：黄皮果，作为一种常见的水果，在日常生活中被广泛食用，除了其独特的口感和风味，黄皮果还具有许多令人惊讶的功效，本文将深入探讨黄皮果的营养价值、药用功效以及在美容和消化系统方面的益处。
1、营养价值：黄皮果富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁、钙等，这些营养物质对维持身体健康至关重要，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和维持心脏功能。
2、药用功效：黄皮果在中医药中被广泛应用，具有消食化痰、理气功效，它被认为有助于缓解胃部不适、消化不良和咳嗽等问题，黄皮果还具有一定的抗菌和抗炎作用，可用于治疗感冒和呼吸道感染。
3、美容功效：黄皮果中的维生素 C 和抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基的伤害，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻，黄皮果还具有收敛作用，可缩小毛孔，平衡皮肤油脂分泌，有助于保持肌肤的清爽和健康。
4、消化系统功效：黄皮果中的果酸和纤维素有助于促进消化液分泌，增加食欲，缓解胃部不适和消化不良，黄皮果还具有一定的通便作用，可帮助预防便秘和其他消化问题。
| 名称 | 黄皮果 |
| 别名 | 黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子 |
| 产地 | 中国广东、广西、海南、贵州南部、福建南部、台湾、云南及四川金沙江河谷地区 |
| 分类 | 芸香科黄皮属植物 |
| 食用方法 | 直接食用、腌制食用、制作果酱、饮料等 |
| 食用禁忌 | 脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病患者等人群不宜食用 |
黄皮果作为一种常见的水果，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和药用功效，无论是作为日常水果食用，还是用于药用和美容，黄皮果都是一种值得推荐的选择，在食用黄皮果时，我们也应该注意适量食用，并遵循相关的食用禁忌，希望本文能为您提供有关黄皮果的全面了解，让您更好地享受这种美味与健康的水果。
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