广场舞100首大全，广场舞100首大全免费听全部视频，手机客户端官网

《广场舞100首大全》是一份专为中老年广场舞爱好者精心整理的舞曲合集，涵盖了100首经典广场舞曲目，适合不同风格的舞蹈编排。该合集不仅提供免费在线试听，还附带全部视频教程，方便用户随时随地学习和练习。通过手机客户端或官网，用户可以轻松访问这些资源，享受便捷的广场舞体验。无论是初学者还是资深舞者，都能从中找到适合自己的曲目和舞蹈动作，丰富业余生活，提升健康水平。

广场舞100首大全：舞动健康，跳出快乐

广场舞，作为一种全民健身运动，近年来在中国大江南北迅速流行起来，无论是清晨的公园，还是傍晚的广场，总能看到一群群中老年人随着音乐翩翩起舞，广场舞不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种社交活动，让人们在舞动中收获健康与快乐，我们将为大家带来一份“广场舞100首大全”，涵盖经典老歌、流行金曲、民族风情等多种风格，帮助大家找到适合自己的舞曲，跳出属于自己的精彩人生。

一、广场舞的魅力：健康与快乐的双重收获

广场舞之所以能够风靡全国，离不开它独特的魅力，广场舞是一种低强度的有氧运动，适合各个年龄段的人群，尤其是中老年人，通过跳舞，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量、提高身体协调性，同时还能缓解压力、改善心情。

广场舞具有很强的社交属性，在广场上，人们不仅可以锻炼身体，还能结识志同道合的朋友，分享生活中的点滴，这种集体活动的形式，让许多中老年人找到了归属感，避免了孤独感。

广场舞的音乐选择非常多样化，从经典老歌到流行金曲，从民族风情到现代舞曲，总有一款适合你，我们将为大家推荐100首适合广场舞的经典曲目，帮助大家更好地享受舞蹈的乐趣。

