农村老人常说“立秋加一伏”，是什么意思，有没有道理
很多农村老人虽然文化水平不高，但是总结出的道理却非常实用，古代的人们非常重视天气的发展变化，特别是在天气预报不发达的年代，人们就针对各个时节的天气情况进行观察总结，慢慢流传到今天，“立秋加一伏”就反映了立秋后的天气变化情况。
立秋是进入秋季后的第一个节气，也是全年二十四个节气中的第十三个节气，同“立春”中立的解释一样，立秋的说法是秋天开始了。秋代表着炎热的天气要逐渐远去，人们开始迎来了收获的季节。
立秋加一伏的说法是表示在立秋以后，虽然炎热的天气开始逐渐消退，但是不会马上降温，即使到了立秋的节气以后还会再热上一段时间，最少需要再热上十天。伏在古代的释义中可以理解为隐藏的意思，为了表示夏天季节的炎热，人们这段最热的时间称为三伏天，说明这段时间需要躲藏炎热的天气。
一伏是多长时间？
古人总结出的三伏天开始的日子是由夏至开始算起，根据十大天干的排列顺序数“庚日”出现的日子，第三个庚日就是伏天的开始，所以有“夏至三庚数头伏”的说法。所以这里的“一伏”是十天。
“立秋加一伏”有没有道理
之所以出现立秋后还要继续热一段时间的说法，是因为我国南北地域跨度较大，各地区的温度变化也不一样，立秋前后在北方黑龙江地区可能马上温度会降下来，但是对于南方地区来说，立秋前后受海洋气候影响的台风雨季的影响很小，天气就会更加炎热。
再有即使是到了立秋的季节，正好处于中伏的尾端，还没开始进入末伏，所以天气仍会炎热一段时间，也就是人们常说的“秋老话”天气，只不过这短时间，人们会明显地感觉到，早晚会感觉早晚温差较大，正午的时候，天气仍会炎热。
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老人常说的谚语和俗语是由古人通过实践总结结出来的宝贵经验，历经代代相传保留下来，对天气预测和农事指导，具有极其重要的指导作用。“立秋加一伏”指的是立秋过后，还有一个伏天到来，也就是我们常说的“”秋老虎”。
正常情况下，三伏天是30天。今年的伏天从7月12号开始到8月20号结束，总共持续40天。正因为今年的伏天多了10天，所以立秋来的稍微早一点，在8月8日也就是农历七月初八立秋。此时正处于中伏的末期，在经过十天左右，三伏天过完，正式步入秋季。而进入秋季气温逐渐转凉，天气凉爽。但是实际上，我们每年在伏天过完之后都要经历十天到二十天的闷热天气，这种天气的气温不亚于伏天。因此才有“”立秋加一伏”之说。
在“”秋老虎”天气里，早晚气温比较凉快，中午气温高。在少风少雨的天气里，很容易使人热的透不过来气大家在生活和工作中一定要注意身体。晚上睡觉备好棉子，谨防熟睡后忘了盖被子被冻感冒；在从事农事活动时，尽量避开中午和下午气温高的时候干农活，并备好绿豆汤和清凉茶，用以解暑止渴。在饮食上，不要暴饮暴食，少吃大鱼大肉，多吃清淡易清化的食物。
由于我们国家地域宽广，幅员辽阔，东西南北跨度大。在立秋之后“秋老虎”到来的时间和持续时间都不相同，在我们家乡通常是在处暑之后“秋老虎”光临，一般持续二十多天。因此我们当地还有伏天过完之后还有“”二十四个秋老虎”之说。各地应根据当地的气侯变化迎接“”秋老虎”，并进行合理的农事安排。
"立秋加一伏"意思是说，如果立秋那天早上立了秋，晚上就会凉风习习。如果立秋那天是下午立秋，那么立秋后还会出现二十四天的火老虎，也就是天气更加闷热。这也是农村一句彦语，也是农村老人们总结出来的经验。
对于中年人来说，时间总觉得过的飞快，虽然今天进入初伏第一天了，但是好像觉得刚过完年似的，接着立秋也快到了，不敢想一年就要过去了，老人常说“立秋加一伏”，梅花今天就来分享一下我的理解。
以今年为例，今年走阳历8月8日立秋，立秋是二十四节气中的第十三个节气，原来年轻时分不清哪些是二十四节气，甚至不明白为啥入伏不在二十四节气中，长大一些才明白这是两条线，而今年是7月12号到7月21号初伏共10天，中伏7月22号到8月10号共20天，8月11到8月20号为末伏共10天，中伏立秋，然后还有个末伏，真的是“立秋加一伏”，三伏天才过完，立秋之日并不能说秋天就来了，还会热一阵的。
今年三伏天较长是四十天，而立秋又在中伏，这对我们农民来说有哪些好处呢？（1）伏里时间较长，说明庄稼生长期较长，因此因为干旱而晚种的玉米之类也都有足够生长期，正如老话说的“立秋在七月，种啥都丰收”（2）立秋后，天气相对来说凉快了，对于萝卜白菜是有利天气，天凉快不爱招虫子，且种萝卜不用急，头伏末几天，或二伏夫种也来得及，末伏种白菜，抗过幼苗期，成活率都很高。
“立秋加一伏”，一方面说的是时间飞快，一方面告诉我们立秋在中伏，种白菜、萝卜不用急，伏里40天，秋风凉了啥也爱长，今年一定是好收成。
我觉得挺有道理的…立秋加一伏呢我们这儿也叫秋老虎，而且刚立秋还会热差不多一个月。立秋只能算热天过半了，真正凉快到仲秋了。 秋后加一伏与头伏、中伏的本质区别就在于：头伏和中伏昼夜皆热，尤其是闷热、湿热的天气最让人苦不堪言，待在空调屋里精神上虽稍好些，但待久了就会少气无力，说不清楚是那个地方不对劲，从空调屋出来后还会由于室内室外的温差大更觉不舒服。 而三伏即末伏则是白天热晚上凉，说热那也只是早上的九点至下午的四点之间，其余时间应该都是凉爽的。
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