山莓干果是由山莓果实经过晾晒、烘干等工艺制成的干果，它不仅保留了山莓的营养成分，而且口感更加香甜可口，山莓干果富含维生素 C、维生素 E、类黄酮、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、养颜、提高免疫力、促进消化等功效。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素 C、维生素 E、类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，减少氧化损伤，预防衰老和疾病。 |
| 养颜 | 含有丰富的维生素 C 和类黄酮等成分，能促进胶原蛋白合成，使皮肤更加光滑细腻，有弹性，预防皱纹和色斑的形成。 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、锌、铁等，能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘和其他肠道问题。 |
需要注意的是，山莓干果虽然有很多好处，但也不能过量食用，因为其中含有一定的糖分和热量，山莓干果可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，如果出现过敏症状，应立即停止食用。
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