心理崩溃了怎么恢复
1.
转移注意力:要及时转移注意力,使用小的技巧缓解压力,比如适当的运动或做让自己可以开心起来的事情,比如看电影、看综艺节目、刷刷短视频,或爬爬山、游泳等等,这一些活动可以转移注意力,缓解压力,让自己劳逸结合,从而及时有效的调整过来。
2.
及时的沟通和表达:需要及时的沟通和表达,当自己压力太大的时候,一定要寻求家人的理解和帮助,适当的表达出来自己的压力,宣泄自己的压力,在与人沟通的过程当中,缓解过度焦虑、紧张、压抑之类的负面情绪
王源在《我是唱作人》现场崩溃，你怎么看
王源唱歌的时候在现场精神几乎崩溃，出自音乐综艺节目《我是唱作人》。
作者本人也是一名重庆人，并不太懂什么音乐。觉得王源上期获胜也是应该的，因为他胜在反差的表现力上。
但这一场，王源的表演确实不完整，不要忘记这是个比赛节目，光表达情绪表演不完整还谈什么谈。我不是王源粉丝，就是个普通观众，王源的崩溃也能理解，但前提是这就是个音乐竞技节目，他表演都不完整，我要在现场也投曾轶可。1，萨顶顶vs梁博萨顶顶是国家队的实力，曲子，编曲，制作和唱法都不用提了。仿佛想到当年谭晶上歌手的画面，这方面肯定是没有问题的。可能争议的是萨顶顶这首歌曲的歌词，主要是随情绪的哼唱，大家都不知道在哼什么。虽然曲子很厉害，唱得也没有问题，但就看get不get得到点了。一如既往的喜欢，这首歌曲也是属于那种肯定会单曲循环的歌曲，开弹幕有看到不少在刷，有许巍的感觉。确实如此，梁博的歌曲风格，是中国内地摇滚一脉相承过来的，风格有些近似能够理解。在现场我可能会投梁博，因为确实喜欢。但现场评审投萨顶顶也能理解，因为大家难道都没有发现，唱了三期现场那一批评审，居然从来没有换过。他们已经听了三期梁博的歌曲，觉得梁博歌曲是好听，但风格近似有些审美疲劳，而萨顶顶首次登场令人耳目一新，有些偏向也能够理解。2，曾轶可vs王源王源前面已经说了，此处不再赘述。而曾轶可的话，我个人提个建议，这个应该让那些吐槽华语乐坛没有突破全是口水流行歌，没有欧美日韩乐坛有逼格；和这些小众实验先锋音乐，舞台表现是绚丽多彩，但实在欣赏不来非常难听的人。你们先打一架，谁打赢了谁说了算。曾轶可的问题还就是这个，说句实话，我个人觉得应该持支持的态度，但音乐喜欢不喜欢听，那就要看个人的品味了。曾轶可的歌曲先锋音乐和实验音乐的气质很强，国内搞这种音乐的人也不少。但一般不太出名，因为这种音乐在国内非常小众了。曾轶可的音乐因为实力性，回到线下可能循环的很少，但在现场表现确实很炸。当然如果要本人选择，本人还是选择曾轶可的歌曲，本人可能线下也不太可能循环这首歌曲，但它确实是个完整的表演，而且绝对是个非常不错的现场。既然是个音乐竞技节目，当然也要考虑现场状况。3、热狗vs高进热狗的歌曲是嘻哈，一如既往的硬核和燃，表现在水平线之上。但嘻哈歌曲我个人不是太过熟悉，此处就不点评了。高进的歌曲就是还大众了些，感觉《我是唱作人》这个节目，除了自带粉丝数量的王源，每每出歌曲粉丝在那里吼，我多么爱他，源这次表现如何。其它音乐人的话，淘汰的女团的陈意涵不提，其中最大争议和线下听众最想走的，肯定就是高进和曾轶可了。曾轶可原因是音乐过于先锋小众，逼格太高观众欣赏不来，高进原因是音乐过于大众通俗，逼格太低观众不想落俗。高进前三首歌曲都非常的通俗，这首歌曲也是一样，看现场其它音乐人的嫌弃就看得出来了。其实高进给别人写的歌中，也有雅俗俱佳的歌曲，希望今后能够上点逼格吧。如果这场选的话，同样还是选热狗吧，其实不讲什么逼格，两首歌曲都是非常成熟的作品，但在现场热狗的更能get到点吧。4、汪苏泷vs毛不易汪苏泷这首歌曲《不服》，确实是大气了不少，再加上有一定的说唱，还加了女高音。比起之前歌曲给人眼前一亮的感觉。前面也说过，现场的评审就没换过，他们应该是能对汪苏泷这次作出的改变，改编了印象并产生了认可。本人觉得现场的评审说得没错，毛不易这首歌曲美则美矣，但变化不多。毛不易的歌曲风格是民谣，尤其毛不易优秀的歌词，再到磁性的嗓音，还拥有丰富的过往。让他唱歌曲的时候，都有一种娓娓道来的故事感和画面感。但说句实话，不知为何，毛不易上《我是唱作人》的三期，我个人感觉除了第一期的《东北民谣》，莫名的国际的民俗结合在了一起，有一种形容不出的中国东北国际化了的感觉。毛不易第二期和第三期的歌曲，我个人感觉编曲实在太满了，现场的大量弦乐。不知为何，竟冲淡那种本身诉说感。说简单点，毛不易第二期和第三期的歌曲，本人更喜欢听demo的时候，真的。这两位我也选汪苏泷，因为汪苏泷确实有着突破，还有态度和表态。毛不易这首歌曲只是美，但美了过后呢？最后提醒两点，现场评审觉得音乐人没有突破是因为同样一批人就没换过，要求还是换批大众评审。另外，梁博你歌词居然不用ai押韵了，算不算是个突破。
王源在《我是唱作人》这3期的表现，是真的让我对他有所改观。对于一个不到20岁的少年，喜欢音乐，创作音乐，表达音乐，表达感受，我觉得他活的很刚，很man。
对于他第三期舞台上的崩溃，我是跟着流泪的，不能说感同身受，但完全可以理解，也心疼，也体谅。歌是歌手自己写的，就像我们写文章一样，那是是他的真情实感，是他的切身感受，任何以创作为前提的作品不可能不体现作者的感受和情绪的。所以王源在表达他自己的作品，诉说他自己的感受时，绷不住了，是很可以理解的，毕竟他也只是个孩子。就像他自己说的，“这是个舞台事故，但不是错误”，我很欣赏。
标签： #综艺女孩崩溃
