海参是一种营养丰富的海鲜，被誉为百补之首。它含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、延缓衰老、补肾益精等功效1、海参小米粥：这是一种比较清淡的做法，适合早餐或晚餐食用，海参小米粥具有补肾益精、养血润燥的功效，适合气血不足、肾虚腰痛、皮肤干燥等人群食用，2、海参鸡汤：这... 资讯0471tv.com102024-08-24
