芭乐，也被称为番石榴，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素 C、维生素 A、纤维素和钾等营养成分，芭乐还含有多种有益的植物化合物，如类黄酮、多酚和抗氧化剂等，这些成分有助于保持身体健康和预防慢性疾病。
| 营养成分 | 含量 | 主要功效 |
| 维生素 C | 每 100 克含有约 110 毫克 | 有助于提高免疫力、促进铁吸收、抗氧化等 |
| 维生素 A | 每 100 克含有约 228 微克 | 有助于维持正常视力、皮肤健康和免疫功能 |
| 纤维素 | 每 100 克含有约 3.1 克 | 有助于促进肠道蠕动、预防便秘和结肠癌 |
| 钾 | 每 100 克含有约 225 毫克 | 有助于维持正常血压和心脏功能 |
芭乐是一种美味又健康的水果，适量食用芭乐有助于保持身体健康，但需要注意的是，芭乐的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。
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