手脚冰冷且不易出汗的人是什么体质
手脚冰冷是肾阳虚的一种症状，阳虚之人怕冷，手脚冷，胃寒，腰膝酸疼，气血不足，精神不振等。
手脚冷等寒性阳虚体质吃什么好呢？
1⃣️鹿茸，补肾壮阳，补气血，补肾益精，治虚寒，腰膝酸疼等。
2⃣️林下参炖鸡汤，人参一根，老母鸡一只，枸杞10克，山药片10片，文火慢炖。
3⃣️鹿茸片泡水，每天2～3克。
4⃣️热性食物，如牛肉，鹿肉，羊肉，生蚝，大肠，肝脏等。
5⃣️果蔬菜类，韭菜，秋葵，木耳，豆制品，板栗，核桃，牛奶。
6⃣️泡酒
10斤养生滋补酒
鲜鹿茸一根，枸杞200克，林下参6根，灵芝3个。
7⃣️鹿茸血酒。
8⃣️每天晚上坚持温开水泡脚，缓解疲劳手脚冷，促进睡眠。不要吃良性食物。
为什么手脚那么容易冰冷，别人的都暖和保暖
手脚冰冷，别人很暖，有可能你穿的少啦，现在小女生为了美上身穿的较厚，下身穿的薄，这样就容易手脚冰冷，寒气容易堆积在你身体里。时间长了，例假不准且不多，脸色不好是自然的结果。调理多穿点衣服外，喝补气补血的东西，像黄芪，阿胶，西洋参，枸杞等
手脚冰凉吃什么调理
可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。
一年四季都冰手脚凉是不是缺营养
造成手脚冰凉的原因最直接的就是和心脏血管有关，因为心脏和血管是负责全身血液的输入和输出，而手脚冰凉的原因就是血气不足的表现。那么平时我们可以做些什么来预防手脚冰凉带来的危害呢?
1 首先，影响手脚冰凉的最直接原因就是心脏和血管出现了问题，因为这两样负责人体日常的血液循环，如果是这两个当中任何一样出了问题，就会是血液运输出现障碍，造成手脚冰凉。
2 造成手脚冰凉的原因还可能是平时的压力太大，或者是血糖太低，也就是俗称的低血压，因为低血压的出现也会让血液循环出现问题，还有一种可能是身体没有得到充足的休息导致的。
3 平时的话，每个人都要做好保暖措施，防止寒气从身体外进去。其次，多吃一些高血糖的食物，比如鸡蛋，动物内脏等等。压力过大时，要学会寻找一些泄压的方式，及时的排出不良情绪。
手脚作为人能够自由运动的器官，对于每个人来说都有着不可替代的作用。所以日常要多多的观察自己的身体，如果你觉得手脚冰凉，那就要注意了，一定要注意是否是供血系统出现了问题，要及时就医，万不可麻痹大意。
这种体质属于长久以来身体阴虚导致的阳虚，心肾不交导致的气血亏损不是虚了而是亏损。肾阴导致肝火肝出现问题导致肝影响脾胃导致胃口不好吃多少都不会胖。气色有点虚白。这种症状久了就会体寒。瘦弱。说话无力。感觉有些娘。 总结养阴补气血 不能一直养阴也要养阳。养阴如果发现自己腹泻便溏可以喝点生姜红枣泡水。等到腹泻好了继续养阴。同时别忘了养气血。每天晚上或者早上买红枣桂圆枸杞加一根党参。吃一次。量不要太多20天左右看到效果。养阴的食物你百度百科一下。另外你看一下你的舌头边缘有没有齿痕胃口好不好。如果有齿痕胃口不好脾也出现问题。先养脾后养肾阴后养肾阳。气血一直补。舌头肥大的话可能肝郁疏肝一下。重点是养好肾阴然后脾胃在到气血再到肾阳跟肝。至于吃什么药什么食物你百度一下。食疗比较好。如果要用药要去医院看一下中医。
1四季手脚冰凉与营养没有关系；
2是气血双虚所致；
3气为血之帅，血为气之母
4气行6寸，血才跟进；
5气虚，导致血虚，也到不了手脚末端；
6补气血可以改变手脚冰凉状况；
7中药可以补气血；
8针灸可以补气血；
9科学运动可以补气血。
手脚冰凉是因为血液总量少，血液循环差，血液很难供到身体的末梢（手和脚），肯定是因为营养达不到，造血功能就差。血液的原材料主要是由蛋白质组成的，可以多吃含蛋白质多的食物，像鸡蛋肉食，鸡蛋可以当主食来吃，一天吃四五个以上，也可以补充优质蛋白质粉，补充营养一段时间后，手脚冰凉的情况就会改善
您好，您这个情况应该受凉了，或者有脏腑虚寒的症状，您可以先去找中医把脉辨证看看是肾阳虚衰还是脾胃虚寒，，对症吃些药，另外可以用艾叶，花椒，生姜煮水泡脚，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、肾俞等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，或用艾条温和炙各穴15分钟，坚持一段时间，效果也应当显著。希望帮到您。
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