怎样让胎宝宝安静下来
环境因素：
1. 夜晚光线太亮，声音嘈杂：
有些宝宝对于光线或声音比较敏感，这种刺激对他们来说，很不舒服。对于惊吓反射仍然存在的小宝宝来说更是如此。
2. 干燥的天气：
干燥的天气会引起宝宝的鼻屎增多，影响呼吸；也可能让部分宝宝皮肤瘙痒，喜欢翻来覆去。王荣辉老师建议，这时候加湿器要开起来啦。
3. 陌生的空间：
如果宝宝每次去奶奶家、外婆家都会哭闹不止，或是不好好睡觉。那就要考虑空间给他带来的影响了。试着找个地方和他独处一会，平复嘈杂的声音、闷热的空气给他带来的不适吧。
生理因素：
1. 宝宝热了：
婴儿的新陈代谢一般比成人快，更容易热。摸摸宝宝的耳根和脖子后面，如果都出汗了，肯定是热的不行了。
2. 宝宝饿了：
这种原因，不用多说，但是一般都被第一个排除了… 因为宝宝一哭就塞奶，还是普遍存在滴。
3. 宝宝渴了：
天热或是干燥的情况下，要适当给宝宝补充水分。如果宝宝月龄小于六个月，母乳宝宝可适当增加喂养次数，奶粉宝宝可添加适当水分。
4. 身体不适：
检查下是不是长牙了？是不是要生病了？皮肤会不会瘙痒？遇到健康问题，就要好好护理，而不是止哭。
5. 宝宝累了：
对于没见过大世面的小宝宝而言，一天下来过量的运动或感官刺激，都会让他们大脑超负荷运转。
哭闹就不可避免了，在此，王荣辉老师要提醒各位妈妈，要注意保持宝宝规律作息，如果要增大运动量或户外运动时间，都要遵循“循序渐进”原则，千万不要用力过猛哦！
6. 身体紧张、无法放松：
如果你家宝宝需要抱睡、不喜欢趴着，或者一趴小脚就翘起来、还存在落地醒、夜醒频繁等问题；很可能是宝宝的身体太紧张啦！
多做按摩、俯趴、被动操，看文章、学课程。都是好方法，总之，要让宝宝的身体放松下来，他们的情绪才会更平稳，运动也会更棒。
以上九大因素就是最常见的宝宝哭闹原因了。
遇到宝宝哭泣，不要慌乱，先观察一会宝宝状态、周围环境等等，按照王荣辉老师说的再逐条排查，一旦读懂宝宝的需求，就不会手足无措啦！
大家好 如果你想要你的胎宝宝安静下来，首先你要让自己的心静下来，身肤吸和大人的平静。然后在自己的肚子上边说边摸，比如说宝贝你要听话不要妈妈太难受，你如果听话妈妈唱歌给你听，胎宝宝会安静下来，主要是孕妇要有一个好的心情，自己的心情好了胎宝宝才会听话不会给妈妈带来负担。还有是我们的亲身经历过的，孕妇一定要有好的心态和开心快乐，多听音乐和肚子里的宝宝多说话对孩子很有好处，还要好的心态和开心快乐，孩子出生后一定会是个活泼可爱的宝贝。感谢所有的妈妈，谢谢你们 爱❤️你们
宝宝动是有一定规律的，正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就不必担心，同时胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。可以观察一下。
我孕晚期的时候胎动那叫个厉害！晚上睡觉前能把我踢的叫出声来、顶起一个又一个包
而且后期胎心监护我是整个房间唯一一个因为胎动太厉害重做的、重做了还是动的太厉害第二天再复查
出生以后事实证明她就是好动
想她安静下来首先自己要放松、越紧张越关注她就反而会动的更厉害
胎宝宝跟妈妈其实是一体的，所以要让宝宝安静下来首先得自己先安静下来。
我是一个三宝妈妈，以下是我的经验，希望对你有帮助。
二合一体
- 你就是宝宝本身，你安静了，宝宝也就安静了。你得下意识告诉自己放松，通过调整呼吸的方式，边听点舒缓的轻音乐。
- 出去散散步，然后边跟宝宝说话，释放大人身上的疲惫，对舒缓身心也是极为有用的。
- 想吃什么就稍微满足下自己，但要控制好量。
怀老大那会，因为是头胎我的身体极其不适应，使得我整个人非常烦躁，躺也躺不好，睡也睡不好，最后连吃也吃不好。孕前期的我超级惦记辣凤爪，我就偷偷放纵自己，每天都吃一两个，连着一个礼拜。
其实刚开始我并不把自己当一个孕妇看，本身体质也算好，所以为了缓解这些前期的不舒适，一家人一起外出游玩了。旅途中爱看风景的我忘记了身体的不适，满足了自己的嘴馋使得心情更加愉快。
多做事
- 看点育儿跟月子方面的书籍，转移焦虑。
- 多散步，或做点孕期瑜伽，舒展身心。
- 多让另一半陪陪自己。
- 听听妈妈和婆婆她们的经验，在身体有突发状况时不至于那么茫然失措、瞎着急。
像我怀第一胎四周时，下体见红便上私人医院检查，医院告知我们孩子没胎心，要打掉，我哭得很伤心。幸好，老人家经验之谈说那么早哪能检查得很准确，于是我们约了两天后，去80公里外的市妇幼医院做B超，结果有胎心了，现在她已经6岁了。
还有就是前期半夜睡觉经常感觉心快要从嘴巴跳出来了，有那么十几天都睡不着。又因闲在家里，瞎想感觉自己是不是得了什么怪病。妈妈说就是反应大了点，头胎都会比较辛苦。有了亲妈妈和另一半的陪伴，也不至于整天七想八想。
其实放松方式很多种，但终究离不开自己本身欢喜。所以只要有利于自己身心，在身体允许的情况下就去做吧。事实证明，闲下来才是最容易让人心慌的，只有自己掌握足够的知识，以及合理安排娱乐和作息时间，自己过得有规律，心就不易浮躁，宝宝自然也安静了。
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