
逆时针朝台路线(约50公里，累积爬升约2000米)：
D1：鸿门岩--东台望海寺--鸿门岩--法云寺--华北屋脊--北台叶斗峰--澡浴池--中台--八功德水牌楼--西台--吉祥寺--狮子窝寺庙
D2：狮子窝寺庙--金阁寺--气象站--南台--佛母洞--白云寺
注意事项：
1、寺庙用餐或者住宿禁吃荤，不要大声喧哗。信佛的同学提前换好零钱，最好是多带些5块的，寺庙很多，可以捐功德。
2、五台山朝台海拔高，天气变化快，提前看天气预报，也要准备雨衣等。注意高反，车子直接到的鸿门岩海拔2500米，可能会出现高反，但一般不会太严重，如果出现头晕，头痛要休息会，喝点水，不要着急上山。
3、现在顶上黑车少价格暴涨，有可能需要纯途，对体力要求比较高。第一天就算从中台直接下吉祥寺，坐车到金阁寺，也要走将近20公里。
4、注意保暖。五台山地区海拔较高，即使是最炎热的七八月份，山顶早晚温度也较低，赶上阴雨天温度更低。徒步走台的需要准备个冲锋衣。
5、注意防晒。海拔高，紫外线强，如果不想晒脱皮，最好准备高倍防晒霜。
关于找驴友：
夏季是五台山徒步高峰期，每个周末都会有很多驴友过去，非周末人较少。如果是北京这边的可以找北京户外俱乐部，有组织去的跟着，如果没有合适的也可以自行周五晚上乘坐k601次火车到五台山火车站下车，出站坐去台怀镇的班车，给司机师傅说下鸿门岩下车。下车后你会看到很多很多驴友准备徒步朝台，跟着走就行了。
五台山是由五座状如平台的山峰组成，最高海拔为北台叶斗峰，海拔3061米，为华北最高峰，其他四个台分别是东台望海峰2795米，南台锦绣峰2485米，西台挂月峰2773米，中台翠岩峰2895米。通常普通游客去得是五个台顶怀抱的地方，如果把五座山峰比作佛祖的五根手指，那么通常旅游线路就是佛祖的手掌心，也叫台怀镇。五个大台顶徒步穿越线路为中国十大经典徒步线路之一，而且是入门级最有名的户外徒步线路之一，基本上普通装备就可以轻松走完全程，但也需要注意以下几个方面：
1.季节的安排：一定要是在一年当中的5月-10月中旬走完，最好是6月-10月初，因为五月台顶也经常下雪，更不用说3、4、11月了，其实九月就开始冷了，但是因为我个人最喜欢9月底到10月初的五台山，树叶是黄色，灌木是红色，下面下雨，台顶会是白色，寺庙有红黄色和青色，各种颜色交织在一起，特别美。当然也有强驴1月走跨年，我身边就有几个朋友走，但是我真不建议，冬季徒步非常危险，有雪的天气能见度很低，一旦掉入雪窝就完了，找到也迟了，前几年出过好几次事故，我去年3月去到北台附近，路上积雪半米深，更不用说台顶周围了，徒步线路基本都没车走，更危险。
2.时间的安排：就是出发的具体时间，因为东台要看日出云海，所以最好是前一天晚上就住到砂河或台怀镇，第二天三点多出发到鸿门岩，徒步上东台大约40分钟到1小时，上去正好看日出，如果是雨天就是如上图一样的云海，然后5个小时走到东台，在北台吃自备午餐，这段路因为要拔高到3061米，所以对于第一次去得人来说，特别痛苦。一定要坚持走下来。然后前往中台和西台，最后要掌握去狮子窝住宿的时间，如果赶不到就要在西台挂单住宿，第二天从狮子窝出发前往南台，南台到佛母洞这段也很累，要注意和自己返程的时间核对好，不要误了回程的大巴和火车。不赶时间再住一晚也好。
3.食物和水：刚学户外徒步的驴要多备一些红牛和巧克力（黑卡，士力架什么的都可以），坚持走不了就吃点，带一些零食，尽量不要带肉，毕竟朝台也算是拜佛吧。
4.装备：一双基本的户外鞋，不要穿普通的运动鞋，更不要穿皮鞋，对脚不好，衣服要穿速干衣和速干裤，没有短裤和背心也可以，还要备抓绒和长裤，因为天气随时变化，早上和晚上还有下雨，台顶气温很低，如果下雨，夏天早上北台东台都要棉衣，墨镜必不可少，手杖单双都可以，膝盖不好要带护膝，一个正规的背包，不要背普通的，时间长了会不舒服。
5.尊重宗教信仰：五台山是佛教圣地，中国四大佛教名山之首，大朝台转山是大功德，沿途会经过很多庙，即使不信佛，也要尊重别人的信仰，不要大声喧哗，不要乱说话。
6.最后题主问当地驴友，因为一到周六日徒步的非常多，估计有一千多，光狮子窝就能住1000人，所以一路上会遇到很多驴友，这个不用担心，只要不是冬季前往就行。
另外多说一句，我们户外的都是逆时针朝拜，佛教徒是顺时针，公里数还要比我们多20公里。
最后发一张不是我们制作的地图。
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