电脑玩单机游戏很累怎么办

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沉迷网络游戏,不肯工作,脾气暴躁的人怎么用心理学来引导他

家和万事兴。

孩子为什么会沉迷于网络游戏?因为他需要。人有很多欲望,需要尊重,,需要认同,需要被需求,需要友情,爱情,亲情……所谓七情六欲。现实生活中要得到这些就要付出,付出才可能有回报,而且往往即使付出了也未必有回报……网络沉迷的人往往都是在现实生活中碰壁的人,得不到而自卑,自卑而逃避,逃避而沉迷,沉迷而自暴自弃,自暴自弃而懒惰,懒惰而碰壁,碰壁而自卑……这是一个恶性循环。

我想解决这个问题其实说难也不难,说简单也不简单。难的是,这已经成了一种习惯,就像吃饭睡觉,到了点就要做,不做精神不稳定,身体不舒服,习惯了。说简单,也简单,养成另种健康的习惯代替它就好了。

那怎样才能养成好习惯替代掉坏习惯呢?

我想这个新的习惯必需要满足以下几点:

1,简单易行。必须从简单的好习惯开始,太复杂的对于他们行不通。比如:最简单的洗脸,刷牙,保持穿戴整洁,环境的整洁。从简单开始,循序渐进,暂时避开主要矛盾,要有耐心,要以身作则,要包容。

2,愉快。新习惯必须要有个愉快的结果,可以有点不愉快的小插曲,结果一定要是皆大欢喜。要想愉快那就少不了要有那些愉快的因素在:认同,适当的夸奖,参与感,需求感,被需求感,成就感。能满足这些就行。

3,不伤害自己,不伤害别人。

4,耐心与包容。这往往是家长最缺乏的。好的习惯需要时间,需要反复的错与纠错。家长过于急功近利,急需求成,导致孩子也不能持之以恒。

5,团队的协作。

6,行动力,执行力。这要从家长做起,你要求孩子做到什么样,首先你要先做到。一味说教不如我做给你看。

7,亲近大自然,热爱生活,积极乐观。爱自己,才会爱别人,你的一言一行无时无刻不在影响着你的亲人,你的孩子。不要总是责怪孩子,是时候反思自己的生活态度了。

家和万事兴,无非就是一个“和”字。和,是一个动词,它是一个要你主动协调的意思,不是我要别人来“和”我,而是我要主动“和”别人。是协调,不是要求,不是灌输,不是命令,更不是抱怨和指责。

游戏的目的本该是工作学习得疲惫不堪烦燥时玩一小会起到娱乐放松的作用,玩过游戏心情愉悦了再好好睡一觉,好以饱满的精神和良好的情绪迎接第二天的工作学习。如果因为玩游戏而影响事业学业,而且还搞的自己很暴躁并不开心,那说明玩的方法不对,与本该实现的目的背道而驰了。

有一次我指导手速(在熟悉《星际》的我看来)挺慢的同学(单机)玩《命令与征服》。我对他说:“赶紧把基地里的火箭兵和坦克都点到这个路口。让火箭兵进这个碉堡。让坦克排成月牙形。”他有些手忙脚乱。我接着说道:“如果操作得过来。让这个跑的快的小车去挑逗一下对方的坦克,打一下就往回跑,勾引来几个对方的坦克让咱们消灭掉。这样对方的兵力就分散开不会一块来了。”这时他说:“这样,玩的不也太累了吗。”他说的很有道理。本来应该是享受的事情,何必弄得这么累呢。

后来又有一次,我与室友一起(局域网)玩CS。室友说,感觉应该练习得能够自己移动时打中移动的目的才是厉害。我说,咱们玩CS并不是希望成为专业选手,只是工作之余放松一下,不必要求过高。他立刻想通。毕竟对于他来说,现实中打炮(别想歪,他不是那种“服务人员”是军人)是工作,游戏中打枪只是娱乐。

游戏小玩,娱乐放松,大玩劳心费神,沉迷荒废正业。享受游戏,是为了更好地应对工作学习生活。

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