苦藠炒蛋,你一定要尝尝的美味!

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苦藠是一种常见的蔬菜,其口感微苦,具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效,而鸡蛋则是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,将苦藠和鸡蛋一起炒制,不仅可以增加菜肴的口感和营养价值,还具有一定的食疗功效。

苦藠炒蛋的做法如下:

1、将苦藠去皮洗净,切成薄片;将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒搅拌均匀。

2、热锅凉油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后用铲子将其分成小块盛出备用。

3、锅中再次倒油,放入苦藠片翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味。

4、最后加入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀即可出锅。

这道苦藠炒蛋不仅美味可口,而且具有一定的食疗功效,适合各个年龄段的人食用。

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