路边的小果，通常指的是那些在野外、公园、街道边等自然环境中生长的小型果实，这些小果虽然不起眼，但它们可能具有一些意想不到的功效，本文将介绍几种常见的路边小果及其功效。
1、蓝莓：蓝莓是一种深蓝色的小果，富含抗氧化剂和维生素 C，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病，蓝莓还含有类黄酮等物质，具有抗炎和抗氧化作用，可预防心脏病和癌症等疾病。
2、草莓：草莓是一种红色的小果，富含维生素 C、维生素 K 和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，草莓还含有鞣花酸等物质，具有抗炎和抗氧化作用，可预防心脏病和癌症等疾病。
3、覆盆子：覆盆子是一种红色的小果，富含维生素 C、维生素 K 和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，覆盆子还含有鞣花酸等物质，具有抗炎和抗氧化作用，可预防心脏病和癌症等疾病。
4、枸杞：枸杞是一种红色的小果，富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、铁等，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。
5、桑葚：桑葚是一种黑色的小果，富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、铁等，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便等功效。
路边的小果虽然不起眼，但它们可能具有一些意想不到的功效，如果你在野外或公园等地看到这些小果，可以尝试食用一些，但请注意不要过量，以免引起不适，如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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