随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始关注养生，白果和枸杞都是常见的中药材，具有多种养生功效，白果加枸杞有什么功效呢？本文将为您详细介绍。
白果的功效
1、改善呼吸系统
白果中含有丰富的银杏酸和银杏酚等成分，具有扩张血管、改善血液循环的作用，能够促进肺部的气血流通，改善呼吸系统的功能。
2、保护肝脏
白果中的银杏酸和银杏酚等成分具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻肝脏的损伤，保护肝脏细胞的健康。
3、改善记忆力
白果中的银杏酸和银杏酚等成分能够促进脑部的血液循环，改善大脑的供氧情况，提高大脑的代谢能力，从而改善记忆力。
枸杞的功效
1、补肾益精
枸杞具有补肾益精的作用，能够提高肾脏的功能，增强人体的免疫力。
2、明目
枸杞中含有丰富的维生素 A 和类胡萝卜素等成分，能够促进眼部的血液循环，改善眼睛的疲劳和干涩等问题，具有明目的作用。
3、抗氧化
枸杞中含有丰富的多糖、类胡萝卜素、维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，能够清除自由基，减轻氧化应激对身体的损伤，具有抗氧化的作用。
白果加枸杞的功效
1、增强免疫力
白果和枸杞都具有一定的免疫调节作用，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
2、改善睡眠
白果和枸杞都具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。
3、保护心血管
白果和枸杞都具有一定的降血压、降血脂的作用，能够保护心血管的健康，预防心血管疾病的发生。
4、延缓衰老
白果和枸杞中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，减轻氧化应激对身体的损伤，具有延缓衰老的作用。
白果和枸杞都是非常好的养生食材，它们的功效互补，能够起到协同作用，白果加枸杞具有增强免疫力、改善睡眠、保护心血管、延缓衰老等多种养生功效，需要注意的是，白果和枸杞都属于中药材，食用时需要适量，不宜过量食用，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应该在医生的指导下食用。
| 关键词 | 白果 | 枸杞 |
| 功效 | 改善呼吸系统、保护肝脏、改善记忆力 | 补肾益精、明目、抗氧化 |
| 白果加枸杞的功效 | 增强免疫力、改善睡眠、保护心血管、延缓衰老 |
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