神封穴的功效及按摩方法

0471tv.com2024年09月25日 08:25100

神封穴，别名灵墟，是足少阴肾经上的穴位，其主要功效为宽胸理气、止咳平喘、通络止痛，按摩神封穴可以改善胸闷、咳嗽、气喘、呕吐、食欲不振等症状，还可以缓解肋间神经痛、胸膜炎等疾病。

按摩神封穴时，可以采用正坐或仰卧的姿势，用食指或中指的指腹按压穴位，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按摩 5-10 分钟，每天按摩 1-2 次，需要注意的是，孕妇和月经期女性应避免按摩神封穴。