三七花，又称田七花，是五加科人参属植物三七的干燥花，它性凉，味甘、微苦，归肝经、胃经，具有清热解毒、平肝降压、镇静安神等功效，本文将详细介绍三七花茶的功效与作用，以及如何正确饮用。
一、清热解毒
三七花茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，对于咽喉肿痛、口舌生疮、痈肿疮毒等症状有一定的缓解作用。
二、平肝降压
三七花茶能够降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用，它还能够调节血脂，降低血液黏稠度，预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
三、镇静安神
三七花茶具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量。
四、美容养颜
三七花茶中含有丰富的维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老，同时还能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
五、提高免疫力
三七花茶能够提高免疫力，增强人体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
六、其他作用
三七花茶还具有一定的抗菌、抗病毒、抗炎等作用，能够预防和治疗多种疾病。
七、如何正确饮用
1、选择优质的三七花茶：优质的三七花茶外观完整，色泽鲜艳，无杂质。
2、控制饮用量：每次饮用不宜过多，一般建议每次饮用 3-5 克，每日不超过 10 克。
3、控制水温：三七花茶的水温不宜过高，一般建议用 80℃左右的水冲泡，以免破坏其中的有效成分。
4、冲泡时间：三七花茶的冲泡时间不宜过长，一般建议用沸水冲泡后焖 5-10 分钟左右即可饮用。
5、多次冲泡：三七花茶可以多次冲泡，每次冲泡的时间可适当延长，以充分释放其中的有效成分。
八、注意事项
1、孕妇、哺乳期妇女禁用：三七花茶具有一定的活血化瘀作用，孕妇、哺乳期妇女禁用，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2、过敏体质者慎用：对三七花过敏的人应慎用，以免引起过敏反应。
3、不宜与其他药物同服：三七花茶不宜与其他药物同服，以免影响药效或产生不良反应。
4、控制饮用量：三七花茶虽然具有多种功效，但也不宜过量饮用，以免引起不适。
九、总结
三七花茶具有清热解毒、平肝降压、镇静安神、美容养颜、提高免疫力等多种功效，但需要注意的是，三七花茶虽然是一种天然的植物饮品，但也有一定的禁忌和注意事项，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者、正在服用其他药物的人群等应慎用，在饮用三七花茶时，应选择优质的产品，控制饮用量和水温，避免与其他药物同服。
| 功效 | 作用 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、口舌生疮、痈肿疮毒等症状 |
| 平肝降压 | 辅助治疗高血压 |
| 镇静安神 | 缓解焦虑、失眠等症状，提高睡眠质量 |
| 美容养颜 | 清除自由基，延缓衰老，促进皮肤新陈代谢 |
| 提高免疫力 | 增强人体抵抗力，预防感冒等疾病 |
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