橙子炖汤什么功效最好吃？橙子是一种富含维生素 C 和类黄酮等营养素的水果，具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等多种功效，而将橙子与其他食材一起炖汤，不仅可以增添汤的风味，还可以增强其营养价值和药用功效，以下是一些橙子炖汤的功效和做法：
| 橙子 | 其他食材 | 功效 | 做法 |
| 橙子 | 生姜 | 缓解感冒症状 | 1. 将橙子洗净，切成小块；2. 生姜洗净，切成丝；3. 将橙子和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 10-15 分钟；4. 加入适量冰糖调味，即可饮用。 |
| 橙子 | 鸡肉 | 增强免疫力 | 1. 将橙子洗净，切成小块；2. 鸡肉洗净，切成小块；3. 将橙子和鸡肉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 20-30 分钟；4. 加入适量盐调味，即可饮用。 |
| 橙子 | 百合 | 润肺止咳 | 1. 将橙子洗净，切成小块；2. 百合洗净，掰成小块；3. 将橙子和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 20-30 分钟；4. 加入适量蜂蜜调味，即可饮用。 |
| 橙子 | 红枣 | 补气养血 | 1. 将橙子洗净，切成小块；2. 红枣洗净，去核；3. 将橙子和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 20-30 分钟；4. 加入适量红糖调味，即可饮用。 |
需要注意的是，橙子炖汤虽然有很多功效，但也不能过量饮用，橙子中含有一定的果酸和糖分，糖尿病患者和胃酸过多的人应适量饮用。
是一些橙子炖汤的功效和做法，你可以根据自己的口味和需求选择适合自己的汤品，希望这些信息对你有所帮助。
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