冬天总是手脚冰冷该怎么办
一到冬天，就感觉自己也已零度，非常冷，手脚，耳朵，鼻子!通通都是零度，或以下。体质属阳虚，平时饮食多补阳，也就是温性食物，这个不清楚，可以百度一下，比较全。还有，就是多穿衣服，我都是比别人多穿，怕冷，没办法。其实也没什么，只要身体健康就行了。你还可以去锻炼身体，打打太极，慢跑。我每天站桩与八段锦，一系列，四十到五十分钟，现在，感觉不错呢!
体寒胃寒手脚冰凉如何调理
体寒胃寒手脚冰凉患者在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如可能在日常生活当中可以多吃一些红枣红糖，或者是核桃之类的食物，不要吃一些性凉的食物，注意多喝一些有营养的汤水，比如可以多喝一些养胃的小米粥，也可以多泡脚，能够很好的缓解手脚冰凉的症状。
冬天手脚冰凉怎么回事
你好，冬天容易出现手脚冰凉的情况，
1外面的温度比较低，比较寒冷，所以冬天出门要穿厚衣服，正如夏天穿短轴一样。
2年龄的区别，年龄小的和年龄大点的抵抗力比较差，年轻人抵抗力能好点，
3身体是否健康，到医院做个全身检查。
4锻炼身体，没事了多锻炼锻炼身体，提高免疫力。
总而言之，生活要有规矩，身体是革命的本钱，要有好身体先从锻炼开始吧。
大家还有什么要补充的吗，也可以说一下自己的看法。
天气渐冷，手脚越发冰凉，该如何缓解
每天一怀怀姜膏可以解决手脚冰凉的问题，因为里面的怀姜汁是宣发阳气，暖宫暖胃，发汗解表，阿胶补血，大枣补气，黑糖活血化淤，土蜂蜜润肠通便，枸杞补肾明目，六种食材，有专业医师科学配比，十小时土锅文火熬制而成，三证齐全，是一款绝对上好的膏滋！
可能得原因:末梢循环不好，气血两虚，阴雪亏虚等。
方法:1，多吃温补食物，如泡枸杞黄芪茶，芝麻，花生，生姜红枣汤等。
2，加强体育锻炼，适度慢跑，快步走，瑜伽等有氧运动，促进血液循环，避免久坐或久站。
3，补铁，增加造血量。血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素。均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，不能只注重单一营养的摄取。含铁高的食物如黄豆、芝麻酱、木耳、海带、大枣等。
4，勤热水泡脚，42度最适应，时长最多不超过30分钟，饥饿和刚吃饱时不能泡脚。
其他方法没试过，我一直用的这个简单效果还不错！
【泡脚】
深秋开始泡，我一般就用纯水，没有加什么生姜之内的（个人觉得加不加效果一样，求个心理安慰而已），睡觉之前泡十分钟左右，泡完水干之后立马就穿上羊毛袜😸😸， 暖得很哟！
寒从脚起嘛，脚暖和了身上冷不到哪儿去。
小建议👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻：泡脚这个习惯，你真的值得拥有，以前我也是不信，结果一整个冬天下来脚冻手冻得，全天冰冷！后头被逼着养成了这个习惯！ 到现在能明显感觉到有变化，如果是妹子，冬天一定记得护好你的腿子🦵🦵😽😽
以上。
天气变暖了，但是手脚还是经常冰凉是怎么回事
女性手脚冰凉是很常见的现象，特别是到了冬天症状就会更加明显。一般不是什么大问题，可以经常的泡脚改善手脚冰凉的症状。
举措建议
手脚冰凉改善的方法
1、注意保暖，多穿一些衣服，特别是腹部以下的保温工作好做好。
2、晚上睡觉之前泡脚，泡脚可以改善血液循环。
3、多运动，饭后快走就是很好的运动。
注意事项
女性贫血等都会引起手脚冰凉，平时要注意预防贫血，适当的多吃红枣等改善贫血的现象。
谢谢采纳
手脚冰凉大多数为中年女性，我也是，手脚冰凉是气血不足，血昹不通，还有与饮食生活有关吧。平时少吃生冷瓜果，多喝红枣茶，生姜茶，山药茶等，也可以用热水泡脚，适量运动
天气变暖，但是手脚依然冰凉，也许是身体血虚的症状，要注意食补，熬些温补的汤喝，比如：当归鸡汤、红枣枸杞鸡汤、牛肉汤等等，注意一定得是温补类的最好。另外，平常要注意锻炼，加强身体抵抗力，促进新陈代谢，手脚渐渐就会温热了。
手脚发凉，一般是血液循环不通畅导致的，特别是女生，很多女生都怕冷，原因大概是生理结构问题吧，包括我自己也是这种情况，平常只要出屋了，手脚就特别凉，可以用冰冷来形容了，去中医院检查身体，大夫就说是血液循环不好，建议我多吃补血的食品，没事多锻炼身体，平常应该多注意保暖，要做到饮食均衡，身体健康了，血液循环就顺畅了，慢慢的手脚发凉的毛病就会消失了呀。
我也一样，大家都穿薄衣服了，我还穿着厚厚的保暖衣呢，双手双脚冰凉。一老人告诉我，每晚用艾叶水泡脚，我用小桶装水泡至膝盖下边，身上微微出汗时结束，效果挺好的，朋友不防试试吧！
如何根治手脚发凉
手脚冰冷有很多种原因，一种情况下是由于人体的新陈代谢比较比较弱的，有一种情况是由于远端血管不丰富，造成了一种远端供血不足的一种常见的人体改变。患者的情况还是要适当的。多吃蛋白质含量高的食物，提高人体的元气新陈代谢，例如鸡蛋鸡肉和牛奶。
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