二、广场舞100首大全：经典与流行的完美结合

经典老歌系列

经典老歌是广场舞的“常青树”，旋律优美、节奏明快，深受中老年人的喜爱，以下是一些经典老歌推荐：

1、《小苹果》——筷子兄弟

2、《最炫民族风》——凤凰传奇

3、《荷塘月色》——凤凰传奇

4、《月亮之上》——凤凰传奇

5、《自由飞翔》——凤凰传奇

6、《套马杆》——乌兰图雅

7、《站在草原望北京》——乌兰图雅

8、《天路》——韩红

9、《青藏高原》——李娜

10、《好日子》——宋祖英

流行金曲系列

流行金曲节奏感强，旋律动感，适合年轻人参与广场舞，以下是一些流行金曲推荐：

11、《学猫叫》——小峰峰

12、《沙漠骆驼》——展展与罗罗

13、《卡路里》——火箭少女101

14、《野狼disco》——宝石Gem

15、《芒种》——音阙诗听

16、《少年》——梦然

17、《你的答案》——阿冗

18、《起风了》——买辣椒也用券

19、《平凡之路》——朴树

20、《追梦赤子心》——GALA

民族风情系列

民族风情的歌曲旋律独特，舞蹈动作优美，适合喜欢挑战新风格的舞者，以下是一些民族风情歌曲推荐：

21、《鸿雁》——呼斯楞

22、《敖包相会》——胡松华

23、《草原上升起不落的太阳》——胡松华

24、《茉莉花》——宋祖英

25、《山丹丹花开红艳艳》——阿宝

26、《阿里山的姑娘》——邓丽君

27、《康定情歌》——卓依婷

28、《彩云之南》——徐千雅

29、《天竺少女》——李玲玉

30、《青藏女孩》——韩红

现代舞曲系列

现代舞曲节奏感强，适合喜欢动感舞蹈的舞者，以下是一些现代舞曲推荐：

31、《江南style》——PSY

32、《小跳蛙》——青蛙乐队

33、《大王叫我来巡山》——贾乃亮

34、《海草舞》——萧全

35、《燃烧我的卡路里》——火箭少女101

36、《隔壁泰山》——阿里郎

37、《我怎么这么好看》——大张伟

38、《无价之姐》——李宇春

39、《大碗宽面》——吴亦凡

40、《青春修炼手册》——TFBOYS

怀旧金曲系列

怀旧金曲旋律优美，适合喜欢慢节奏舞蹈的舞者，以下是一些怀旧金曲推荐：

41、《甜蜜蜜》——邓丽君

42、《月亮代表我的心》——邓丽君

43、《千千阙歌》——陈慧娴

44、《朋友》——周华健

45、《童年》——罗大佑

46、《一剪梅》——费玉清

47、《上海滩》——叶丽仪

48、《漫步人生路》——邓丽君

49、《我只在乎你》——邓丽君

50、《夜来香》——李香兰

轻音乐系列

轻音乐旋律舒缓，适合清晨或傍晚的广场舞，以下是一些轻音乐推荐：

51、《茉莉花》——纯音乐

52、《春江花月夜》——纯音乐

53、《渔舟唱晚》——纯音乐

54、《梁祝》——纯音乐

55、《高山流水》——纯音乐

56、《二泉映月》——纯音乐

57、《月光下的凤尾竹》——纯音乐

58、《彩云追月》——纯音乐

59、《平湖秋月》——纯音乐

60、《梅花三弄》——纯音乐

儿童歌曲系列

儿童歌曲旋律轻快，适合亲子广场舞，以下是一些儿童歌曲推荐：

61、《两只老虎》

62、《小星星》

63、《数鸭子》

64、《拔萝卜》

65、《找朋友》

66、《春天在哪里》

67、《蜗牛与黄鹂鸟》

68、《卖报歌》

69、《小毛驴》

70、《铃儿响叮当》

影视金曲系列

影视金曲旋律动人，适合喜欢情景舞蹈的舞者，以下是一些影视金曲推荐：

71、《敢问路在何方》——《西游记》主题曲

72、《好汉歌》——《水浒传》主题曲

73、《铁血丹心》——《射雕英雄传》主题曲

74、《千年等一回》——《新白娘子传奇》主题曲

75、《上海滩》——《上海滩》主题曲

76、《万里长城永不倒》——《霍元甲》主题曲

77、《我的祖国》——《上甘岭》插曲

78、《牧羊曲》——《少林寺》插曲

79、《女儿情》——《西游记》插曲

80、《枉凝眉》——《红楼梦》主题曲

节日歌曲系列

节日歌曲旋律欢快，适合节日庆典的广场舞，以下是一些节日歌曲推荐：

81、《恭喜发财》——刘德华

82、《新年好》

83、《春节序曲》

84、《难忘今宵》——李谷一

85、《欢乐中国年》——孙悦

86、《好运来》——祖海

87、《常回家看看》——陈红

88、《花好月圆》——刁寒

89、《相亲相爱》——群星

90、《今天是你的生日》——董文华

国际舞曲系列

国际舞曲节奏感强，适合喜欢挑战新风格的舞者，以下是一些国际舞曲推荐：

91、《Macarena》——Los Del Rio

92、《Lambada》——Kaoma

93、《Gangnam Style》——PSY

94、《Despacito》——Luis Fonsi

95、《Waka Waka》——Shakira

96、《Dance Monkey》——Tones and I

97、《Uptown Funk》——Mark Ronson

98、《Shape of You》——Ed Sheeran

99、《Happy》——Pharrell Williams

100、《Can't Stop the Feeling!》——Justin Timberlake

三、广场舞的注意事项

虽然广场舞是一项健康的运动，但在跳舞时也需要注意以下几点：

1、选择合适的场地：避免在交通繁忙或地面不平的地方跳舞，以免发生意外。

2、控制运动强度：根据自身身体状况调整运动强度，避免过度疲劳。

3、注意保暖：清晨或傍晚跳舞时，注意添加衣物，避免着凉。

4、尊重他人：控制音乐音量，避免影响他人休息。

四、结语

广场舞不仅是一种运动方式，更是一种生活态度，通过这份“广场舞100首大全”，希望大家能够找到自己喜欢的舞曲，跳出健康，跳出快乐，无论是清晨的公园，还是傍晚的广场，让我们一起舞动起来，享受生活的美好！

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